un (une) volontaire pour la 19 ?

C'est moi qui te remercie !!!!!! Je vous laisserai régler vos comptes dans les 10 derniers kms en tête à tête, l'histoire de faire la revanche de la dernière courche
Je finirai avec Aline avec qui je parlerai ostéo et Kombucha !
A dimanche.

Et j'ai courché, courché Aline pour qu'elle revienne.................Et bien non c'est avec son frère et Gilles que j'ai courché. Très belle sortie de 31 kms, le temps était avec nous et le dénivelé positif aussi !!!!!!!!!!!! J'ai enfin fait connaître à mes chaussures de Trail, ce qu'était un parcours de Trail. Merci à Remi d'être resté avec nous la majeur partie du circuit, merci à Gilles pour tous les conseils pour le 6 décembre 2009. Courché, c'est bon pour la santé, çà c'est du slogan. A+

Un peu déçu de ma courche à St Catherine soit disant organisé" par Running conseil.
En fait ils n'ont rien inventé,ils sont venus se greffer sur les randos
on payait plus cher que les marcheurs et on étaient pas forcément les bienvenus auprès des randonneurs notamment sur les ravitos.
Circuit avec un bon dénivelé et un passage de 7km sur le circuit de la Saintelyon. Sinon pas de conseils particuliers ni de massage à l'arrivée....

Sinon j'ai repéré une couche sur Ronno dimanche prochain, il y en a qui seraient partant ??