Randonnée de la fourme : Ambert Montbrison 44 km.

gilles

arnaud a écrit:

Le métier de chirurgien dentiste est un métier physiquement très très difficille....... C'est pour cela qu'ils ne travaillent qu'un jour sur deux, donc trois ou quatre jours par semaine, comme cette dernière n'a que 7 jours il fallait trancher. Ils ont opté pour trois. Gilles, tu files du mauvais coton. Il est grand temps que tu t'orientes vers l'implanto et alors là............tu exploses ton record de la Saintelyon. lol!

Tu as raison, je vais y songer !

.....Mais revenons à nos fromages, enfin à la fourme, avant que l'homme du Gabotin ne nous mette un carton rouge !!!!

Finalement qui va les faire ces 44 km...
en courant ?
en trottinant ?
en marchant ? Question

Michel

Mon inscription est partie ce matin.

COQ · MD Man de la Tchatche Nombre de messages: 352 Date d'inscription: 02/01/2008

Michel a écrit:

Mon inscription est partie ce matin.

Dites moi,
Pour l'inscription à la rando de la fourme(c'est pour ma soeur), en plus du bulletin il faut envoyer une envelope timbrée pour qu'ils te renvoient la carte d'inscription ??

Pas très pratique ca. Si le courrier n'a pas le temps de revenir avant la date scratch

Pourquoi ne donnent ils pas les cartes sur place ?

Michel

COQ a écrit:

Dites moi,
Pour l'inscription à la rando de la fourme(c'est pour ma soeur), en plus du bulletin il faut envoyer une envelope timbrée pour qu'ils te renvoient la carte d'inscription ??

oui, elle a donc fort intéret à expédier la lettre aujourd'hui lundi si elle veut recevoir la réponse avant samedi.

Ralentissor

Mon inscription m'est revenue sous 3 jours.

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On est pas bien, là ? A la fraiche, décontracté du gland ... (Depardieu, 1973)

Ralentissor

Rendez vous à 5h30 à Buss sur la place derrière l'église.
Je vous driverai dans le berlingo.

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COQ · MD Man de la Tchatche Nombre de messages: 352 Date d'inscription: 02/01/2008

Ralentissor a écrit:

Rendez vous à 5h30 à Buss sur la place derrière l'église.
Je vous driverai dans le berlingo.

Ma soeur y sera. Elle a recu sa carte en retour.
Tout est OK.

Michel ma soeur passe à 5 h 20 à la croix casard

Bonne rando

Michel

Bonne course à eux deux.
Je suis prudemment resté à la maison, je me remets d'une grippette...
Dommage...

arnaud

Reflexe, Fervex. Ta seule boîte de médicament est donc bientôt terminée, pense à renouveller ton stock pour faire face à la méchante grippe Ah1n1, ou la grippe saisonière, ou la grippe Aviaire. Bonne récup. A+

fab

Alors?
Elle était bonne cette fourme?
T'as des grosses ampoules frérot?

Ralentissor

Tout s'est très bien passé. Le temps se prétait indéalement à la marche.
Le ciricuit est globalement constitué de 3 portions :
- une longue partie d'ascension vers le col des Supeyres ou les feuillus laissent progressivement la place aux épineux. On a marché.
- 10 kms de plat sur les hautes chaumes, pays des myrtilles et des herbes folles. On a marché puis trottiné (mais très peu)
- une longue partie descendante vers Montbrison avec quelques kilomètres dans les gorges du Vizezy. On a altérné marche et course (enfin, plutôt trot).

Au final, je constate une nouvelle fois que la marche est un exercice bien moins exigeant que la CAP : j'aurais été bien incapable de faire la même chose tout en courant ...
Les chaussures de marche, vous savez quoi ? C'est pas terrible pour courir. Je me demande si j'aurais pas du faire ce truc avec mes pompes de trail.

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Michel

Quelle moyenne as-tu fait finalement ?

Ralentissor

En prenant en compte le fait qu'on s'est égaré au bout de 500 m ( Embarassed

) en ne bifurquant pas sur un chemin et en gardant la route bitumée, rallongeant ainsi le parcours d'un km environ, on finit en 7h10 pour 45 kms, soit 6.3 km/h.
Je pense que la distance était un peu sous estimée entre le relais du Chomet et celui de Saint Marcel. Ils annonçaient 7 kms qu'on a fait quasiment tout en courant et on a mis 1h00 ....

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