J'ouvre ujn post special pour les duathlons sinon on va "pourrir" le psh du signore Michel !

Sur le site de Sorbiers j'ai vu que c'était 36km vélo + 10km cap maintenant ! C'est un nouveau format sans cap avant le vélo ? c'est un faux duathlons

Non, non, on fait 8 CAP + 36 vélo + 2 CAP.
La CAP est beaucoup plus dure que le vélo.
C'est une très belle épreuve en tout cas.

Y' aussi le duathlon des gorges de la Loire qui est bien.
C'est très similaire au niveau parcours.

Je crois que oui, la CAP est plus dure que le vélo.
On attaque directement par une bonne pente sur un circuit qui louvoie par de petits passages entre propriétés et, en fait, on attaque la colline de face. Les "traboules" font 1 m de large et si tu veux doubler, il faut mettre de sacré accélérations dès que le passage s'élargit un peu. Pour éviter cela, il faut partir dans les premiers et essayer de suivre le rythme !
Donc je dis oui, la CAP est plus dure que le vélo.

Je pense que Thierry a raison car même l'ancien parcours cap était technique,sinueux et pentu et une fois j'ai même finit dernier la première cap tellement j'etais pas entrainer et qu'ils sont partis vite . J'étais bien revenu en vélo mais trop loin après la première cap !

Un duathlon est plus dur qu'un triathlon et le niveau est beaucoup plus eleve aussi car en cap ca envoie !!!!! comme on dit.

J'approuve à 100% concernant le niveau.
Toutes les grosses caisses qui ne savent pas nager (ou alors comme des enclumes) ne viennent pas sur triathlon mais se font un plaisir de te releguer au fond du classement sur les duathlons.

Coq se rangera tout naturellement dans cette catégorie !!!

Je ne suis, pour ma part, jamais entré dans la première moitié d'un classement en duathlon

je ne peux pas trop comparer au triathlon car je n'ai jamais fait de courte distance mais en tout cas j'en avais bavé au duathlon ,j'ai eu des crampes sur le vélo comme jamais je n'en avais eu auparavant!!!
en tout cas c'est une épreuve très agréable ,bien organisée et.....sans natation!!!!!

Oui c'est comme le tri sauf que l'epreuve n'est pas affilièe FFtri donc il n'y a pas les petits hommes avec leu chasuble rayée donc c'est plus cool mais la base est la meme : tu ne rentre pas dans le parc à vélo en vélo à 40km/h mais bien a pied et tu n'en sors pas non plus sur le vélo donc ou tu laisses tes chaussures dessus le vélo (comme les vrai) ou tu cours à coté avec tes chaussures et tes cales !!!!!!!
Par contre Drafting autorisé donc tu cours vite puis tu prends les roues et ca tourne (ou ca tourne pas suivant les "rats" en presence) puis tu recours comme un dératé.
Pour info Damien va se tester à Unieux et bien qu'il soit en reprise il court encore sacrement vite le bougre!

Damien Lagoutte : 32'30" au 10 kms, mais un niveau vélo entre celui de Patrick et le mien (quand on est en forme, j'entend).
C'est un client.
Je pense que tu lui mettra tout de même la paille assez facilement.

Autrement, pour unieux (duathlon des bords de loire) :
- sortie du parc vélo en faux plat bien descendant sur 300 m donc si tu enclenches tes pompes automatique sur les pédales à l'avance, il y a un gain certain.
- deuxième cap sur un parcours différent de la première. Un mur de 200 m pour commencer : GARDE EN DANS LES CHAUSSURES POUR CE MUR et après tu ramasses les mouches crevées.

Pour Sorbiers :
- parcours CAP difficile qui devrait te convenir à merveille : un gros km de bosse dure dès l'entame (place toi bien, le chemin passe dans des lotissements entre deux murs de propriétés laissant parfois le passage pour un seul homme : si t'es derrière, tu patientes) donc bon échauffement conseillé.
- sortie du parc : directe une bosse donc met tes chaussures au pied et pas sur les cales. Deux fois la Gachet, montée de 6 ou 7 kms mais irrégulière car par paliers. Tu vas avaler ça comme j'avale un paquet de granola : supeeer facile.

Bonnes courses à toi.

COQ est-ce que je te vois demain du côté d'Unieux?

Je ne participe à aucun des deux.
Ma femme bosse du soir demain donc je vais assister au duathlon en spectateur avec mon fils, en espérant que cela lui plaise car trainer au bord d'un terrain de foot rempli de jeunes gens boutonneux criant leurs haines sur l'arbitre ne m'enchante guère. En plus je parle en connaissance de cause.