Un samedi matin à la piscine ...

Et nous voila donc, tout beau tout frais, rangé en rang d'oignons sur le bord de la piscine en ce Samedi matin du 18 Février, prêt à avaler les longueurs de bassin, motivés comme jamais afin de parfaire notre condition physique (qui, de tout manière, n'est pas loin d'être impéccable comme chacun le sait déjà...).

Comme on n'avait défini aucun programme, Arnaud propose le sien.

Arnaud : si on faisait un gros empilement ?
Thierry R : un quoi ?
Arnaud : un empilement : on commence par 50 m et on augmente progressivement la distance de 50 m. On fait pareil en redescendant les distances.
Michel : OK, on empile jusqu'à combien ?
Arnaud : on a une heure, on peut partie de 50 m, monter jusqu'à 500 m et redescendre à 50.
Michel, Christian, Thierry G, Thierry R :
Arnaud : ben ouais ,quoi ?
Thierry R : heuuu, ça va peut être faire un peu long non ?
Arnaud : mheuu nooonnn ...
Michel : hum, je crois bien que si parce que si on calcule ...
Arnaud :mais il faut pas calculer ...
Michel : oui, mais moi je suis un matheux et si on ajoute 50 +100 + 150 + 200 + 250 + 300 + 35...
Arnaud: Ohaaa ... on verra bien, allez, c'est parti !!! (bruit off : PLOUF)
Michel, Christian, Thierry G, Thierry R : (mais, bon : )

Au bout de 50 m :
Michel (de la buée dans les lunettes) : j'ai calculé, ça doit faire à peut près 4500 m. On va tous mourir dans d'affreuses souffrances !!!
(Arnaud ne répond pas, il est déjà reparti pour les 100 m ...)
Thierry R : Pffouuu, il faut que je récupère mon gamin avant la fin de la journée, autrement je me fais charger par ma femme ...
Thierry G : Ditesmoi, c'est pas Arnaud là, juste à gauche, qui revient déjà de son deuxième 50 m ?
Christian : au cas où on y reste, sachez que je donne mon corps à la science ...

... hum, bon, là, j'exagère un peu, mais tout de même : quel entrainement !!! Je sais pas vous, mais personnellement, j'ai plus de bras, je suis cuit.
Et dire que demain, c'est sortie longue (1h45, voir 2h00) en CAP ...
Qui veut venir ?

Extra ton compte-rendu !!

Et tellement vrai....

Moi je suis tout fier : j'ai réussi à faire 3500 m dans une piscine de 25 m...

Pour la petite histoire, Arnaud avait parlé d'une pyramide à 500 m ! ce qui aurait fait 6 000 m...

On a négocié à 400 ce qui fait tout de même 3200 m.

M

En fait, monter jusqu'à 500 m nous aurait fait faire 5000 m.

C'était beaucoup trop.

Le soucis maintenant, c'est que l'Aquaval est fermé 2 samedis de suite !

Je pensais descendre sur Feurs, mais manque de bol, il y a fermeture technique pendant .... 15 jours !!

Tout cela va m'obliger à sortir le vélo pour casser la routine des entrainements CAP.

A moins qu'un petit run and bike ....

Citation :

En fait, monter jusqu'à 500 m nous aurait fait faire 5000 m.

Très juste, je ne sais plus compter, cette histoire m'a trop tourné la tête..

Pour le run and bike, je suis partant ! Sauf que je n'ai pas de bike à proposer (mis à part mon très vieux VTT qui freine dans les montées et qui ne freine pas dans les descentes). En revanche je peux proposer ma trottinette.

On peut faire ça avec pas mal de monde (1 vélo pour 3 ou 4)...

On lance cette idée pour samedi matin prochain ?

Tu peux aussi un soir juste après le boulot ?

M

En fait, les soirs après le boulot, j'essaie de me tenir à la préparation du semi marathon d'Ozon : on s'est fait un programme précis avec mon pote Mitch (qui tient d'ailleurs un forme assez impressionnante ...).

Je serais donc partant pour un run and bike le Samedi matin qui est réservé à la "fantaisie" si je puis dire.
Je peux prendre le VTT de mon père qui était mien en des temps immémoriaux mais qui est bien entretenu, de bonne qualité et assez confortable (bien qu'il ne soit suspendu ni devant ni derrière: eh oui, en 1994, année de l'achat, j'étais au top, mais la technique a évoluée depuis ...). Il présente en oute le gros avantage d'être équipé de cale pieds à sangle, ce qui sera un avantage pour nous, coureurs en baskets.

En fait, on pourrais faire 2 coureurs, 1 VTTiste et un Trottinetiste et tourner régulièrement. Ce serais assez ludique comme séance.

Allez Ok pour samedi matin.

Je vais rameuter ceux qui peuvent l'être.

Michel

Je vois que vous profitez que je parte en vacances pour vous entrainez comme des fous furieux!!!!!!
Bravo pour la natation les gars ......ca c'est de l'entrainement.