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 Sprint de Valence 10 Mai 2009

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Ralentissor
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MessageSujet: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 10:41

Le tri de valence sera un support au Grand Prix 2009 !
Si vous voulez voir des méga cadors en action, ce sera la journée où jamais !

Par contre, l'horaire des courses "amateurs" risquent d'être fortement modifié. A suivre sur le lien suivant :
http://www.valence-triathlon.com/


Kikiyva ?

- Ralentissor
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arnaud
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 11:31

Pas de problème pour moi, un peu de chaleur, c'est toujours bon à prendre. A+
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 14:59

Ralentissor a écrit:



Kikiyva ?

- Ralentissor

Moi j'y vais évidemment mais comme supporter de : Mathis, Justine, Fanny, Rémi et Pierre.
Allez les jeunes on y croit !!!!!!Il y a des places à prendre pour les France à Pierrelate!!!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 15:25

Ralentissor a écrit:


Par contre, l'horaire des courses "amateurs" risquent d'être fortement modifié.


Kikiyva ?

- Ralentissor

A priori pas de modification d'horaire avec toujours un départ à 10h30
pour le super sprint et 13h30 pour le sprint.
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rom
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MessageSujet: re   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 16:26

J'y serais...pour courrir sur sprint et encourager les "jeunes" du club!

Bien décidé à faire bcp de competitions cette année!!! C'est comme ça qu'on apprend!!

Et puis faut bien préparer Cublize et Annecy!!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 17:23

rom a écrit:
Et puis faut bien préparer Cublize et Annecy!!

Tu t'alignes sur quelle distance à Cublize (championnat du monde officiel du TTT) ?
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 1 Avr - 18:16

Je m'aligne sur le CD!! Ca me suffit amplement!
Pas la "caisse" pour le LD.
L'année prochaine j'éspère!!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 8 Avr - 9:10

Bon, j'ai un scoop.




Un gros.




Enfin je crois ...




Mon frère vient à Valence pour le découverte.




La famille Robert va tous vous enterrer d'une façon dont vous avez même pas idée.

Vous allez voir ce que c'est qu'une belle paire de robert !
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patrick
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 8 Avr - 10:42

Il va donc courir avec Mathis et peut être Antoine !
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 8 Avr - 10:53

Ralentissor a écrit:


La famille Robert va tous vous enterrer d'une façon dont vous avez même pas idée.

Mais là tu pourras peut etre encore courir comme à Romans l'année dernière car on sort sur la plage au bout de 200m (c'est d'ailleurs une énorme boucherie ce truc!!!!!mais bon) et l'année dernière j'ai vu des malin qui tracait tout droit vers la plage histoire de faire 100m en course à pied et du coup 100m en natation en moins!!!!

De toute facon ces 750 de natation avec 400 bonhommes au départ ca devrait pas exister, je les crains de plus en plus car la noyade n'est jamais bien loin je trouve......

Vive les longues distances ou on peut partir peinard à son rythme...
Je crois qu'à l'approche de la cinquantaine je prends un coup de vieux et me dirige tout doucement vers les trucs plus "pepère" pour mon petit coeur car une heure à plus de 90% Fc max c'est pas très marrant en fait ....non?

Pour ton frère ce sera plus cool (et c'est bien) car il n'y a qu'une majorité de minimes dans cette course pour les qualifs France plus quelques débutants comme lui donc tout ce passera bien. Les adultes aguerris ont quand même la décence de laisser les jeunes s'expliquer entre eux.
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMar 21 Avr - 13:30

Le frérôt m'a rappelé.
Il se demande pourquoi il ne ferait pas le sprint à la place du découverte.
Je me le demandais aussi.
Donc c'est vendu : deux robert sur le sprint, ce sera du jamais vu !
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMar 21 Avr - 15:49

Ralentissor a écrit:
Le frérôt m'a rappelé.
Il se demande pourquoi il ne ferait pas le sprint à la place du découverte.
Je me le demandais aussi.
Donc c'est vendu : deux robert sur le sprint, ce sera du jamais vu !

Ca y est, t'as enfin réussi à te sècher ? Laughing
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arnaud
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMar 28 Avr - 18:53

Je devais locomotionner JY pour Valence, mais je vais finalement partir la veille en famille à l'hôtel. Qui peut taxifier Jy ?
Merci de prendre contact avec lui. A+
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 16:56

Bon grosse hésitation pour moi à Valence...

Je ne sais pas si je fais le découverte ou le sprint!!
ca va pas mal bourriner en sprint avec les qualif', je vais finir loin mais ça me fera progresser...

D'un autre côté ce sera plus cool sur découverte, je pourrais essayer de viser un temps avec l'expérience de Vaugneray...mais bien sûr c moins efficace pour préparer la saison estivale (Cublize + Annecy...)!!

Me tâte ...! scratch !! Que me conseilles les "anciens" (c'est affectueux bien sûr!!) Mr. Green
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 17:58

Je te conseil le sprint. Au début je voulais faire le découverte mais mon frère se moquait de moi donc je me lance sur le sprint. Je vais être dans les derniers mais c'est pas grave.
Objectif 1h30, 20 minutes de natation, 45 de vélo et 25 à pied.
Si tu penses être derrière on sera deux.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 18:28

Le triathlon n'est plus une découverte pour toi. La question ne se pose même pas. A+
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 18:32

Bah si je fais le sprint j'espere faire entre 12 et 15 en natation, 45 en vélo et 20 en CAP..
Soit 1h20 max.
Enfin ça c'est ce que j'espère au vu de mes temps en entraînement, mais si Patric était là il me dirait sans doute que viser un temps à mon niveau c'est trop tôt, et j'imagine qu'il aurait raison!!
Mais bon c'est toujours motivant d'avoir un chiffre dans un coin de la tête!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 20:31

rom a écrit:
Bah si je fais le sprint j'espere faire entre 12 et 15 en natation, 45 en vélo et 20 en CAP..
Soit 1h20 max.
si Patric était là il me dirait sans doute que viser un temps à mon niveau c'est trop tôt, et j'imagine qu'il aurait raison!!

Non pas forcement car quand on s'inscrit à une competition c'est pour faire du mieux qu'on peut.
Pour ce qui est de tes temps prévu : natation ok
vélo trop pessimiste (valence c'est facile)
course à pied trop optimiste (sol caillouteux avec de mauvais appuis et après le vélo c'est pas facile. Si tu fais 21 ce sera déjà super bien mais si tu fais 20' . salut

Par contre pas de découverte car c'est pour découvrir et tu connais déjà !!!!!!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 20:58

OK merci pour l'info sur la cap : sol caillouteux!!

Pour le reste bah de toute façon je ferais du mieux possible, comme tous les TTistes!!

Ca y est je suis sinscrit sur sprint!
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyMer 29 Avr - 22:08

pour moi ça sera le sprint,je sais que cava etre dur (surtout la course a pied,vu comment j'ai galère a vaugneray) mais c'est comme ca qu'on apprend!!!!!!pour moi l'éssentiel c'est sortir de l'eau et après je vais essayé de gérer!!!!!!pour toi rom,j'm fais pas de souci,tu as un super niveau en course a pied donc je pense que tu vas finir fort!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyJeu 30 Avr - 9:59

fab a écrit:
Je te conseil le sprint. Au début je voulais faire le découverte mais mon frère se moquait de moi donc je me lance sur le sprint.
Pas du tout du tout. Point de moqueries. Ce qui te faisait peur c'était la natation. Or la natation à Valence est à l'australienne (c'est à dire avec une sortie de l'eau) et s'apparente plus à un 300 m + 450 m. Donc y'a vraiment pas de quoi fouetter un chat.
Pour le reste, les distances sont tout de même largement abordables.
Et laissons les jeunes et les grabataires s'expliquer sur découverte.

fab a écrit:
Je vais être dans les derniers mais c'est pas grave.

Non, ça c'est pas grave en effet.

fab a écrit:
Objectif 1h30, 20 minutes de natation, 45 de vélo et 25 à pied.
Si tu penses être derrière on sera deux.

Si je reprend le classement 2008 :
- 20 mn en natation : tu sors DERNIER. Te connaissant un peu (hein, quand même non ?), je pense que tu dois pouvoir enchainer 7.5 x 100 m en moins de 2'40" au 100 m (en tout, ça fait 18'30", plus 1'30" de transition, ce qui est énorme, et on est à 20 mn). donc tu fera moins de 20 mn, sans soucis.
- 45mn en vélo : restons serieux. Arnaud met 47'20" en 2008, transition comprise. Et rappelerz vous, Arnaud n'avait pas de muscles aux jambes à cette époque ( Confused Embarassed lol! ) donc tu devrais plutôt faire 42/43 transition comprise.
- 25mn en CAP : c'est du 12 km/h, donc là, je dis pas.

Je pense donc que tu sera plus près des 1h25, ce qui doit te faire gagner une vingtaine de places.

rambo rambo rambo
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyJeu 30 Avr - 11:51

J'avais aussi attendu fanny en CAP pour la bouster un peu. Mon temps en CAP n'est donc pas très représentatif. Cà devrait aller un peu plus vite cette année. A+
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyJeu 30 Avr - 14:15

arnaud a écrit:
Cà devrait aller un peu plus vite cette année. A+

J'y compte bien Arnaud. Après 2 courses à Vaugneray on devrait avoir une peche d'enfer!
Et puis on est nombreux au départ : Fanny,Justine,Rémi?,Pierre,Arnaud,Jean Yves,Romain,Anthony,Thierry et moi même.
Ca fait déjà 10 (plus Mathis le matin qui doit faire dans les 3 premiers pour rentrer dans l'équipe 1 de la ligue).

Encore des volontaires ?
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyJeu 30 Avr - 17:11

Des volontaires ?

Ben, y'a le frangin.
Il a pas encore la licence TTT mais une fois qu'on a gouté au triathlon ...
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 EmptyJeu 7 Mai - 12:34

Au niveau temps, on se dirige vers un Vaugneray - bis, non ?

Si c'est le cas, je vous préviens que j'aurais l'humeur dévastatrice : le vélo sous la pluie, c'est trop dangereux pour aller vite.

Je risque bien de faire un triathlon de valence en mode touriste.

On verra bien.
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MessageSujet: Re: Sprint de Valence 10 Mai 2009   Sprint de Valence 10 Mai 2009 Empty

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