Stage Lac des Sapins

Le stage s'est déroulé dans la bonne humeur et le travail prévu a été effectué même si la pluie m'a forcé a changer le programme du Dimanche après midi avec du VTT à la place du vélo route pour des raisons de securité.

Déroulement :

Samedi matin : natation Aquaval comme d'habitude puis direction lac des sapins pour un pique nique au gîte.
Samedi après midi : vélo route (ou vtt pour les minimes non équipé en route) enchaîné par un tour de lac en course à pied pour tous .
Samedi soir : diner au restaurant "La Voisinée"
[img=http://img02.picoodle.com/img/img02/7/4/3/t_200704Stagem_7659b96.jpg][img=http://img02.picoodle.com/img/img02/7/4/3/t_Stage002m_5f881cd.jpg][img=http://img02.picoodle.com/img/img02/7/4/3/t_200704Stagem_69da3c7.jpg]

Dimanche matin : Départ pour un séance multi enchainement Vtt+Cap avec variation de rythme à 10h00.
Avec un temps agréable cette séance s'est bien déroulée.
[img=http://img03.picoodle.com/img/img03/7/4/3/t_Stage016m_29e37a3.jpg][img=http://img03.picoodle.com/img/img03/7/4/3/t_Stage018m_89821f1.jpg]
[img=http://img02.picoodle.com/img/img02/7/4/3/t_Stage013m_90974a3.jpg][img=http://img03.picoodle.com/img/img03/7/4/3/t_Stage017m_f62b867.jpg]
[img=http://img03.picoodle.com/img/img03/7/4/3/t_Stage022m_1526ce7.jpg]

Dimanche après midi : Vtt technique puis petite balade sur les hauteurs du lac.

Bilan sportif positif avec une bonne volonté évidente de toutes et tous.
Chacun a su travailler à son niveau pour effectuer les séances prévues.
Renaissance de Rémi qui aurait pu "titiller" un peu Florent sans une crevaison lors du multi enchainement du Dimanche matin.

Un grand merci à Jean Yves et Tof qui m'ont été d'un grand secours même si les jeunes participent largement aux differentes taches menagères.

Vu la réussite je renouvellerai l'année prochaine.
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Le sportif intelligent évite l'effort inutile !

Je me suis loupé pour les photos , les voici en vrac ci dessous :
[img=http://img03.picoodle.com/img/img03/7/4/3/f_200704Stagem_cc1d3e4.jpg]
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http://www.servimg.com/image_preview.php?i=3&u=11007405
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MIchel à mon secours comment met on les images en direct sur le forum?????????????????????????????????????????????
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http://www.picoodle.com/view.php?srv=img03&img=/7/4/3/f_200704Stagem_a0c0133.jpg
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Nouveau Age : 44 Inscrit le : 04 Mar 2007 Messages : 2 Localisation : Mâcon

Il faut l'adresse directe de l'image entre les deux balises [img] et [/img], sans autre fioriture.

Ca c'est sympa !
Je refais tout cet après midi.
Encore merci.
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[img]http://img02.picoodle.com/img/img02/7/4/3/t_200704Stagem_7659b96.jpg][/img]
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Déroulement :

Samedi matin : natation Aquaval comme d'habitude puis direction lac des sapins pour un pique nique au gîte.
Samedi après midi : vélo route (ou vtt pour les minimes non équipé en route) enchaîné par un tour de lac en course à pied pour tous .
Samedi soir : diner au restaurant "La Voisinée"

Dimanche matin : Départ pour un séance multi enchainement Vtt+Cap avec variation de rythme à 10h00.
Avec un temps agréable cette séance s'est bien déroulée.

Dimanche après midi : Vtt technique puis petite balade sur les hauteurs du lac.

Bilan sportif positif avec une bonne volonté évidente de toutes et tous.
Chacun a su travailler à son niveau pour effectuer les séances prévues.
Renaissance de Rémi qui aurait pu "titiller" un peu Florent sans une crevaison lors du multi enchainement du Dimanche matin.

Un grand merci à Jean Yves et Tof qui m'ont été d'un grand secours même si les jeunes participent largement aux differentes taches menagères.

Vu la réussite je renouvellerai l'année prochaine.
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Nouveau Age : 44 Inscrit le : 04 Mar 2007 Messages : 2 Localisation : Mâcon

Ben tu vois que c'est pas compliqué cheers

J'ai enfin pu voir les autres photos Mr.Red