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 Trail des Cabornis

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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
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MessageSujet: Trail des Cabornis   Lun 17 Mar - 10:19

J'avais prévu de faire les 35 kms.
J'en ai fais 13.
Ensuite, entorse de la cheville gauche.
Puis retour maison.

De toute façon, je n'était pas assez bien préparé pour enfiler les 35 kms. Au 12ème km, à la séparation entre 35 et 21 kms, je me suis intérrogé pendant un long moment. Je suis allé sur le grand parcours mais avec la trouille et sur un parcours aussi exigeant, cela ne pardonne pas.
Pour situer la difficulté, je passe au 12ème km (en 55ème position sur 300 concurrents environ) en 1h24', c'est à dire à 8,5 km/h !
Pourtant je suis tout de même parti trop vite. Bien que je n'ai jamais fait monter le cardio en dessus de 168 puls, j'avais trop tapé dans les réserves au tiers de la course.
Tout le monde marchait quasiment dans chaque bosse mais le parcours sans aucun temps mort, constamment sur les pierraillles des monts d'or, avec des passages tellement pentus qu'il fallait monter avec des cordes était trop exigeant pour moi.
Mes deux sorties par semaine m'ont paru bien ridicules.

En attendant, je suis à l'arrêt pour 4 semaines (pas question de refaire la même erreur qu'après le trophée Michel Zahn et de reprendre trop tôt). Cela sonne le glas de ma saison 2008.

On se revoit en Octobre pour l'assemblée générale.
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Lun 17 Mar - 10:22

Coq fait 14ème avec que des cadors devant lui (Aurelien Brun 1er, Trottet 4ème, Delebarre 5ème)
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COQ
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Lun 17 Mar - 11:08

Ralentissor a écrit:
Coq fait 14ème avec que des cadors devant lui (Aurelien Brun 1er, Trottet 4ème, Delebarre 5ème)


Je confirme le parcours ultra difficile. Les 2200 m de D+ y étaient. Malgré que je connaisse bien ces monts d'or, je pensais pas qu'ils allaient nous faire crapahuter les falaises des mines de Couzon pour augmenter le dénivelé !!! A coté de ca, les murs de la tour matagrin semblent très roulant !!!
Je regrette encore les terribles crampes qui me saisissent à 5 kms de l'arrivée juste avant l'ultime descente dans laquelle je perds 3-4 minutes. Ce qui est bizarre c'est que ce matin, je n'ai pas franchement plus mal aux jambes que d'habitude (?) alors que j'ai passé la ligne d'arrivée sur la point des pieds vu que mes mollets étaient tétanisés par les crampes.
Enfin voilà, c'en est fini de cette saison hivernale ou j'ai pu maintenir une condition physique acceptable avant d'attaquer la saison cycliste qui atteindra son apogée les 12 et 13 Juillet lors du REV. Michel t'es toujours partant ?

A+
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thierry guillermin
LD Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Lun 17 Mar - 17:14

Bravo pour cette belle 14ème place

Et Thierry bon rétablissement mais attention ne courre pas trop quand ce sera l'heure du biberon, tu peux aussi te faire mal

A + et en espérant que cela soit nettement avant l' AG

4 Semaines d'interruption et vu ton planning de cet année, tu as le temps de récupérer et de t'entrainer pour aix les bains qui est en septembre
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Mar 18 Mar - 10:00

thierry guillermin a écrit:
4 Semaines d'interruption et vu ton planning de cet année, tu as le temps de récupérer et de t'entrainer pour aix les bains qui est en septembre

C'est effectivement le prochain objectif.
Je vous incite à venir nombreux : l'épreuve est très interessante et de surcroit bien organisée.
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Michel
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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Mar 18 Mar - 14:19

Félicitations à tous les deux !
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arnaud
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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Mer 19 Mar - 12:54

Bon courage à Thierry, et félicitations à vous deux. Michel ne faisait pas partie de la fête ?????????
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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
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MessageSujet: Re: Trail des Cabornis   Mer 19 Mar - 13:18

arnaud a écrit:
Michel ne faisait pas partie de la fête ?????????

Boulet
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