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| Auteur | Message |
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thierry guillermin
MD Man de la Tchatche
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 253
|  Sujet: Re: Violay by night and snow  Mar 20 Nov à 12:23 | |
| on discute, on discute mais ce n'est pas tout
Rien n'est prévu cette semaine ? |
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Michel
Rang: Administrateur
Inscrit le : 15 Juin 2005
Messages : 710
Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mar 20 Nov à 21:42 | |
| | thierry guillermin a écrit: | on discute, on discute mais ce n'est pas tout
Rien n'est prévu cette semaine ? |
Ben c'est repos...
dimanche on a fait un 26 km avec Jean-Luc et Gilles.
Demain, jeudi et vendredi ça risque d'être pluie pluie et pluie.
Un épisode neigeux en début de semaine prochaine est probable. Il n'est pas impossible qu'une bonne partie de la Roanne Thiers et de la SaintéLyon se fasse avec de la neige (au moins au sol)...
Il n'y a qu'un endroit au monde où l'on pourra suivre les prévisions météo pour cette nuit du 1er au 2 décembre, cet endroit il est là. |
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arnaud
LD Man de la Tchatche.
Age : 39
Inscrit le : 12 Juil 2005
Messages : 509
Localisation : Dans le magasin d'EPO
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mar 20 Nov à 22:10 | |
| | Ben nous lundi avec TOF on a fait je sais pas trop combien. 2H06 en tous les cas. Aux dire de TOF on a fait 25 mais c'est pas sur. Nous sommes partis d'AQUAVAL direction St-Marcel puis étang de Saint-Marcel puis directos la montée de la descente finale du trophée Michel ZAHN. Puis, puis puis puis un moment donné Tof me dit : " et bien tu vois ici, on est à 500 m de la maison de MICHEL, je reconnais bien. En gros, il n'y avait plus qu'a redescendre par le chemin du Maroc, ou MAROQUE, je ne sais pas, et traverser TARARE pour rejoindre AQUAVAL. J'ai eu mal, très mal. A+ |
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Michel
Rang: Administrateur
Inscrit le : 15 Juin 2005
Messages : 710
Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mar 20 Nov à 22:18 | |
| | arnaud a écrit: | | Ben nous lundi avec TOF on a fait je sais pas trop combien. 2H06 en tous les cas. Aux dire de TOF on a fait 25 mais c'est pas sur. Nous sommes partis d'AQUAVAL direction St-Marcel puis étang de Saint-Marcel puis directos la montée de la descente finale du trophée Michel ZAHN. Puis, puis puis puis un moment donné Tof me dit : " et bien tu vois ici, on est à 500 m de la maison de MICHEL, je reconnais bien. En gros, il n'y avait plus qu'a redescendre par le chemin du Maroc, ou MAROQUE, je ne sais pas, et traverser TARARE pour rejoindre AQUAVAL. J'ai eu mal, très mal. A+ |
Ben si vous avez fait ces 25 km là en 2h 06, ce n'est pas étonnant que tu aies mal...
Nous on a mis 2h 55 pour les 26 km (mesurés au GPS).
Bon faut dire qu'il y avait 3 ravitaillements : pâté, calendos, saucisson chaud et cru, patates... |
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thierry guillermin
MD Man de la Tchatche
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 253
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mer 21 Nov à 9:38 | |
| | A Lire tous ces périodes d'entrainements, je me sens largement inférieur en temps d'entraînement, je me demande encore qu'est ce que je vais faire au milieu de toutes ces personnes et je doute fortement pour ce ROANNE TIERS |
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Ralentissor
LD Man de la Tchatche.
Age : 36
Inscrit le : 16 Juin 2005
Messages : 977
Localisation : Lou fada de ve Bessire
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mer 21 Nov à 10:48 | |
| | thierry guillermin a écrit: | | A Lire tous ces périodes d'entrainements, je me sens largement inférieur en temps d'entraînement, je me demande encore qu'est ce que je vais faire au milieu de toutes ces personnes et je doute fortement pour ce ROANNE TIERS |
Je veux pas faire le gars débordant d'optimisme mais pour une épreuve longue, mieux vaut arriver frais avec un poil de sous entrainement que bien entrainé avec une fraicheur entamée.
Tu vas juste en chier un peu plus longtemps pour la récup mais le jour même (que dis je, la NUIT même), fais toi pas trop de bile.
_________________
On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973) |
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Michel
Rang: Administrateur
Inscrit le : 15 Juin 2005
Messages : 710
Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
| | Sujet: Re: Violay by night and snow Mer 21 Nov à 14:52 | |
| | thierry guillermin a écrit: | | A Lire tous ces périodes d'entrainements, je me sens largement inférieur en temps d'entraînement, je me demande encore qu'est ce que je vais faire au milieu de toutes ces personnes et je doute fortement pour ce ROANNE TIERS |
Ca y est ! non content de n'en faire que la moitié, il ne veut plus en faire qu'un tiers... 
C'est la période des négos !
Oui bon, pas de soucis pour cette Roanne Thiers : 1/2 cap et 1/2 trottinette : ça passe très bien !
Tu courras à peu près 27 km, tu en marcheras environ 5 et tu rouleras le reste (soit 27 de nouveau).
Si vous choisissez de tourner tous les 2 km (ce que j'avais fait avec Tof l'an dernier), ça vous laissera le temps de bien étirer les muscles sur la trottinette.
Quand tu prends ton tour de CAP tu es de nouveau tout frais !
L'an dernier on était 15 jours après le marathon du Beaujolais, on était à peine remis des courbatures et tout c'est très bien passé : aucune courbature ni fatigue à l'arrivée, pas plus que les jours suivants.
Le seul problème éventuel serait la présence de neige au sol... Il faudra attendre le dernier moment. |
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