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 Trisapin 2008

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patrick
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MessageSujet: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 8:42

Un jour sans !!!!!!!! mais vraiment sans!!!!!
Une natation laborieuse avec beaucoup de coups, un vélo sans jambe et du coup une course à pied très difficile. Je me suis vraiment fait violence pour toujours relancer et faire mon maximum pendant toute la course : ca c'est un point positif car je n'ai rien laché meme si je n'etais pas bien.

Félicitation à tous les jeunes pour leur participation et les nageurs Justine,Boris et Paul ont vraiment bien nagé : il faudrait qu'on prenne exemple

Superbe performance de Totof qui faisait plaisir à voir tellement il avait l'air à l'aise en course à pied. Bravo!

Je n'ai pas revu Michel qui quand il est parti à pied ne semblait pas bien frais non plus mais la grosse difference c'est qu'il avait 2 tours à faire lui!
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patrick
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 11:48

Résultats CD : 328 arrivants

88 Patrick 3:05:07 (23:25-1:42:17-59'26)
128 Arnaud 3:14:14 (21:13-1:53:31-1:00)
143 Thierry 3:17:38 (25'45-1:48:27-1:03:27)
149 Marc 3:19:52 (24:44-1:51:23-1:03:22)
246 Eric 3:29:21 (28:44-1:54:30-1:16:28)
298 Delphine 4:01:23 (28:55-2:11:06-1:21:23) 1ère Feminine club
303 Stéphanie 4:05:47 (32:47-2:15:16-1:17:45)
321 Isabelle 4:30:50 (38:56-2:30:41-1:21:15) Crevaison!

LD : 285 arrivants

161 Tof 6:50:39 51:29 03:43:17 02:15:55
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 14:59

Salut à toutes et à tous

Pour ma part, je suis satisfait de ma course, excepté les derniers 5 km de la cap.

Départ prudent pour la natation, ensuite bon temps vélo encouragé et un peu de mordant pour rattraper ceux parti avant moi (marc, fanny et arnaud).
Et en plus cela fait toujours plaisir de voir des gens que l'on connait
Et il y en avait mais avertissement c'est de plus en plus dur de combler le retard sur arnaud (rattrapé seulement à st bonnet et arrivé presque en même temps dans le parc de transition). Il a progessé le bougre.

Après ce fut dur dur, pris de crampe dès la descente de vélo, j'ai été contraint de laisser partir arnaud. Dans la montée, j'avais toujours 100 à 200 m de retard. Je pensais le revoir et pourquoi terminer ensemble et dès la descente coup de bambou, je n'avançais plus. J'ai revu marc revenir sur moi mais lui avait une boucle de pénalité à parcourir sinon il terminait bien avant moi.
Ma foulée était nettement plus lourde que la sienne.

3 h 17 en voyant tout ce monde derrière, je suis satisfait.

Après le tri 2007, je voulais arriver dans les 100 pour 2008 mais je me suis vite résigné au cours de mon entrainement un peu trop léger pour accéder à ces places.

A ce jour, j'ai très très mal aux jambes.

Et Michel des nouvelles ???
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 15:01

J'avais oublié

Bravo à toutes et à tous

Et super la participation quasi totale du club.

Bravo aux équipes relais que j'ai pu voir lors du vélo et cap mais pas pu les accrocher.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 16:22

Bonne sensation en natation. Je dois sortir dans les 20. Patrick ne m'ayant pas rejoint à l'endroit escompter avant le départ, je maintiens un niveau assez dense en vélo tout le début du parcours. Je rejoins Fanny, puis Rémi qui se prend un coup de barre dans une bonne bosse. Bonne transition vélo-CAP mais la montée est très difficile et le cardio monte très haut ( 176), alors je marche 100 m pour revenir à 160 et çà 2 fois dans la montée. Le calvaire n'est pas terminé car il faut descendre maintenant, et la mon genou se réveille. Je consacre ma descente à regarder mes pieds pour ne pas me chopper un trou qui aurait été fatal à mon petit ligament. J'arrive enfin. C'était difficile mais çà fait du bien là ou çà fait mal. Merci à tous les TTistes d'être venu et bravo à tous. Michel, çà va ????
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patrick
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 18:16

thierry guillermin a écrit:
c'est de plus en plus dur de combler le retard sur arnaud (rattrapé seulement à st bonnet et arrivé presque en même temps dans le parc de transition). Il a progessé le bougre.


Je confirme , aux vues du resultat , que les ecarts entre tous se resserent et ca augure de belles bagarres sur Cd (car c'est la distance idéale pour que tous adultes se retrouvent). Attention à Marc qui court très bien et qui risque de nous faire souffrir prochainement.
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Michel
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 18:50

Bonne natation pour mon niveau : environ 50' à ma sortie de l'eau d'après mes souvenirs. J'ai bippé la montre donc je pourrai vérifier. A contrôler.
Je viens de regarder mon enregistrement : 43' 55" pour la natation du coup de corne du départ à l'abandon du bonnet.

Beaucoup de vélos dans le parc en tout cas.

Je prends tous mes bidons (laissés au frais !), mes compotes et mes sandwiches (eux aussi, pris au dernier moment dans la glacière).
Transition longue donc, mais peu importe.

Petite déception : mon compteur ne fonctionne pas... Tant pis, comme ça je me poserai moins de questions !
Cardio impec : environ 165 bpm au plus dur dans les bosses et 120 à 130 dans les courtes descentes.

Je suis très bien sur le vélo : je bois, je mange un peu, je mouline bien. Au premier passage du Favardy, je récupère Christophe Pierret du Rilleux Tri.

Je prends une bouteille d'eau au 1er Favardy (on est donc à 35 km de course donc) et là je sens que l'eau n'est pas bonne...

Traduction : il me reste environ 2 ou 3h avant de vomir mes tripes.

Le moral en prend un coup, Christophe Pierret s'envole et moi je commence ma descente aux enfers.

Je termine le tour en pensant à autre chose, je continue à boire et m'alimenter, mais tout reste sur l'estomac. Le second tour se déroule pas mal : toujours de bonnes jambes et un coeur normal.
Les premières petites nausées arrivent après chaque ingestion.

Parc à vélo. Qu'est-ce que je fais ? j'arrête de suite ou j'essaie de courir ?

Allez, c'est parti pour la CAP. Aucune douleur ni raideur musculaires, j'ai les jambes légères mais l'estomac terriblement lourd... Je me force à boire de l'eau au premier ravito et là les nausées sont encore plus fortes juste après.

Le problème est alors assez simple : si je rebois au prochain ravito, je vide l'estomac sur la route. Sinon, il me faut faire les 20 km restants sans boire ni manger quoi que ce soit, en marchant et me tenant le ventre (ça j'ai donné à Nice et à Gérardmer...).

Ensuite ?

Ben ensuite ce serait la tente de la Croix Rouge, le médecin qui m'assurerait qu'après une perfusion de Primpéran et de glucose je courrai comme un lapin, le même médecin tout étonné de voir que ses injections ne me font aucun effet, de constater -après un test sanguin- que je ne souffre pas d'hypoglycémie...

Ce serait, en fin d'après-midi, un Thierry Robert qui me ramènerait chez moi (doucement dans les viraaages !).

Enfin une soirée allongé et tremblant en attendant minuit ou 1 heure du matin avant de pouvoir boire ma première gorgée...

Tout ça je l'ai vécu plusieurs fois et, ça ne me tente plus...
Tout ça redéfile dans ma tête et peu après la caserne des pompiers, je rebrousse chemin. Je croise Tof et Totof qui entament leur CAP, je rends le dossard, je prends le vélo et tout le bazar et je rentre chez moi...
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patrick
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 21:27

Michel a écrit:
Tout ça redéfile dans ma tête et peu après la caserne des pompiers, je rebrousse chemin. Je croise Tof et Totof qui entament leur CAP, je rends le dossard, je prends le vélo et tout le bazar et je rentre chez moi...

T'aurai pu venir nous voir car je me suis inquieté de ne pas te voir revenir de la cap alors je t'ai cherche partout ..... meme sous la tente ou tu n'etais pas !!!!!C'est Tof au 2ème tour course à pied qui nous adit que tu avais abandonné.

Courage et on va bien se tenter in IM avec le président l'année prochaine ? Et là tu ne seras pas le seul en mauvais état je te le dis!
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 21:55

patrick a écrit:
Je confirme , aux vues du resultat , que les ecarts entre tous se resserent et ca augure de belles bagarres sur Cd (car c'est la distance idéale pour que tous adultes se retrouvent).


P..tain, ça me manque, vous pouvez savoir à quel point !!!
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 22:00

Michel a écrit:
Ce serait, en fin d'après-midi, un Thierry Robert qui me ramènerait chez moi (doucement dans les viraaages !).

Tiens, c'est bizarre, cet aspect des choses me manque beaucoup moins !

La moral de l'histoire c'est qu'hier, sur CD, tu te goinfrais tranquille le Patrick Rolling Eyes
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patrick
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 22:09

[quote="Ralentissor
La moral de l'histoire c'est qu'hier, sur CD, tu te goinfrais tranquille le Patrick Rolling Eyes[/quote]

Ah ca c'est sûr et il en aurait surement retiré beaucoup plus de plaisir que d'abandonner sur le long! Sur ce coup là je m'en suis encore bien sorti ... vivement que Ralentissor revienne se joindre à nous pour se meler à cette lutte pour la première place du club sur Cd. Meme Tof m'aurait battu d'ailleurs!
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Michel
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 22:10

patrick a écrit:
[T'aurai pu venir nous voir car je me suis inquieté de ne pas te voir revenir de la cap alors je t'ai cherche partout ..... meme sous la tente ou tu n'etais pas !!!!!C'est Tof au 2ème tour course à pied qui nous adit que tu avais abandonné.

J'avais trop honte, j'ai eu peur de me faire virer du TTT. Crying or Very sad
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patrick
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Lun 23 Juin - 23:09

Michel a écrit:

J'avais trop honte, j'ai eu peur de me faire virer du TTT. Crying or Very sad

Sacré Michel ! Le sport ca doit avant tout , pour nous amateurs, rester un plaisir et source de bonne santé! Si tu te fais plus de mal que de bine : il vaut mieux arreter donc t'as bien fait !
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marc.com
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MessageSujet: cublized   Lun 23 Juin - 23:31

Ben moi j'ai pas d'excuse, l'eau n'était pas trop froide, j'étais pas malade, j'ai bien nagé et je me suis pris un carton noir très humiliant pour un gars qui prône l'éthique, le non au dopage, le refus du drafting et autres choses de ce genre. J'ai même râlé en disant au justicier rayé que je ferai sa pénalité sans angoisse vu que cela ne changerait pas grand chose à mon classement. Et là ERREUR !!, grâve erreur !!! Je ne savais pas encore que Thierry était juste devant moi en difficulté...
Cela m'a tout de même permis de découvrir une partie du parcours inconnue de vous tous (na!) (montée-descente de la "monstress" qui portait bien son nom à 12h en fin de parcours).
Au total, une sensation de difficulté dès le début du vélo et jusqu'à la fin donc beaucoup d'effort pour un plaisir un peu limité...mais le plaisir n'est-il pas dans l'effort...
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arnaud
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 13:27

Francis a du faire des photos sympas pendant tout le parcours. Seront-elles bientôt sur le site ttt69.fr ????
PS : Je pense définitivement que Valery GIROUD est un bon osthéopathe. Si vous avez besoin de lui allez y de ma part. 13 rue république TARARE. A+
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 17:10

arnaud a écrit:
Francis a du faire des photos sympas pendant tout le parcours. Seront-elles bientôt sur le site ttt69.fr ????

Je viens de les mettre en ligne : elles sont super ! Merci à la Francis et Mathis!
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 17:24

Sur une des photos Arnaud est pris en flagrant delit de "virage coupé" avec ligne mediane depassée = Carton Rouge !!! Mais
chhhhhhhhhuuuuuuuuuuuttttttt faut pas le dire !
Ah mince trop tard!

A propos de l'arbitrage : j'ai trouvé étrange qu'il y est autant d'arbitre autour de moi d'ailleurs à cette course alors qu'il y a 3 semaines à Belfort (pourtant championnat de France!) des gars ont allegrement fait les 38 km de vélo bien calé dans la roue d'un autre. J'ai d'ailleurs le nom du gars et du club car j'ai eu le temps de l'observer 15km car j'étai tantot devant les deux et tantot derriere.
La faute n'est d'ailleurs pas à l'arbitrage mais à l'honneteté plutot douteuse de certains car il le faisait volontairement et regulierement se retournait pour voir si il n'y avait pas un arbitre qui arrivait derriere!!!!

Mon petit Arnaud je ne dis pas ca pour toi evidemment mais le corps arbitral à raison car on prend vite l'habitude de couper les virages en course , meme à gauche, et là tu risques ta vie!
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 17:29

Moi je vois qu'une chose à faire Arnaud si tu ne veux plus couper de virage : il faut aller moins vite !
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 18:28

Si je ne m'abuse, la ligne n'est pas pleine. J'ai donc droit de la couper . Non ???. Les photos sont superbes . Merci à Francis et Mathis. Dommage que nous n'ayons pas de photos de Michel et TOF sur le long. blackeye blackeye blackeye
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 18:30

arnaud a écrit:
Si je ne m'abuse, la ligne n'est pas pleine. J'ai donc droit de la couper . Non ???.

NON !
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 18:49

Sincèrement je ne savais pas. Je pensais que ce n'était que les lignes pleines qu'on ne devait pas franchir. Honte sur moi, je m'auto flagellerais 10 fois ce soir après ma garde. affraid affraid affraid
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 19:50

arnaud a écrit:
Sincèrement je ne savais pas. Je pensais que ce n'était que les lignes pleines qu'on ne devait pas franchir. Honte sur moi, je m'auto flagellerais 10 fois ce soir après ma garde. affraid affraid affraid

Je ne savais pas moi non-plus... Je croyais qu'il s'agissait des lignes continues...

Donc flagellation pour moi aussi ce soir.

Chacun son tour pour la flagellation :
1) la garde d'Arnaud.
2) Arnaud
3) Michel
4) qui d'autre ?
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 20:00

arnaud a écrit:
Merci à Francis et Mathis. Dommage que nous n'ayons pas de photos de Michel et TOF sur le long. blackeye blackeye blackeye

Mathis m'a pris en photo, au début du deuxième tour.

Mais il a dû jeter les photos, car on ne montre pas les photos d'un looser Sad Sad

que je suis triiiiste Sad Sad
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 20:28

Le cache, c'est le cache,il n'avait pas enlever le cache devant l'objectif, tu es passé sans doute trop vite en vélo. S'il avait été là en CAP tu aurais eu plus de chance d'avoir une photo de toi !!!!!!! A+ et ne sois pas triste Michel, penses aux jolies canaries que nous verrons au printemps 2009.
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   Mer 25 Juin - 20:37

arnaud a écrit:
Le cache, c'est le cache,il n'avait pas enlever le cache devant l'objectif, tu es passé sans doute trop vite en vélo. S'il avait été là en CAP tu aurais eu plus de chance d'avoir une photo de toi !!!!!!! A+ et ne sois pas triste Michel, penses aux jolies canaries que nous verrons au printemps 2009.

Canaries, canaries, canaries jaunes pour moi !
Fait chaud là bas ?

Et après le vélo, y mettent de la CAP eux aussi ?
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MessageSujet: Re: Trisapin 2008   

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