CAP dimanche 13 septembre

Départ 10 h de la maison pour 15 kms de goudron. A+

Alors, tu as tenu les 7.5 km/h ?

Ce matin, c'était courche à Pouilly les Feurs.
25 kms qui en fait en faisaient 26,5.
Je suis parti quelques minutes après Gilles que je n'ai pas vu avant la fin.
Au total, 2h59'30" d'effort, la course de vendredi pesait un peu dans les guibolles (j'ai eu un bon coup de moins bien entre le 16ème et le 22ème).