Rien à regretter vue les trombes d'eau qu'on a eu sur Tarare autour de 19 h.
Par contre on peut remettre ça à ce soir pour ceux qui veulent

Ben je suis un peu déçu, j'ai vu personne hier soir alors je suis reparti.....!!!


Moi ce soir impossible mais vendredi soir eventuellement

Bonne journée

De garde vendredi. Pas possible. Jeudi soir pourquoi pas ?

Pas facile de se mettre d'accord .....vivement que l'entraînement cap reprenne le samedi.
Au fait Romain n'oublie pas de préparer des séances à compter du samedi 19/9 car je te passe le flambeau et ne gererai que l'école de triathlon et les cadets/juniors.

ok je planifie

Pour jeudi soir Arnaud ca devrait etre bon mais pas avant 19h15 - 20 car je finis à 18h15 normalement à lyon et le temps de rentrer ensuite.

Toujours bon pour ce soir Arnaud en séance fractionnée??

Petit topo sur la planif cap de cette saison que je suis en train de mettre au point!!!

Le premier mois sera consacré au travail de volume (en gros : faire des km!!!!) et on y mettra un petit thème de variation de terrain (plat, côte, cailloux, terre..) et de travail de la qualité de foulée et d'appui.

Voilà nous irons donc faire des tours du côté du chemin du Maroc, de la chapelle de Grévilly et peut être de Bel Air, d'ici à Novembre.

Donc les séances ne se feront plus toutes au stade en début de saison!

Bref on en reparlera de toute façon!
C'était juste pour vous donner des infos!

Romain est-ce que tu comptes faire un test VMA un samedi matin. Si oui as-tu une idée de la date pour que je m'organise à faire garder mon fils.

Oui bien sûr il y en aura un.
Mais je ne sais pas encore quand, faut voir avec tout el monde pour qu'il y ait le plus de licenciés possible...

Ce sera par contre dans une autre forme que les autres années.
Non que le VMA de Leger Boucher ne soit pas bon, bien au contraire, mais le test 45/15 de Gacon me paraît encore mieux en terme d'utilisation sur le terrain. (en particulier pour des vitesses de course en travail fractionné)

Bref, on aura l'occasion d'enreparler!!
Dès que j'ai fixé une date je la poste!