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 Villerest

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patrick
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MessageSujet: Villerest   Lun 15 Juin - 14:33

Une 2ème place pour notre relais : Johann moi meme et Camille. une bonne experience pour Johann et camille qui a souffert du temps bien lourd ce dimanche matin. La famille Mourier au grand complet nous a battu avec Lucille(junior)+Josselin(cadet)+Solenne Minime1 ! Bravo à eux.

Je laisse Thierry (Cd) et Romain(Sprint) raconter leur course.
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fab
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 14:37

Pour mon frère course difficile car le samedi on fêtait mes 30 ans en famille. Donc un gros mal de ventre qui le pénalisera toute la course. Mais un bon entrainement pour Cublize et c'est pour cela qu'il était venu.
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 17:32

Pas trop le temps de poster en ce moment mais ça a été le tri le plus dur de ma vie.
Rien dans les guiboles du début à la fin.
Heureusement que je vois mon frère à bifurcation du 1er tour en vélo car autrement j'aurais plié les cannes.
Je me suis trainé comme un limace sur les 10 bornes de CAP (57'30" !!!) pour pouvoir finir main dans la main avec mon petiot gamin qui était venu avec ma femme et mon frère.
J'avais pourtant fait (très) light au 30 ans de fabrice mais rien n'y a fait : la galère totale et une place de 74ème sur 91 (mon plus mauvais ratio et de très loin).
La natation sans combi, c'est vraiment de la merde : les mecs changent de direction en permanence et j'ai réussi l'exloit de prendre des pains au bout de 1000 m alors qu'on était que 100 au départ ...

Et dire que je devais m'inscrire sur le MD de Cublize, pfffouhahahahaaa !!!
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rom
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 18:20

Dur aussi pour moi...mais essentiellement à cause de la chaleur démentielle!!
Il vraiment trop lourd pour "performer"!!!

Bon côté course :
Bon départ en natation, jusqu'à la deuxième bouée je suis dans les 30, quelques mètres derrière johan. Le problème c'est que j'étais en léger surrégime!!
donc je me calme et laisse partir les "hors bords"!! je finis ma nage tranquillement en essayant de ne pas trop reculer.
Je sors 50eme
En vélo, plus du. Sur les conseils de Patrick j'essaye de récuérer un peu jusqu'à la bosse du début. Et ça marche bien : je dois doubler 6 ou 7 mecs rien que dans la petite bosse...mais je ne réussis pas à relancer après et me fais redoubler par quelques uns.
Le reste d parcours est en courant alternatif : desfois bien, desfois lus de jus. J'essaye de gérer au mieux e sachant que j'ai vraiment besoin de plus m'entraîner en vélo!!

Enfin, vieznt la course...départ très difficile,crampes aux adducteurs et à l'ischios droit...je susi sur le point d'abandonner tant je n'arrive plus à avancer..puis je me souvient qu'à Bourg, les débuts de crampe étaient passés après 2km...je fais donc l'effort de continuer et la comme par magie les crampes disparaissent (enfin presque!! ça reviendra très légèrement sur la fin mais en étant "gérable"!!).
Petit à petit le rythme revient avant de redescendre sur la fin à cause de la chaleur!!


Au final 54eme je crois...sur 106 c'est bof!! mais bon ça fait un peu de rythme avant cublize et c'était le seul but donc content!
Maintenant place donc au trisapin...Objectif : F-I-N-I-R!!!!!!!!!

Bravo au relais!!
Bravo à Thierry d'avoir fini en étant malade! chapeau!!
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fab
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 19:11

Maintenant qu'el ralentissor a fait son compte rendu je peut vous dire que je n'ai jamais vu mon frère dans un état comme cela en course a pied. En fait je croyait me voir courir 25' au 5 Kms Embarassed
Ensuite ce fut encore plus dur et c'est clair que si on avait pas été là avec femme et enfant il serait rentré plus tôt pour finir le gateau d'anniverssaire de la veille lol!
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patrick
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 19:32

Bravo Thierry d'avoir finit mais par experience je sais que quand on est pas en grande forme comme toi en ce moment on ne recupere pas bien de ce genre d'efforts donc la semaine prochaine , je serai toi, j'irai vraiment cool sinon ce sera encore une grande galère !

Tu ne pourras pas etre performant de toute facon donc essaie au moins de prendre du plaisir et repos cette semaine car de toute facon ca ne changera rien !

La semaine devrait etre suffisamment chaude pour maintenir une eau .......trop chaude pour la combine ....................
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Villerest   Lun 15 Juin - 21:42

Cette semaine, c'est simple : je ne peux m'entrainer que Jeudi soir.
Donc ce sera 50 kms de vélo et c'est tout.
Je ferais tout de même un voyage par jour à Cublize, pas pour nager mais pour balancer dans le lac les 150 bouteilles transformées en glaçons et qui sont actuellement stockées dans mon congélateur Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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COQ
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MessageSujet: Re: Villerest   Mar 16 Juin - 10:24

Citation :
Je ferais tout de même un voyage par jour à Cublize, pas pour nager mais pour balancer dans le lac les 150 bouteilles transformées en glaçons et qui sont actuellement stockées dans mon congélateur Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Bonne idée, t'auras qu'a passer prendre ma soeur.
Elle aussi elle "consacre son temps à contempler les cieux, à regarder passer les nues, à guetter les stratus, à lorgner les nimbus, à faire les yeux doux au moindre cumulus" susceptible de refroidir ce lac d'ordinaire si froid.
Dimanche matin, l'eau était déjà sacrément chaude. On a oublié de demander aux sauveteurs venus nous tourner autour quelle était la température.
J'ai peur que même en venant vider ton congélo tous les jours au lac, ca ne suffise pas. Parole de thermicien scratch
thierry
alinecoq
arn
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patrick
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MessageSujet: Re: Villerest   Mar 16 Juin - 12:17

La photo du podium : (merci Justine)

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arnaud
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MessageSujet: Re: Villerest   Mar 16 Juin - 13:06

Bravo à tous pour vos performances respectives. prochaine étape Cublize si j'ai bien cicatrisé. A+
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