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 les coursières du lyonnais 2012.

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Michel
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Localisation : sous la tente de la Croix Rouge.
Date d'inscription : 15/06/2005

MessageSujet: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 17:16

Que 78 km pour moi, je suis arrivé 15 minutes trop tard à la barrière horaire de Ste-Catherine...

Je ne suis pas parti trop vite... ça pour sûr... j'ai même été longtemps dernier de chez dernier (le débaliseur était avec moi entre St-Sym et Ste-Catherine).

Je pensais devoir me brider pour économiser mon peu de forces, je n'ai finalement pas eu à le faire : à l'heure de route (environ 300 m de D- global qui plus est) j'étais encore avec Gilles et il n'avait pas 9 km à son GPS (8.6 km à 1h 01 de mémoire)...

Ensuite ben ensuite ça a été pareil, sauf que un arrêt au ravito coûte du temps et qu'après Thurins, il n'y a pas que du D-... ça non.
Départ du ravito de St-Laurent (18 km) avec 15 minutes d'avance sur le hors-délai.
Départ du ravito de Duerne (37 km) avec 10 minutes d'avance sur le hors-délai.
Arrivée au ravito de St-Sym avec 10 minutes d'avance sur le hors-délai.
Départ du ravito de St-Sym avec 20 minutes de retard sur le hors-délai.
Arrivée au km 78 (Ste Catherine) avec donc 15 minutes de retard (le clocher sonnait juste la demi de 19h quand je suis arrivé).

Un peu déçu car ils enlevaient le balisage à 19h 15 à partir de Ste Catherine, donc impossibilité de continuer (même en off) histoire de faire 100 bornes... De toutes manières, je ne serai pas arrivé avant 1h ou 2h du matin...

Bon, en fait mon impression de cet hiver était la bonne "je ne vois pas comment je peux faire ces 102 km en moins de 18h".
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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
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Date d'inscription : 16/06/2005

MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 17:32

Félicitations à vous trois.
Mention spéciale à Aline : y'a deux ou trois males qui ont du faire une sacré tronche quand ils ont vu déboulé la gamine dans le rétro.
Les résultats : http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/122_ultra_2012_resultats.pdf

12ème au scratch : c'est une sacré perf !!!
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totof
MD Man de la Tchatche
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Localisation : Lyon Beach
Date d'inscription : 15/06/2005

MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 17:34

Bravo effectivement à vous 3 ,bande de dingos.....mais Michel qu'est ce que tu as fouttu à Sty Symph???...30min c'est pas rien pour un ravito.....
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gilles
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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 18:42

J’étais parti pour chercher mes 3 derniers points pour l’UTMB 2013, et ben c’est fait.
On nous avait donné 18 h pour finir et j’ai presque tout pris !

C’est vrai ça, je ne comprendrai jamais ceux qui payent 50 € pour avoir le droit de courir 18h, et qui vous baclent ça en moins de 10 h !!!! Moi j’en profite !!!! lol!

Bon, de la pluie …. beaucoup de pluie le matin…et du coup un peu de boue le reste de la journée.
Heureux d’avoir terminé, malgré une préparation stoppée le week end après le brevet des 50 km,1 mois avant l’échéance, par un accident de piscine à Center Parc (grosse béquille avec hématome sur le quadriceps) qui m’a empêché de courir une bonne quinzaine.

Arrivé au ravito de St-Sym avec 30 minutes d'avance sur le hors-délai, j'ai pris le temps de changer mes chaussettes et mes chaussures totalement trempées, pour ne pas finir avec mes ampoules habituelles. Au moment de repartir Michel arrivait, mais il avait besoin de se reprendre un peu, et nous n'avons pas pu repartir ensemble, dommage.

Bon , je commence à m’habituer à être limite des barrières horaires qui se durcissent de plus en plus sur les ultras, et je ne me fais pas d’illusion pour l’UTMB, il me faudra, au mieux de ma forme, bien 40 à 45 h pour terminer, c'est à dire, la totale, qu’on se le dise !!!!

Je vais adorer ça ! geek




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COQ
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 19:10

Ralentissor a écrit:
Félicitations à vous trois.
Mention spéciale à Aline : y'a deux ou trois males qui ont du faire une sacré tronche quand ils ont vu déboulé la gamine dans le rétro.
Les résultats : http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/122_ultra_2012_resultats.pdf

12ème au scratch : c'est une sacré perf !!!

Premières impressions de ma soeur : plus jamais ca !!! Evil or Very Mad
Pour elle comme pour moi, au delà de 60 bornes, y'a plus de plaisir .....
Quand je l'ai croisé pour la première fois au 81 eme, elle commencait déjà à avoir des sanglots dans la voix. Ensuite, j'ai pas insisté et j'ai juste donner qq encouragements pour éviter de me prendre un bidon en pleine poire..... Razz
En 12 h 22 elle tient son objectif mais bute sur les 12 h
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arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Lun 14 Mai - 22:10

FELICITATIONS à vous trois. Michel quand tu m'a dit que ta plus grosse sortie depuis avril n'était que de21 kms, j'ai eu un petit doute sur l'issue des coursières. Mais bon c'est toujours 9 de plus que la saintelyon ! Bravo alinecoq No comment. giiilles UTMB mon amour......................A+
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gilles
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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Mar 15 Mai - 0:25

COQ a écrit:

Premières impressions de ma soeur : plus jamais ca !!! Evil or Very Mad
Pour elle comme pour moi, au delà de 60 bornes, y'a plus de plaisir .....

Oh, la famille Coq, vous avez qu'à courir un peu moins vite, et manger un peu aux ravitos (euh c'est vrai, la soupe c'était pas du bio) !!!! lol! lol! lol! lol!
Pour moi le plaisir commence après 60 bornes ! Very Happy

....et puis elle n'a pas l'air d'être trop déprimée Aline sur les photos du dimanche pour la remise des récompenses !
On en reparlera au prochain ultra !

http://jalbum.net/fr/browse/user/album/1172316/

Quelle championne tout de même !
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COQ
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Mar 15 Mai - 11:37

gilles a écrit:


Oh, la famille Coq, vous avez qu'à courir un peu moins vite, et manger un peu aux ravitos (euh c'est vrai, la soupe c'était pas du bio) !!!! lol! lol! lol! lol!

Autant faire des courches ou des double-courches ; Elles me manquent déjà ....
Vivement l'automne !!!

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COQ
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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Mar 15 Mai - 13:38

Michel a écrit:

Arrivée au ravito de St-Sym avec 10 minutes d'avance sur le hors-délai.
Départ du ravito de St-Sym avec 20 minutes de retard sur le hors-délai.

Question Shocked

pourquoi rester si longtemps au ravito ??

Y'avait encore plein de Nutella c'est ca !! Et comme t'étais le dernier fallait pas qu'il "gaspille" .... lol!
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Cédric
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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   Mar 15 Mai - 16:03

giiilles alinecoq norseman
Franchement, quelle belle perf, déjà de finir et toute la prépa, il en faut du temps et du courage.

Sur une course aussi longue et pour grapiller 15minutes, la seule chose qu'il te faudrait Michel, c'est peut être un peu de fractionner sur 5 ou 10 bornes ( je sais que tu n'aimes pas ca...tu me l'avais dit!) mais sinon ca se joue à pas grand chose!
Je pense que si tu as passé autant de temps aux ravitos c'est que le corps devait réclamer un peu de calme....


Bravo!
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MessageSujet: Re: les coursières du lyonnais 2012.   

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