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 Probleme natation

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Alain2
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MessageSujet: Probleme natation   Probleme natation EmptyVen 11 Mar - 18:31

Bonjour,

voila je prepare actuellement un triathlon, cependant le lendemain d'un de mes entrainements a la natation , j'ai eu une forte douleur a l'epaule droite, apres être aller voir un specialiste, il m'a dit que j ai eu une inflammation musculaire, en gros une tendinite a l'epaule ! je ne comprends pas , pourtant je suis un habitué des pisicines, je suis technique et je m echauffe ! d ou cela peut provenir ? la nutrition ? l 'intensité des efforts ?

merci pour vos reponses
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rom
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rom

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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyVen 11 Mar - 20:35

C'est au spécialiste qu'il fallait demander!!! ;-)

Trève de plaisenterie, cela peut arriver..sans raison particulière.

Tu n'as pas nagé avec plaquette?
Sinon ce peut être une sur sollicitation des muscles de la ceinture scapulaire..

Il t'a dis quel tendon était inflammé?
celui du deltoide?
du trapèze?

en tout cas soigne toi bien car l'épaule est une articulation assez capricieuse...et difficile à soigner.

J'ai eu une luxation il y a 7 ans et elle me gêne toujours sur certains mouvements..

Bon courage
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arnaud
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptySam 12 Mar - 1:32

Tendinite=repos. Bonne récup. A+
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Alain2
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyLun 14 Mar - 17:45

Hum merci des conseils Wink

j'ai attendu deux jours, et c'est passé, ça devait être léger, je pense que ça devait venir de ma technique ... Wink
Tant que ça ne se répète pas héhé

Sinon je profites pour vous poser une question, lors des entrainements, je prends des barres enér, et j'aurais voulu savoir si les les barres BIO etaient tout aussi effiaces ? merci
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arnaud
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyLun 14 Mar - 22:51

Il faut demander a Coq, le roi du BIO king A+
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 10:24

Les barres bio sont aussi efficaces que les barres pas bio, qui sont, elles, aussi efficaces qu'un morceau de pate de coing ou un carré de chocolat.
Au bout d'un moment, on en revient de tout cet attirail "technologique", qui existe plus pour nous soulager le porte monnaie que pour améliorer nos perf ou notre récup.



Mais cela n'est que mon avis Smile






Qu'une partie des forumers partage d'ailleurs !
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COQ
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 10:55

Ralentissor a écrit:
Les barres bio sont aussi efficaces que les barres pas bio, qui sont, elles, aussi efficaces qu'un morceau de pate de coing ou un carré de chocolat.
Au bout d'un moment, on en revient de tout cet attirail "technologique", qui existe plus pour nous soulager le porte monnaie que pour améliorer nos perf ou notre récup.

Mais cela n'est que mon avis Smile

Qu'une partie des forumers partage d'ailleurs !


Tout à fait Thierry !! thierry

Personnellement je ne prends pas de barres bio .... ni de barres pas bio ....... ni rien d'autre d'ailleurs ....... à moins que l'effort dépasse les 4 h

Ma maman m'a toujours dit de ne pas grignoter entre les repas Razz
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rom
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 12:14

J'en connais beaucoupqui ne prennent pas de barres...

Par contre beaucoup moins en ce qui concerne les bars...
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Alain2
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 17:22

Disons que pour des epreuves qui depassent une certaine heure, prendre un gel ou une barre m'a toujours été d'une grande aide !
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 17:59

Tu ne te sers pas des ravitaillements proposés par l'organisation ?
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMar 15 Mar - 18:42

Ralentissor a écrit:
Les barres bio sont aussi efficaces que les barres pas bio, qui sont, elles, aussi efficaces qu'un morceau de pate de coing ou un carré de chocolat.
Au bout d'un moment, on en revient de tout cet attirail "technologique", qui existe plus pour nous soulager le porte monnaie que pour améliorer nos perf ou notre récup.


Ô que combien que oui ! thierry thierry
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Alain2
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation EmptyMer 16 Mar - 17:33

Ralentissor a écrit:
Tu ne te sers pas des ravitaillements proposés par l'organisation ?

tout depends des triathlon, pas toujours, fin pas tout en tout cas Wink
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MessageSujet: Re: Probleme natation   Probleme natation Empty

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