Brevet des 300 km;

320 km au départ de Beaurepaire (nord-Isère) ce dimanche 15 avril.
11h 49' 50" au final ; mais, à la clef, une déshydratation des familles... et les nausées habituelles qui vont de paire.

un petit CR posté dans un forum de vélo couché :

Citation :

Pour ma part, sans doute le plus expérimenté de notre petit monde présent à Beaurepaire hier, j'ai roulé comme un c...
J'ai confondu 200 et 300.
32.5 km/h de moyenne (en roulant) sur les 210-220 premières bornes et seulement 1 litre de bu...
Arrêt à Crest où je bois un jus d'abricot (250 ml) et ce sera tout pour ce brevet. 1200-1300 ml pour 320 km dans le vent et dans la chaleur sur la fin... J'ai honte...

Cette fois-ci, contrairement au dernier 200, j'ai payé et bien payé cette idiotie : scotché au bitume dans les bosses des 80 derniers km avec impossibilité de boire quoi que ce soit pour cause de nausées.
Je vomis un peu quelques km avant l'arrivée puis, en voiture, je dois m'arrêter 2 fois en rentrant chez moi pour vomir de la bile.
Rebelote vers 20h 30 (bile).
Jeûne total de 13h à 22h 30.
Sur la balance, je ne faisais plus que 77 kg contre 82-83 normalement...

Le plus triste est que ce n'est pas la première fois que ce genre de chose m'arrive...

Les chiffres :
320 km au compteur
11h 49' 50" entre le départ et l'arrivée (Vmoy = 27.0 km/h)
10h 56' de roulage (Vmoy = 29.3 km/h)
54 minutes de pauses.

1910 m de dénivelé positif, comme l'atmosphère était plus chaude (de 10° environ) que l'atmosphère standard, il convient de majorer ce dénivelé de 100 petits mètres, soit 2000 m D+. Ce dénivelé a été mesuré avec l'altimètre barométrique de la POLAR 720 i avec 15 secondes de pas d'acquisition.

fréquence cardiaque moyenne / maxi : 121 / 146 bpm
kcal dépensées : 7200.

Michel a écrit:

un petit CR posté dans un forum de vélo couché :

Citation :

Pour ma part, sans doute le plus expérimenté de notre petit monde présent à Beaurepaire hier, j'ai roulé comme un c...

T'as roulé comme un quoi ?
1 - un Cador
2 - un Calut
3 - un Con
4 - un Chameau
5 - un Cacou de fête foraine
6 - un Champion
7 - un Cocker de six semaines
8 - un Chargé à l'EPO

Faut nous dire toute la vérité !!!

Bravo quand meme Michel !
Ca je peux pas faire mais je vais me mettre au plus long cette année mais cool car pour l'instant je n'ai pas beaucoup de km.
J'irai peut etre roule avec toi courant Mai si tu veux bien m'attendre.