La pluie nous a épargné dimanche matin lors de la course. Pourtant il faisait bien mauvais vers 8h.
On a eu chaud, très chaud même avec cette atmosphère tiède presque saturée d'humidité.
Ces circuits (un de 8 km -99 partants et 98 arrivants- et l'autre de 20.9 km -77 partants et autant d'arrivants- ) sont à classer sans conteste dans la catégorie des trails !
700 m de dénivelé positif pour le 20.9 km et de nombreux passages en dehors des chemins : de beaux tracés audacieux...
Nous étions 6 du T.T.T au départ :
Delphine et Solène en féminines sur le 8 km.
Les deux Thierry aussi sur le 8 km.
Tof et moi sur le 21 km.
6 du TTT et
un sommet de podium pour Solène qui arrive 1ère cadette et... 4ème au scratch féminin !
Pour ma part, je fais un départ (grosse descente goudronnée sur environ 1 km) prudent. Les coureurs partent très vite ; il faut dire que le départ est commun aux deux circuits, il est normal que ceux du 8 partent comme des flèches.
Les premières pentes me font doubler pas mal de monde dont pas mal de "marcheurs" qui étaient partis comme des balles.
Je commence à me sentir bien peu après le premier ravitaillement, c'est à dire vers 6 km et décide d'augmenter un peu l'allure.
Aux environs du 8ème, je vois un maillot du TTT loin devant moi, ce ne peut être que Tof. Je mets 3 bons km pour revenir sur lui, on se retrouve juste au moment où... il perd son dossard, je lui le redonne et on fait 1 km ensemble (jusqu'au ravito du km 12), 1 km de plat sur un morceau goudronné.
Il est en petite, toute petite forme le Tof aujourd'hui. Après le ravito, il y a la longue montée jusqu'à la croix du Crépier. Je me sens toujours très bien, le cardio est entre 175 et 180 dans les côtes mais il descend très rapidement à la moindre portion horizontale. Je fais seul la montée du Crépier, je retrouve en haut des chemins bien connus et je peux doubler un concurrent dans la descente technique.
Il reste encore une petite grimpette vers les Entressières et celle là me donne un coup de mou. Heureusement, il y a un ravito à côté : 2 verres d'eau et 2 sucres et je peux terminer à l'aise (au niveau du carburant). La descente sur St-Marcel est piégeuse : raçines, cailloux... pas le moment de se casser une cheville...
L'étang arrive, l'arrivée n'est pas loin, je vois David Dessaigne qui m'encourage, mais... il y a encore un raidard entre 15 et 20%.
Aïe qu'il fait mal celui là, et évidemment, c'est juste en sortie de ce pétard que le photographe est posté !
1h52'22" à mon chrono. 165 bpm de moyenne et 183 de maxi. 1940 kcal de brûlés, ça fait encore du plus de 1000 à l'heure (comme lors d'un triathlon CD).
Les photos de la course sont visibles sur
http://www.photogone.netMaintenant, il va falloir récupérer car dimanche prochain il y a les 9 clochers.
MG