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 Aix les bains

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fab
MD Man de la Tchatche
fab

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Aix les bains Empty
MessageSujet: Aix les bains   Aix les bains EmptyLun 9 Sep - 14:37

En arrivant je vois un nombre de gens faire la queue, de doit être par là les dossards... mais non c'est la tente de la croix rouge qui panse les plaies du XS du matin. En effet la pluie à été présente durant toute la journée sauf pendant la natation.
Avec Hugues nous étions deux a faire le M, il part juste avant moi en vélo, je le double juste avant le col. Je descends prudemment car il y a plusieurs épingles et rejoins le parc sans trop forcer sur le plat. Je commence à courir a un bon rythme que je tiendrai jusqu'au bout. Je finis 417/700 partant en 3h04 soit 4 minutes avant Hugues.
Je voulais faire moins de 3h mais les conditions ne m'ont pas aidé, tous les rond points sont passés au ralenti ainsi que la descente du col. Il y a eu pas mal de chute dont plusieurs assez grave donc j'ai choisi d'assurer.
Ce tri est pas mal surtout la course a pied ou on se croise régulièrement ce qui permet de s’encourager.
Ce fut un bon entrainement pour dimanche à Vaulx.
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