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 9 clochers

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AuteurMessage
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: 9 clochers   Dim 10 Oct - 18:44

Fabienne termine en 1h59. Objectif atteint. Les 3 derniers kms ont été difficiles. Elle termine onzième féminine. L'objectif de 3h45 au marathon semble réaliste. A+
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thierry guillermin
LD Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 9:40

C'est bien effectivement de passer en dessous des 2 heures sur cette course. Voilà deux beaux résultats en 1 semaine

Allez encore 2 à 3 semaines d'entrainement et fabienne partira pour une aventure de 3 h 45 et pas plus car elle est bien accompagné par toi.

Beau tir groupé en dessous des 2 heures avec anthony et seb, bravo à eux deux, il me semble que leur objectif est atteint.

Pour ma part, les 9 clochers se sont bien passés en 1 h 49 en finissant assez fort les 2 deux derniers km avoisinant le 4' au km.

Prochain objectif : marathon du beaujolais avec objectif de faire au moins comme l'année dernière 3 H 33, ce qui sera pas si mal.

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anthony
CD Man de la Tchatche
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Nombre de messages : 180
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Localisation : TARARE
Date d'inscription : 31/03/2009

MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 12:30

très belle course dont je découvrait le parcours!mon objectif était de 2h,j'ai fait 1h56 a peu près en finissant pas trop entamé donc très content car je me sent de mieux en mieux sur ces distances!!
la prépa marathon continue pour moi en espérant arrivé a mes objectif pour le marathon de nice.
bravo a tous les participants du club,mention spéciale pour thierry et fabienne!!

ps:je n'arrive pas a téléchargé les résultat sur mon ordi,ca serait cool si quelqu'un pourrait me mettre mon temps,merci
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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
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Localisation : Lou fada de ve Bessire
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MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 12:54

anthony a écrit:
ps:je n'arrive pas a téléchargé les résultat sur mon ordi,ca serait cool si quelqu'un pourrait me mettre mon temps,merci

http://www.running-conseil.com/medias/news_medias/329/Clt9Clos2010.pdf

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anthony
CD Man de la Tchatche
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Nombre de messages : 180
Age : 31
Localisation : TARARE
Date d'inscription : 31/03/2009

MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 13:31

merci!!!!!!!!!
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COQ
Iron Man de la Tchatche.


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Date d'inscription : 02/01/2008

MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 14:47

Ralentissor a écrit:
anthony a écrit:
ps:je n'arrive pas a téléchargé les résultat sur mon ordi,ca serait cool si quelqu'un pourrait me mettre mon temps,merci

http://www.running-conseil.com/medias/news_medias/329/Clt9Clos2010.pdf


Je ne vois pas de dénommé FADEAU J.Y. ?? scratch
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arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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Localisation : Dans le magasin d'EPO
Date d'inscription : 13/07/2005

MessageSujet: Re: 9 clochers   Lun 11 Oct - 16:15

Il était malade.
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