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 ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE

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AuteurMessage
thierry guillermin
LD Man de la Tchatche.


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MessageSujet: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMar 26 Sep - 12:40

Compte tenu que sur le plan d'entrainement de patrick, les dimanches 22 et 29 octobre voir le 5 novembre doivent être du 2 heures d'endurance

qui est intéressé à refaire un entrainement collectif ?

soit à st loup dareizé ( parcours préparé soit par arnaud si cela lui dit soit par moi )
soit à nouveau à violay (parcours à la michel )


A Vous de voir pour indiquer une ou deux dates, vélo ou pas vélo ?
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Michel
Rang: Administrateur
Michel

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMar 26 Sep - 17:05

Je suis bien partant pour faire de l'endurance collective (mais de l'endurance hein ?) les 22 et 29 octobre.

Je peux vous tracer sans problème un circuit de 20-22 km (exclusivement en CAP) vallonné à souhait et intégralement -ou presque- sur chemin.

M
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jean-yves fadeau
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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMer 27 Sep - 13:33

moi aussi je suis partant pour un entrainement collectif, jour à votre guise si je ne travaille pas ou en vacances (Toussaint)
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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
Ralentissor

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMer 27 Sep - 14:36

Michel a écrit:
Je suis bien partant pour faire de l'endurance collective (mais de l'endurance hein ?) les 22 et 29 octobre.

Je peux vous tracer sans problème un circuit de 20-22 km (exclusivement en CAP) vallonné à souhait et intégralement -ou presque- sur chemin.

M

Je suis prêt à venir avec vous le 29 Octobre mais je ferais le parcours en VTT (parce que je ne compte pas vraiment m'entrainer sur du long en CAP : aucun marathon en vue pour ma part).
Je pourrais ainsi faire l'assistance liquide et solide parce que sur 2 heures, la CAP, ça creuse !!!
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arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMer 27 Sep - 22:54

Si je viens le 29 octobre, je ne serais pas forcément très en forme. 40 ans d'un cousin. Mais je pense venir çà évitera que je me mette trop su le toit. a+
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Michel
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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMer 27 Sep - 23:23

Ralentissor a écrit:

Je suis prêt à venir avec vous le 29 Octobre mais je ferais le parcours en VTT (parce que je ne compte pas vraiment m'entrainer sur du long en CAP : aucun marathon en vue pour ma part).
Je pourrais ainsi faire l'assistance liquide et solide parce que sur 2 heures, la CAP, ça creuse !!!

Ca c'est sympa !
thierry
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyMer 27 Sep - 23:44

Je viens de vous concocter un amour de parcours de 22.5 km pour 810 m de D+.

Environ 80% de chemins.

Passage dans le beau vallon de Boussuivre, qui sera bientôt recouvert par l'autoroute et percé par le tunnel.

Mr Ralentissor se fera un plaisir de vous servir des rafraîchissements tout au long du trajet, de porter votre sac à dos personnel...

Un service d'hélicoptères et plusieurs antennes médicales dont un bloc opératoire seront à votre disposition pour une éventuelle prise en charge...

Bref, un parcours a-do-ra-ble.

Vous le voulez ?

Il vous est offert !

Il suffit de passer le prendre...


Voyez, il nous faut une simple signature ici...

Ici même oui....

Voooiiilâââ...


FINI DE RIRE, Z'ETES AU T.T.T MAINTENANT !

ALORS RDV LE 29/10 A 9H A LA CROIX CAZARD !

TOUT LE MONDE EN SHORT ET TORSE NU !

ET LE PREMIER QUI MOUFTE AURA UN COUP DE FOUET PAR LE SERGENT RALENTISSOR...

ET QUE C'EST UN COUP DE FOUET QUE C'EST PAS DU GEL...

ROMPEZ !

non mais des fois...

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thierry guillermin
LD Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE EmptyJeu 28 Sep - 9:59

oK pour moi pour le 29 octobre mais sans les fouets

juste pour apprécier le formidable parcours
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MessageSujet: Re: ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE   ENTRAINEMENT COLLECTIF OCTOBRE Empty

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