Préparation Marathon

Dimanche à la même heure au même endroit ?

Ok même heure , même endroit. Même parcours ?.....
A+

Faudrait peut être faire + court (il a fait 2h 30 celui de dimanche dernier).

Je peux trouver un joli 22 km...

M

Je suis bien embêté mais je ne pourrais pas vous accompagner (manoeuvre pompier pour ma promise et donc garde d'enfant pour moi ..)

Un conseil : au vue de votre bonne forme sur les 2h30 de dimanche dernier, ne dépassez pas les 2 heures cette fois ci.

Je suis d'accord avec Thierry : il est de plus en plus fort ce Thierry.
De toute facon la préparation est fini. Vous pouvez encore vous defouler Dimanche mais après pour etre en forme le jour J il faut toujours en garder.
Ne faites pas comme moi qui fait 3heures de Vtt dur 3 jours avant Lausanne!!!!
D'ailleurs je vais venir avec vous Dimanche pour voir si j'ai récuperé et si je viens au Beaujolais.

OK pour moi, 8 h 30 croix cazard mais un peu plus court, ce serait
parfait

patrick a écrit:

Je suis d'accord avec Thierry : il est de plus en plus fort ce Thierry.

Ouais, je sais : moins j'en fais, plus je suis fort.

Plus court, voulait dire que la semaine dernière

donc ok pour les 22 km

Un peu dur la sortie pour moi mais le reste de la troupe semble en bonne forme. Encore un peu de récup et je pense etre pret à accompagner Michel et Thierry au moins jusqu'au 30ème !!!!!!
Espérons qu'on fasse aussi bien qu'aux 9 clochers.

J'espère aussi que je ferais aussi bien que les 9 clochers et en plus
ce sera encore plus sympa si l'on peut se voir quelques fois

T'inquiète!je serai au moins là jusqu'au 30ème .... après ca dépendra de ma récup.
Prochain test à Bonson samedi sur le 10km pour voir si les jambes sont là.

patrick a écrit:

Prochain test à Bonson samedi sur le 10km pour voir si les jambes sont là.

Whooaahahahaaa, la grenouille vélocipédique va à Bonson ?

RDV sur la ligne de départ parce que j'y suis aussi sur les 3 lieues avec des potes pompiers de Bussières.
Pour moi, ce sera du tourisme. Objectif : 44' (c'est à dire le temps de 2005.

Content de te voir enfin sur une course!
Pour ma part ce sera juste un test allure marathon pour voir l'état de fraicheur. Si je ne me sens pas à l'aise,je n'irai pas au Beaujolais mais "ca devrait le faire" comme on dit.
Donc entre 47'15 et 49' pas mieux pour les 10,6km.

Hier le parcours était sympa, le temps impeccable, pourvu que pour le marathon le temps soit aussi agréable.

Et comme l'a dit Michel lors de la montée vers violay, tous en groupe, c'était très sympa mais dommage que nous n'ayons pas de tenue uniforme représentant le TTT car nous avions fier allure
et une bonne foulée.

Affaire à suivre je pense