Forum du Terrible Tarare Triathlon

Forum du club de triathlon de Tarare
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Iron Vichy

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
christrian
CD Man de la Tchatche
avatar

Nombre de messages : 178
Age : 53
Localisation : tarare
Date d'inscription : 21/06/2005

MessageSujet: Iron Vichy   Mer 2 Sep - 18:37

Alors ?
un petit résumé à froid
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Florian M
Sprint Man de la Tchatche.


Nombre de messages : 73
Date d'inscription : 25/01/2012

MessageSujet: Re: Iron Vichy   Jeu 3 Sep - 17:15

Je vais faire un petit cr de ma course

Réveil le le dimanche matin a 5h pas trop mal dormi. Petit déjeuner et direction le parc a vélo pour vérifier que tout soit en place.

Julien prendra le départ a 7h08 et pour ma part 7h20.

Je part en natation tranquille mon but est de sortir de l'eau. Une sortie a l'australienne entre les 2 boucle plutôt sympa sa casse la distance. La 2 eme boucle me paraitras moins longue. Je sort de l'eau en 1h40 je pensais faire un peu mieux mais je sort frais et sa c'est le principale.

Transition tranquille et c'est partie pour 180km de vélo. Première boucle en 3h je suis bien mais la chaleur commence a ce faire sentir et le vent du sud n'arrange rien. Je ralentit le rythme sur le 2 eme tour par précaution pour la suite et le vent m'y oblige un peu aussi.

Dernière transition tranquille et c'est partie pour 4 tours de cap. le 1 er tour ce passera bien 1h05 vue la chaleur je me dit que c'est un bon rythme. 2 eme tour les ennuis commence au dernier ravito je boit et mange un peu mais sa a du mal a passer. La suite rien ne s'arrange de plus en plus envie de vomir mais je me dit que sa va passer. Je marche pendant 4km et je m'arrête au poste de secours car je sent que c'est finie (fourmi dans les doigts et apparemment je suis tout pale quand je m'arrête).

Grosse déception car quand je vois le peu de fatigue que j'ai cette semaine je pense que j'étais près. Apres je ne sais pas si c'est dut a un manque d'alimentation ou d'hydratation je n'est jamais eu ces sensation en course.

Félicitations a julien pour son temps car vu les conditions climatique et le parcours a vélo a l'envers qui était plus dure à entendre les gens.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Iron Vichy
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Challenge Vichy 19/08/2012
» Challenge Vichy le 21 août 2011
» IRONMAN Vichy & IRONMAN 70.3 Vichy 2015 - 29/30 août
» Iron Man Vichy 2017
» Mc Do kid Iron Tour le 16 juillet

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum du Terrible Tarare Triathlon  :: On refait le tri !-
Sauter vers: