| Probleme natation | |
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Auteur | Message |
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Alain2 Nouveau
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 11/03/2011
| Sujet: Probleme natation Ven 11 Mar - 18:31 | |
| Bonjour,
voila je prepare actuellement un triathlon, cependant le lendemain d'un de mes entrainements a la natation , j'ai eu une forte douleur a l'epaule droite, apres être aller voir un specialiste, il m'a dit que j ai eu une inflammation musculaire, en gros une tendinite a l'epaule ! je ne comprends pas , pourtant je suis un habitué des pisicines, je suis technique et je m echauffe ! d ou cela peut provenir ? la nutrition ? l 'intensité des efforts ?
merci pour vos reponses | |
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rom LD Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 754 Age : 39 Localisation : Rue de la Ré ou Violay! Date d'inscription : 26/09/2008
| Sujet: Re: Probleme natation Ven 11 Mar - 20:35 | |
| C'est au spécialiste qu'il fallait demander!!! ;-)
Trève de plaisenterie, cela peut arriver..sans raison particulière.
Tu n'as pas nagé avec plaquette? Sinon ce peut être une sur sollicitation des muscles de la ceinture scapulaire..
Il t'a dis quel tendon était inflammé? celui du deltoide? du trapèze?
en tout cas soigne toi bien car l'épaule est une articulation assez capricieuse...et difficile à soigner.
J'ai eu une luxation il y a 7 ans et elle me gêne toujours sur certains mouvements..
Bon courage | |
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arnaud Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1665 Age : 54 Localisation : Dans le magasin d'EPO Date d'inscription : 13/07/2005
| Sujet: Re: Probleme natation Sam 12 Mar - 1:32 | |
| Tendinite=repos. Bonne récup. A+ | |
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Alain2 Nouveau
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 11/03/2011
| Sujet: Re: Probleme natation Lun 14 Mar - 17:45 | |
| Hum merci des conseils j'ai attendu deux jours, et c'est passé, ça devait être léger, je pense que ça devait venir de ma technique ... Tant que ça ne se répète pas héhé Sinon je profites pour vous poser une question, lors des entrainements, je prends des barres enér, et j'aurais voulu savoir si les les barres BIO etaient tout aussi effiaces ? merci | |
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arnaud Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1665 Age : 54 Localisation : Dans le magasin d'EPO Date d'inscription : 13/07/2005
| Sujet: Re: Probleme natation Lun 14 Mar - 22:51 | |
| Il faut demander a Coq, le roi du BIO A+ | |
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Ralentissor Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 2074 Age : 52 Localisation : Lou fada de ve Bessire Date d'inscription : 16/06/2005
| Sujet: Re: Probleme natation Mar 15 Mar - 10:24 | |
| Les barres bio sont aussi efficaces que les barres pas bio, qui sont, elles, aussi efficaces qu'un morceau de pate de coing ou un carré de chocolat. Au bout d'un moment, on en revient de tout cet attirail "technologique", qui existe plus pour nous soulager le porte monnaie que pour améliorer nos perf ou notre récup. Mais cela n'est que mon avis Qu'une partie des forumers partage d'ailleurs ! | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Probleme natation Mar 15 Mar - 10:55 | |
| - Ralentissor a écrit:
- Les barres bio sont aussi efficaces que les barres pas bio, qui sont, elles, aussi efficaces qu'un morceau de pate de coing ou un carré de chocolat.
Au bout d'un moment, on en revient de tout cet attirail "technologique", qui existe plus pour nous soulager le porte monnaie que pour améliorer nos perf ou notre récup.
Mais cela n'est que mon avis
Qu'une partie des forumers partage d'ailleurs ! Tout à fait Thierry !! Personnellement je ne prends pas de barres bio .... ni de barres pas bio ....... ni rien d'autre d'ailleurs ....... à moins que l'effort dépasse les 4 h Ma maman m'a toujours dit de ne pas grignoter entre les repas | |
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rom LD Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 754 Age : 39 Localisation : Rue de la Ré ou Violay! Date d'inscription : 26/09/2008
| Sujet: Re: Probleme natation Mar 15 Mar - 12:14 | |
| J'en connais beaucoupqui ne prennent pas de barres...
Par contre beaucoup moins en ce qui concerne les bars... | |
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Alain2 Nouveau
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 11/03/2011
| Sujet: Re: Probleme natation Mar 15 Mar - 17:22 | |
| Disons que pour des epreuves qui depassent une certaine heure, prendre un gel ou une barre m'a toujours été d'une grande aide ! | |
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Ralentissor Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 2074 Age : 52 Localisation : Lou fada de ve Bessire Date d'inscription : 16/06/2005
| Sujet: Re: Probleme natation Mar 15 Mar - 17:59 | |
| Tu ne te sers pas des ravitaillements proposés par l'organisation ? | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
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Alain2 Nouveau
Nombre de messages : 4 Date d'inscription : 11/03/2011
| Sujet: Re: Probleme natation Mer 16 Mar - 17:33 | |
| - Ralentissor a écrit:
- Tu ne te sers pas des ravitaillements proposés par l'organisation ?
tout depends des triathlon, pas toujours, fin pas tout en tout cas | |
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| Sujet: Re: Probleme natation | |
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