Randonnée de la fourme : Ambert Montbrison 44 km.

Tout s'est très bien passé. Le temps se prétait indéalement à la marche.
Le ciricuit est globalement constitué de 3 portions :
- une longue partie d'ascension vers le col des Supeyres ou les feuillus laissent progressivement la place aux épineux. On a marché.
- 10 kms de plat sur les hautes chaumes, pays des myrtilles et des herbes folles. On a marché puis trottiné (mais très peu)
- une longue partie descendante vers Montbrison avec quelques kilomètres dans les gorges du Vizezy. On a altérné marche et course (enfin, plutôt trot).

Au final, je constate une nouvelle fois que la marche est un exercice bien moins exigeant que la CAP : j'aurais été bien incapable de faire la même chose tout en courant ...
Les chaussures de marche, vous savez quoi ? C'est pas terrible pour courir. Je me demande si j'aurais pas du faire ce truc avec mes pompes de trail.

Quelle moyenne as-tu fait finalement ?

En prenant en compte le fait qu'on s'est égaré au bout de 500 m ( ) en ne bifurquant pas sur un chemin et en gardant la route bitumée, rallongeant ainsi le parcours d'un km environ, on finit en 7h10 pour 45 kms, soit 6.3 km/h.
Je pense que la distance était un peu sous estimée entre le relais du Chomet et celui de Saint Marcel. Ils annonçaient 7 kms qu'on a fait quasiment tout en courant et on a mis 1h00 ....