| Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? | |
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Auteur | Message |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Mer 9 Sep - 21:08 | |
| Qui est partant(e) pour une courche (ou circuit "à la carte" comme la dernière fois) dimanche prochain matin ?
Ce dimanche a lieu la marche de Ste Agathe en Donzy. | |
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arnaud Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1665 Age : 54 Localisation : Dans le magasin d'EPO Date d'inscription : 13/07/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Mer 9 Sep - 21:12 | |
| Pas possible courcher, je forumche. Bonne courche. N'est-ce point trop tôt pour coucher si peu de temps après un IM | |
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Ralentissor Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 2074 Age : 52 Localisation : Lou fada de ve Bessire Date d'inscription : 16/06/2005
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 11:32 | |
| - Michel a écrit:
- Qui est partant(e) pour une courche (ou circuit "à la carte" comme la dernière fois) dimanche prochain matin ?
Ce dimanche a lieu la marche de Ste Agathe en Donzy. Combien de bornes tu comptes faire ?? | |
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Francis Rang: Administrateur
Nombre de messages : 594 Age : 63 Localisation : Tarare Date d'inscription : 20/04/2009
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 11:38 | |
| Bien partant pour courir ce dimanche, j'avais proposé à Coq de me faire découvrir le 23 km de M Zhan que je ne connais pas. Serais tu partant ou tu préfère un autre circuit ?
Peut on partir vers 8 h car j'ai le forum après ? | |
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gilles MD Man de la Tchatche
Nombre de messages : 236 Age : 56 Localisation : valette city Date d'inscription : 17/11/2007
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 11:53 | |
| Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi. http://www.cplvr.com/Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon. Bonne courche A+ pour le CR | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 14:11 | |
| - gilles a écrit:
- Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/ Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.
Bonne courche
A+ pour le CR Bonne chance pour ton UT Sancy Sinon, comme a indiqué Francis, on peut transformer la courche en reco. du Trail Zahn ?? Dans ce cas un départ aux aurores est indispensable. A quelle heure veux tu être au Forum Francis ?? J'irais y faire un tour également A+ | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 21:45 | |
| Allez reconnaître MZ, ne m'attendez pas car sinon vous m'attendriez...
Je rentre de Lyon et la montée de la Croix Casard a été très laborieuse...
J'irai sans doute courchotter seul dimanche. | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Jeu 10 Sep - 21:47 | |
| - gilles a écrit:
- Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/ Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.
Bonne courche
A+ pour le CR Tous mes encouragements. Tu devrais avoir beau temps. Frais mais beau. A très bientôt pour les courches | |
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Francis Rang: Administrateur
Nombre de messages : 594 Age : 63 Localisation : Tarare Date d'inscription : 20/04/2009
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Ven 11 Sep - 10:20 | |
| Remy,
Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ? | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Ven 11 Sep - 11:20 | |
| - Francis a écrit:
- Remy,
Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ? Autant partir ... du point de départ de la course, c'est à dire de la nouvelle salle des sports qui se trouve à coté de l'étang en bas du village Donc a 8 h 30, on file comme des dératés pour longer la rivière par "les gouttes", rejoindre le "bois millan" par la cote du colombier puis tour de Grevilly avant de remonter vers le crêt Marmont pour rejoindre le Gonnard de Ronzière, le Goujet, le Montmeterme, mont Crepier (point culminant 910 m), le cret des entressières avant la vertigineuse redescente sur l'étang par le crêt des chênes . Ensuite, tu auras bien mérité d'aller présenter le club aux bados du coin T'es pas intéressé Michel ?? | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Ven 11 Sep - 14:26 | |
| - COQ a écrit:
T'es pas intéressé Michel ?? Allez-y tous les deux, j'ai encore pas mal de bois à "faire". L'hiver sera rude, moi je vous l'dit... | |
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Francis Rang: Administrateur
Nombre de messages : 594 Age : 63 Localisation : Tarare Date d'inscription : 20/04/2009
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Ven 11 Sep - 16:48 | |
| - COQ a écrit:
- Francis a écrit:
- Remy,
Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ? Autant partir ... du point de départ de la course, c'est à dire de la nouvelle salle des sports qui se trouve à coté de l'étang en bas du village Donc a 8 h 30, on file comme des dératés pour longer la rivière par "les gouttes", rejoindre le "bois millan" par la cote du colombier puis tour de Grevilly avant de remonter vers le crêt Marmont pour rejoindre le Gonnard de Ronzière, le Goujet, le Montmeterme, mont Crepier (point culminant 910 m), le cret des entressières avant la vertigineuse redescente sur l'étang par le crêt des chênes . Ensuite, tu auras bien mérité d'aller présenter le club aux bados du coin
T'es pas intéressé Michel ?? Ok pour le départ à 8h30 , je la vois bien de la route cette vertigineuse descente que j'ai tenté de faire à la montée une fois en vélo ...... | |
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Ralentissor Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 2074 Age : 52 Localisation : Lou fada de ve Bessire Date d'inscription : 16/06/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Lun 14 Sep - 12:20 | |
| Michel, es tu allé à St Agathe ? | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Lun 14 Sep - 13:52 | |
| - Ralentissor a écrit:
- Michel, es tu allé à St Agathe ?
Ben non... Pas eu le courage.... | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Lun 14 Sep - 14:31 | |
| - gilles a écrit:
- Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/ Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.
Bonne courche
A+ pour le CR Bien passé ton UT Sancy, Gilles ?? Y parait que t'as couru un bon moment avec mon pote Guillaume de Riom. Il m'a dit que tu seras au trophée MZ ?? Au plaisir de te revoir sur une courche d'automne | |
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gilles MD Man de la Tchatche
Nombre de messages : 236 Age : 56 Localisation : valette city Date d'inscription : 17/11/2007
| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Lun 14 Sep - 19:42 | |
| L'Ultra du Sancy en résumé avant un CR plus croustillant sur le post adéquat :
10 h 46', pour 72 km et 3700 D+, 117 ème sur 144 classés (220 au départ !!!) 148 bpm de moyenne, 8691 kcal
A+ | |
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| Sujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? | |
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| Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? | |
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