Ultrail de la Madeleine

J'ai récupéré le fichier du tracé du 56 km.
Une fois importé sur mon cartoexploreur, voici globalement ce que ça donne :
(cliquez sur les miniatures pour les agrandir).

Les détails viendront plus tard.

En reconnaissance, on a fait les 5 premiers kms puis on a bifurqué vers les deux barrages.
On est descendu au pied du barrge du Chartrain pour remonter sur 1.5 kms, tout en marchant, dans une pente toute mon dieu mon dieu.

Des news de l'Ultrail (qui, mine de rien, se rapproche... )

2eme reco:
pour l'instant et en fonction de la météo ,
la prochaine date pour la 2eme et dernière reco est prévue
dimanche 15 mars au départ et arrivée à arcon .
rdv 8h30 place de l'église .p'tit ravito à l'arrivée .

pour plus d'infos et pour confirmer votre venue :
marc.lotissier@laposte.net ou tel : 0477633967

Logiquement, on devrait y être avec Mitch.
La distance variera entre 20 et 25 kms, sur les parties plus "roulantes" du trail.
Si certains d'entre vous en ont marre de courir toujours sur les mêmes chemins, c'est le moment de profiter de la voiture !!

Finalement je ne serai pas de la partie pour ce trail, je me suis inscrit de nouveau pour l'U3T à Tiranges le 10 Mai.
Au programme 65 km (plutôt 70) et 3500 D+ en visant les 10 h, y'a encore du boulot !!!

http://trailtirangestour.free.fr/

Quelques photos pour se faire une idée des chemins euh... sentiers enfin du tracé de ce parcours du combattant !!!
http://trailtirangestour.free.fr/?Photos:Edition_2008:Trails_10_%26amp%3B_65_km&page=12

http://trailtirangestour.free.fr/?Photos:Edition_2008:Pikapix&page=0

J'ai attaqué les courches du Dimanche,
courche de la soupe aux choux à Feurs(33 km) le 25/01, du saucisson chaud patates à Panissières (30 km) le 22/02.

Dimanche 29/02 se sera à Civens pour un petit 30 km, avis aux amateurs

A+

L'U3T, ce n'est plus la même catégorie.
3500 m de D+ pour 65 kms, c'est 54 m de dénivelé par km.

En comparaison, l'Ultrail de la madeleine fait pale figure avec ses 41 m de D+ au km.

NB : Gilles, si tu veux retrouver des dénivelés comparables à Tiranges sur une distance qui permette un "entrainement", va aux cabornis (2200 m pour 35 kms, soit 63 m/km !!!)

gilles a écrit:

J'ai attaqué les courches du Dimanche,

A+

M'enfin Gilles, les courches du dimanche c'est en automne !

gilles a écrit:

Dimanche 29/02 se sera à Civens pour un petit 30 km, avis aux amateurs
A+

Il y en aura déjà moins des amateurs dimanche 29/02... car le prochain est en 2032.
Ce sera la courche de la maison de retraite de Feurs avec blédine et purée...

Dimanche c'est le défi vellave.
Inscrit toi vite et on t'emmène avec la famille Coquard sur les 35 kms.

Allez, allez !!

Michel a écrit:

Il y en aura déjà moins des amateurs dimanche 29/02... car le prochain est en 2032.
Ce sera la courche de la maison de retraite de Feurs avec blédine et purée...

Bien joué El Signor Gabotino !
Faut dire que là, j'ai fait très fort

J'avais écrit sur, je ne sais plus quel post, que ma participation au 56 kms d' l'Ultrail dépendrait de l'état de fatigue dans lequel je finirais le défi vellave.

J'ai fini le défi vellave relativement frais au niveau musculaire (aucune crampe sur le parcours, une récup qui semble bonne).

MAIS j'ai beaucoup souffert d'un mal aux deux genoux qui semble récurrent quand je dépasse 25 kms.

Du coup, j'hésite.
J'avoue que souffrir des genoux sur les 25 voir 30 derniers kms de l'Ultrail d'une façon semblable à ce que j'ai enduré sur les 10 derniers kms à Monistrol me botte très moyennement.
Je me verrai mieux m'aligner sur les 30 kms.

D'un autre côté, pourquoi attendre 7 semaines avant de refaire un trail de 30 bornes ? Il y a le trail des piqueurs le 22 Mars qui semble très bien ...

Je me tâte, donc, quand à une participation à l'Ultrail.

On est peu de chose, finalement ...

Ralentissor a écrit:

J'avais écrit sur, je ne sais plus quel post, que ma participation au 56 kms d' l'Ultrail dépendrait de l'état de fatigue dans lequel je finirais le défi vellave.

J'ai fini le défi vellave relativement frais au niveau musculaire (aucune crampe sur le parcours, une récup qui semble bonne).

MAIS j'ai beaucoup souffert d'un mal aux deux genoux qui semble récurrent quand je dépasse 25 kms.

Du coup, j'hésite.
J'avoue que souffrir des genoux sur les 25 voir 30 derniers kms de l'Ultrail d'une façon semblable à ce que j'ai enduré sur les 10 derniers kms à Monistrol me botte très moyennement.
Je me verrai mieux m'aligner sur les 30 kms.

D'un autre côté, pourquoi attendre 7 semaines avant de refaire un trail de 30 bornes ? Il y a le trail des piqueurs le 22 Mars qui semble très bien ...

Je me tâte, donc, quand à une participation à l'Ultrail.

On est peu de chose, finalement ...

Bon, allez ....
Si tu t'engages sur le 56 kms, j'irais personnellement vous encourager au départ et à l'arrivée ...... sur ma bicyclette.
Un petit tour dans les monts de la Madeleine un 26 Avril, ca peut le faire.
A quelle heure est le départ ?
Si tu te défiles, que dira le petit Antoine à ses copains d'école ?
Que son père est un dégonflé ? Juste bon à enfiler les gueuletons et les apéros en parlant de ses éventuels futurs exploits triathletiques ?

COQ a écrit:

Que son père est un dégonflé ? Juste bon à enfiler les gueuletons et les apéros en parlant de ses éventuels futurs exploits triathletiques ?

Oulala ça taille sec .........mais bon il a un peu raison................tout ca pour rien.
Ton "j'y vais....j'y vais pas......" ca fait pas serieux pour un grand garcon comme toi!

J'aime le "éventuels futurs exploit triathletique".................
Mais si tu te fais "taper" par Aline au Trisapin tu pourras toujours evoquer le manque de préparation à cause du Trail de la Madeleine.

Allez

COQ a écrit:

Si tu te défiles, que dira le petit Antoine à ses copains d'école ?
Que son père est un dégonflé ? Juste bon à enfiler les gueuletons et les apéros en parlant de ses éventuels futurs exploits triathletiques ?

Je crois qu'Antoine préféreras largement se taper un bon gueuleton avec moi plutôt que je fasse l'ultrail.
Dans 4 ou 5 ans, je crois que ce sera le contraire.

De toute façon, ma décision est prise.
Je pense pas que renoncer soit se dégonfler sur ce coup.
Je ne renoncerais pas si j'avais juste la trouille de pas être prêt physiquement. Je crois seulement que, quelle que soit ma préparation, j'aurais toujours une très grosse douleur aux genoux au bout de 25 bornes de chemins. Il faut que j'envisage un passage chez un podologue pour qu'il me refasse des semelles orthopédiques adaptées à la pratique du trail (j'en ai déjà eu pour le foot sans lesquelles je ne pouvait pas jouer sans gros risque d'entorsage de chevilles ...) et on verra bien après si il y a quelque chose de changer.

Donc, la prochaine course, c'est un trail à Sorbiers le 21 Mars sur 17 kms.
Ensuite, je pense faire un 10 000 autour du 15 Avril et un semi sur route à la mi Mai.

On the road again !!!

Ralentissor a écrit:

De toute façon, ma décision est prise.
Je pense pas que renoncer soit se dégonfler sur ce coup.

Fais comme tu le sens!
Tu vas quand même faire du Tri cette année?
Bourg c'est le 31 Mai avec un nouveau parcours bien vallonné, ca te ferai une bonne prépa pour le Trisapin.

Oui, oui, je ferais du tri :
- valence OU romans
- bourg
- cublize
- collines
- doussard

Citation :

De toute façon, ma décision est prise.
Je pense pas que renoncer soit se dégonfler sur ce coup.

Et Mitch ?? Que va t il devenir dans tout ca ?

Je crois qu'au 25ème km du défi vellave, Mitch avait déjà abandonné l'idée de faire les 56 kms de l'ultrail...

Ralentissor a écrit:

Oui, oui, je ferais du tri :
- valence OU romans
- bourg
- cublize
- collines
- doussard

Bon je te verrai à Romans ou Valence car je ferai les deux et après ca va être plus compliqué à cause du boulot mais on verra en temps voulu.
Coq ne serait pas interressé de faire le Tri Cd par équipe avec mon fils en nageur et pour le coureur à pied je peux leur trouver Damien ou un autre. En plus ca lui permettrai largement d'encourager sa soeur ensuite. Je lui payerai l'inscription aussi car c'est pas sûr que je puisse me liberer au boulot ce jour là !