courche de Montchal

Cédric

Une question me brûle les lèvres Ralentissor......

Comment aurais tu appeler ce nouveau sujet.....?

COQ · MD Man de la Tchatche Nombre de messages: 352 Date d'inscription: 02/01/2008

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souviens-toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard rambo

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

COQ · MD Man de la Tchatche Nombre de messages: 352 Date d'inscription: 02/01/2008

COQ a écrit:

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souviens-toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard rambo

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Au fait qq'un a le N° de gilles chez lui ? scratch

Je ne parviens à avoir que le N° de Feurs (son cabinet ?)

Merci

Ralentissor

Gilles est très souvent dans son cabinet.
Avec un(e) transit(ion) pareille, c'est tout de même dommage qu'il ne veuille pas se mettre au tri !!!

Pffouuu, celle là, elle est capilo tractée ...

_________________
On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973)

Ralentissor

arnaud a écrit:

Et encore, tu n'as que 2 enfants. Imagine après trois accouchements ce que cela peut donner.

_________________
On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973)

Ralentissor

Cédric a écrit:

Une question me brûle les lèvres Ralentissor......

Comment aurais tu appeler ce nouveau sujet.....?

"Nos femmes sont des gourdes mais pourquoi toujours les remplir ?"

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On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973)

gilles

COQ a écrit:

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Je pensais partir vers 7 h 30 (nouvelle heure) de Montchal mais peut-être viens-tu avec Aline et Francis, dans ce cas 8 h me convient également.

COQ · MD Man de la Tchatche Nombre de messages: 352 Date d'inscription: 02/01/2008

gilles a écrit:

COQ a écrit:

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Je pensais partir vers 7 h 30 (nouvelle heure) de Montchal mais peut-être viens-tu avec Aline et Francis, dans ce cas 8 h me convient également.

OK,

alors on dit 8 h à Montchal

de toute facon, a 7 h 30, les inscriptions ne sont pas possibles !!??

A+

gilles

COQ a écrit:

OK,

alors on dit 8 h à Montchal

de toute facon, a 7 h 30, les inscriptions ne sont pas possibles !!??

A+

Ah ??? parce que tu vas t'inscrire???? MAIS ça change tout ça affraid

!!!!
Je ne fais pas 31 km avec un Coq alimenté !!!!! l'année dernière tu t'es tapé les 31 km avec seulement 1 ou 2 gobelets d'eau et j'avais déjà du mal à suivre le rythme !!!!

ok pour 8 h

gilles

192 ...

190.....heeeiiiinnnn....pfffffiiiiou........heeeeiiiiiin.....pfffiiiiiooou....188.......186.......185.....heeeeiiiin......pfffffiiiiouuuu......heeeeeiiin......pfffffiiiiiouuu.....180.....178.........175........pffffffiiiiiouuuu.....heeeeeeeeiiiiiiiiiiiinnnnnnn....170.....bon....pffffiiiiou....et ben......heeeeiiin......pfffffiiiiiou.....voilà.......165.......heeiiin....pfffff.....160......c'est fait 32 km.....pffffffiiiiiou .

Quand je pense que certains se plaignaient de leur scéance de 30' 30' de la veille !
Moi j'ai testé la vma extra longue en essayant de suivre rambo

!!!!
4 x 6500m à 90 % de ma FCM avec 30" de récup le temps de choper une pâte de fruits et un gobelet aux ravitos.
Sans compter qu'il faut en plus tenir la conversation avec l'oiseau qui n'arrête pas de piailler !!!!
Bon il restait un dernier petit 6000 m, pour finir de m'exploser la rate, mais quand j'ai vu Coq faire des allers-retours dans les côtes histoire de passer le temps en m'attendant, ça m'a achevé !!!!
Va, file compagnon, va rejoindre la fameuse barquette de frites à l'arrivée, à tout à l'heure, lui ai-je dit entre deux filets de bave que je n'avais même plus la force de cracher.

Bon j'ai tenu le rythme pendant 26 km quand même.

A Violay by night le 5