Forum du Terrible Tarare Triathlon

Forum du club de triathlon de Tarare
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Marathon de paris 2012

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
avatar

Nombre de messages : 2074
Age : 45
Localisation : Lou fada de ve Bessire
Date d'inscription : 16/06/2005

MessageSujet: Marathon de paris 2012   Lun 16 Avr - 10:33

Arnaud boucle l'épreuve en 3h10', à la 2050ème place sur 40.000 participants.
On attend un CR avec impatience !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 1665
Age : 48
Localisation : Dans le magasin d'EPO
Date d'inscription : 13/07/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mar 17 Avr - 14:11

3h10'21. Tof est toujours recordman du ttt pour 9 secondes, soit 0.2 s au kilo !!!. J'ai du rentrer plus tôt que prévu à TARARE pour des raisons professionnelles, et les jambes sont lourdes au travail ce matin. Satisfait de ma course, même si je sais que je peux faire encore mieux. Je vous raconte tout çà un peu plus tard dans la journée de demain pour le déroulement de la course. A+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://arnaud.convert@wanadoo.fr
totof
MD Man de la Tchatche
avatar

Nombre de messages : 484
Localisation : Lyon Beach
Date d'inscription : 15/06/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mar 17 Avr - 14:26

arnaud a écrit:
3h10'21. Tof est toujours recordman du ttt pour 9 secondes, soit 0.2 s au kilo !!!. J'ai du rentrer plus tôt que prévu à TARARE pour des raisons professionnelles, et les jambes sont lourdes au travail ce matin. Satisfait de ma course, même si je sais que je peux faire encore mieux. Je vous raconte tout çà un peu plus tard dans la journée de demain pour le déroulement de la course. A+

1000 Bravos ça fait rêver!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://christophesalinas.facite.com
Michel
Rang: Administrateur
avatar

Nombre de messages : 1895
Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
Date d'inscription : 15/06/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mar 17 Avr - 20:44

Moi je dis égalité entre Tof et Arnaud, on ne va pas regarder 9 secondes sur deux marathons à deux époques différentes !

Bravo !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/meteolyonnaise/indexclim.htm
COQ
Iron Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 1148
Date d'inscription : 02/01/2008

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 10:48

Michel a écrit:
Moi je dis égalité entre Tof et Arnaud, on ne va pas regarder 9 secondes sur deux marathons à deux époques différentes !

Bravo !

Cette indulgence m'étonne de toi Michel !! Shocked

C'est vrai ca !! Il me semblait que quand tu disais 8 h 00 à la croix Casard c'est 8 h 00' 00" et pas 8 h 00' 09" Rolling Eyes

Et quelles que soient les conditions météo Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Michel
Rang: Administrateur
avatar

Nombre de messages : 1895
Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
Date d'inscription : 15/06/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 10:54

COQ a écrit:
Michel a écrit:
Moi je dis égalité entre Tof et Arnaud, on ne va pas regarder 9 secondes sur deux marathons à deux époques différentes !

Bravo !

Cette indulgence m'étonne de toi Michel !! Shocked

C'est vrai ca !! Il me semblait que quand tu disais 8 h 00 à la croix Casard c'est 8 h 00' 00" et pas 8 h 00' 09" Rolling Eyes

Et quelles que soient les conditions météo Mr.Red

Tu as raison mais je ne suis pas partie prenante dans l'affaire, tu penses bien que si j'avais été à la place de Tof je n'aurais pas dit ça !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/meteolyonnaise/indexclim.htm
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 1665
Age : 48
Localisation : Dans le magasin d'EPO
Date d'inscription : 13/07/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 13:53

Départ avec les flammes rouges des 3 h un peu trop vite à mon goût. Je laisse partir le gars vers le kilo 13 et me remet dans mon rythme; je passe le semi avec un moyenne de 4'18 à ma montre. Tout va bien. Je cogite (trop sans doute) sur la stratégie de fin de course. Je decide de gérer jusqu'au trentième, du coup, je ralenti trop, et me retrouve en retard sur l'horaire prévu. Je gère encore jusqu'au kilo 32 et enfin... j'accélère ou crois accélerer sur les 10 derniers. Je termine sans crampes et sans douleurs insupportables, voilà pourquoi je pense être capable de faire mieux. Je ne suis pas allé au bout de moi même, sans doute la peur d'abandonner et de pas améliorer mon temps sur la distance. Il me faut maintenant acquérir de l'expérience sur 10 et sur semi pour mieux cerner mes limites. Je remercie Damien Lagoutte pour son coaching, efficace et sans fioritures, ainsi que Thierry Guillermin qui m'a souvent accompagné lors de mes grosses séances. Mon objectif reste 3h, je l'aurai un jour, je l'aurai......A+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://arnaud.convert@wanadoo.fr
Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
avatar

Nombre de messages : 2074
Age : 45
Localisation : Lou fada de ve Bessire
Date d'inscription : 16/06/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 17:31

Bien joué Arnaud.
Tu sembles avoir bien encaisser les répétitions d'effort et les grosses sorties. Les 3h sont probablement jouables avec plus d'expérience.

Tu avais peur du vent : est ce que cela a été genant ou bien ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 1665
Age : 48
Localisation : Dans le magasin d'EPO
Date d'inscription : 13/07/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 17:41

Ralentissor a écrit:
Tu avais peur du vent : est ce que cela a été genant ou bien ?

Désagéable sur la fin, mais loin d'être pénalisant de 10 minutes Shit
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://arnaud.convert@wanadoo.fr
rom
LD Man de la Tchatche.
avatar

Nombre de messages : 754
Age : 33
Localisation : Rue de la Ré ou Violay!
Date d'inscription : 26/09/2008

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 17:58

Bravo Président!

Je pense en effet qu'au vu de tes temps de passage sur 5. 10, et 21.1km (sur le site), tu as les 3h dans les pattes..
Le tout est d'oser partir sur ce rythme, et je pense que c'est ce qui est difficile sur marathon.

Mais enfin 3h10, chapeau tout de même.
ca commence à causer comme chrono quand même..

Moi, je mets la pancarte sans hésiter!

arn
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.l-appart.net
COQ
Iron Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 1148
Date d'inscription : 02/01/2008

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 18:36

arnaud a écrit:
Ralentissor a écrit:
Tu avais peur du vent : est ce que cela a été genant ou bien ?

Désagéable sur la fin, mais loin d'être pénalisant de 10 minutes Shit

Allez arrête de te biler avec ces minutes et ces secondes et de te fracasser les mollets sur le bitume désespérément plat ....

Viens plutôt nous rejoindre sur les chemins de traverse.

Tu vas pas laisser Michel seul sur les coursières quand même !! Pas toi, le président !! What the fuck ?!?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Justine
Découverte Man de la Tchatche


Nombre de messages : 32
Age : 25
Localisation : Tarare
Date d'inscription : 03/06/2007

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Mer 18 Avr - 20:04

Félicitations Arnaud!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Cédric
MD Man de la Tchatche


Nombre de messages : 221
Age : 37
Localisation : Dans le Rouge
Date d'inscription : 14/08/2009

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Sam 21 Avr - 21:18

Bravo prez!!
3h10 ça commence à envoyer du lourd. Surtout en sachant que tu n'as pas puisé à fond. Ça avait l'air d'être plus espacé entre les coureurs grâce aux différents départs

À+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
tof
Sprint Man de la Tchatche.
avatar

Nombre de messages : 76
Date d'inscription : 20/06/2005

MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   Lun 23 Avr - 11:08

Félicitations à toi pour cette belle course bien ou trop bien gérée (j'espère que ce n'est pas par radinerie !!!). dis moi tout de même quand tu vas en refaire un, desfois que l'on court ensemble ça pourrait être sympa.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Marathon de paris 2012   

Revenir en haut Aller en bas
 
Marathon de paris 2012
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» MARATHON de PARIS 2012
» semi et marathon de paris 2012
» Semi Marathon de Paris 2012
» Marathon de Paris 2012 pour Inetikal*
» Christian ---) Un dossard disponible marathon de Paris

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum du Terrible Tarare Triathlon  :: On refait le tri !-
Sauter vers: