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 Croix paquet

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patrick
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Croix paquet   Croix paquet EmptyMar 30 Juin - 12:28

Une petite question aux deux grands spécialistes des cols de la région ( Michel et Coq ).
Pourriez vous me dire les pourcentages de la X paquet dans les deux sens car Jean Christophe, qui va au championnat de France longue distance au Val D'aran cherche un col pas loin avec des % similaires, mais je n'ai pu lui répondre !

Le profil de la partie vélo au val d'aran : http://pagesperso-orange.fr/duathlon-val-daran/IMAGES/velo_profil.jpg

La première ascension fait 9,6km pour 840m de dénivellation ce qui est assez costaud avec des passages à 11%.

Est ce que Rémi connait ce col ?
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Michel
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMar 30 Juin - 18:58

patrick a écrit:
Une petite question aux deux grands spécialistes des cols de la région ( Michel et Coq ).
Pourriez vous me dire les pourcentages de la X paquet dans les deux sens car Jean Christophe, qui va au championnat de France longue distance au Val D'aran cherche un col pas loin avec des % similaires, mais je n'ai pu lui répondre !

Le profil de la partie vélo au val d'aran : http://pagesperso-orange.fr/duathlon-val-daran/IMAGES/velo_profil.jpg

La première ascension fait 9,6km pour 840m de dénivellation ce qui est assez costaud avec des passages à 11%.

Est ce que Rémi connait ce col ?

croix Paquet :
Côté Tarare : 165 m pour 1790 m soit 9.2 % moy
Côté St Clément : 220 m pour 2000 m soit 11 % moy


Dernière édition par Michel le Mer 24 Fév - 23:30, édité 1 fois
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COQ
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMar 30 Juin - 19:15

Michel a écrit:
patrick a écrit:
Une petite question aux deux grands spécialistes des cols de la région ( Michel et Coq ).
Pourriez vous me dire les pourcentages de la X paquet dans les deux sens car Jean Christophe, qui va au championnat de France longue distance au Val D'aran cherche un col pas loin avec des % similaires, mais je n'ai pu lui répondre !

Le profil de la partie vélo au val d'aran : http://pagesperso-orange.fr/duathlon-val-daran/IMAGES/velo_profil.jpg

La première ascension fait 9,6km pour 840m de dénivellation ce qui est assez costaud avec des passages à 11%.

Est ce que Rémi connait ce col ?

croix Paquet :
Côté Tarare : 165 m pour 1790 m soit 9.2 % moy
Côté St Clémant : 220 m pour 2000 m soit 11 % moy


Je confirme ces chiffres thumright
Il me semble juste qu'il n'y a que 1800 m coté St Clément.
C'est un peu court pour préparer le col dont Patrick parle.
Pour s'entrainer, je propose à J-C de s'attaquer à la montée vers col du Joncin depuis le village de Chamelet : 4 km à 8% puis de redescendre, monter la croix de thel depuis chamelet : 4.3 km à 7.5% et de se finir à la croix paquet par Saint Clément ...
Twisted Evil
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMar 30 Juin - 20:15

COQ a écrit:
[Il me semble juste qu'il n'y a que 1800 m coté St Clément.

il y a bien 2 km (mesuré) entre la croix Paquet et l'embranchement de la route vers st-clément
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patrick
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMar 30 Juin - 23:33

Merci à vous deux et Rémi a effectivement raison pour la distance reduite de la croix paquet.

Je lui fait part de tout ca!
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 10:48

Le célèbre circuit dit "des sardines" doit convenir à ce genre de préparation.
Voici le circuit :
Violay, Joux, montée au Pin Bouchain par la petite route des Rivières (passages à plus de 14-15%), Sauvages, descente sur Amplepuis puis petite route (D 665) pour arriver aux Salles (passage à 18%).
Col du Pilon puis redecente en direction de Valsonne mais remontée à St-Appolinaire avant, col de la croix de l'Orme puis descente sur St-Just d'Avray et Chambost Aillières.
Montée à la croix Papin et redescente sur Chamelet par le Buisson Pouilleux.
Montée à la croix de Thel puis descente sur St-Clément par Dième.
Croix Paquet et descente à Tarare, montée finale à Violay.

Ce circuit fait un peu moins de 100 km et totalise (de mémoire) 2200 m D+. Sa difficulté est surtout due à des passages très pentus.
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patrick
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 12:32

Merci Michel !

Ca devrait le calmer !!!!!!
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 13:22

Michel a écrit:
Le célèbre circuit dit "des sardines" doit convenir à ce genre de préparation.
Voici le circuit :
Violay, Joux, montée au Pin Bouchain par la petite route des Rivières (passages à plus de 14-15%), Sauvages, descente sur Amplepuis puis petite route (D 665) pour arriver aux Salles (passage à 18%).
Col du Pilon puis redecente en direction de Valsonne mais remontée à St-Appolinaire avant, col de la croix de l'Orme puis descente sur St-Just d'Avray et Chambost Aillières.
Montée à la croix Papin et redescente sur Chamelet par le Buisson Pouilleux.
Montée à la croix de Thel puis descente sur St-Clément par Dième.
Croix Paquet et descente à Tarare, montée finale à Violay.

Ce circuit fait un peu moins de 100 km et totalise (de mémoire) 2200 m D+. Sa difficulté est surtout due à des passages très pentus.

Ca vous dit une sortie sur ce circuit ce WE ?
Avec Jean-Christophe ?
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patrick
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 17:21

Moi je peux toujours rien faire ( mon pied est toujours bien enflé ? )
Jean Christophe ne pourra pas car c'est lui le responsable de l'organisation du Trail du rail ce week end ( http://yacacourir.free.fr/ )

D'ailleurs j'ai pas l'intention de reprendre quoique ce soit cet été à part la natation car j'ai vraiment dérouiller et je prefere remettre tout à l'année prochaine mais ce sera sur IM ou rien.
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COQ
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 17:33

Citation :
Moi je peux toujours rien faire ( mon pied est toujours bien enflé ? )

Ah, tu es blessé ??
Et en quoi faisant ? Rolling Eyes

Sans rire, j'avais oublié que tu es dans la galère avec ta patte folle ... geek

Remets toi bien

Mais quand tu dis que c'est fini pour cet été, cel veut dire que tu ne remonterais même plus sur le vélo ? affraid
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patrick
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet EmptyMer 1 Juil - 19:04

COQ a écrit:
Citation :
Moi je peux toujours rien faire ( mon pied est toujours bien enflé ? )

Ah, tu es blessé ??
Et en quoi faisant ? Rolling Eyes

Sans rire, j'avais oublié que tu es dans la galère avec ta patte folle ... geek

Remets toi bien

Mais quand tu dis que c'est fini pour cet été, cel veut dire que tu ne remonterais même plus sur le vélo ? affraid

Si ca va mieux en Aout si mais je n'aurai pas beaucoup le temps car je travaille beaucoup en Aout avec tous les congés ! Donc ca restera au niveau de la balade !
Mais pour la cap ca va etre plus compliqué.
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MessageSujet: Re: Croix paquet   Croix paquet Empty

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