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arnaud
LD Man de la Tchatche.
Age : 39
Inscrit le : 12 Juil 2005
Messages : 505
Localisation : Dans le magasin d'EPO
|  Sujet: Dimanche 29 juin  Ven 27 Juin à 16:06 | |
| | Je ferais bien un tour de vélo dimanche matin. Mais pas tout seul. Y-a-t-il un TTiste intéressé ou 2 ou 3 ...............A+ |
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patrick
LD Man de la Tchatche.
Age : 47
Inscrit le : 16 Juin 2005
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| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Ven 27 Juin à 17:38 | |
| Désolé j'ai prévu natation lac + cap dans mes forets !
Je vais commencer à allonger un peu en cap pour voir si le dos tiens en prévison de ce que vous savez !!!! 
_________________
Le sportif intelligent évite l'effort inutile ! |
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arnaud
LD Man de la Tchatche.
Age : 39
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Localisation : Dans le magasin d'EPO
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Ven 27 Juin à 18:05 | |
| | Moi c'est le vélo que je dois rallonger !!!!!!!!!!!!!!! 180 c'est long. |
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totof
MD Man de la Tchatche
Inscrit le : 15 Juin 2005
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Localisation : Lyon Beach
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Ven 27 Juin à 21:17 | |
| | patrick a écrit: | Désolé j'ai prévu natation lac + cap dans mes forets !
Je vais commencer à allonger un peu en cap pour voir si le dos tiens en prévison de ce que vous savez !!!! |
non je ne sais pas!!!
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L'entrainement doit être un calvaire pour que la compétition reste un plaisir...
http://christophesalinas.facite.com |
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arnaud
LD Man de la Tchatche.
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Localisation : Dans le magasin d'EPO
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Sam 28 Juin à 14:39 | |
| | Dimanche 29 juin 2008. 8h30 à Aquaval. Tof, Jean Yves et ma pomme et plus si affinité....... A+ |
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Ralentissor
LD Man de la Tchatche.
Age : 36
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 972
Localisation : Lou fada de ve Bessire
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Sam 28 Juin à 17:03 | |
| | arnaud a écrit: | | Dimanche 29 juin 2008. 8h30 à Aquaval. Tof, Jean Yves et ma pomme et plus si affinité....... A+ |
Etant invité à midi pour banqueter en plein milieu de la plaine du Forez, je ferais chauffer le cannondale de ce côté ci plutôt. Avec les couleurs du club sur le dos, bien entendu !
Bonne boure à vous 3.
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On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973) |
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Ralentissor
LD Man de la Tchatche.
Age : 36
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 972
Localisation : Lou fada de ve Bessire
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Lun 30 Juin à 8:48 | |
| Voilà, j'ai fait 30 kms.
C'est énorme.
J'ai tout de même tourné à 35 km/h.
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On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973) |
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patrick
LD Man de la Tchatche.
Age : 47
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 895
Localisation : En Pleut Pluie
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Lun 30 Juin à 10:11 | |
| | patrick a écrit: | Désolé j'ai prévu natation lac + cap dans mes forets !
Je vais commencer à allonger un peu en cap pour voir si le dos tiens en prévison de ce que vous savez !!!! |
Bon finallement j'ai rien fait! Un petit coup de mou ces temps ci!
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arnaud
LD Man de la Tchatche.
Age : 39
Inscrit le : 12 Juil 2005
Messages : 505
Localisation : Dans le magasin d'EPO
| | Sujet: Re: Dimanche 29 juin Lun 30 Juin à 13:03 | |
| | Avec Tof et Jean Yves nous avons fait Tarare, les cassettes, valsonne, le pilon, Amplepuis, Les sauvages, Tarare, maison. Bien content, Jean Yves a eu un peu de mal, il s'était couché un peu tard et un peu pas frais. A+ |
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