Forum du Terrible Tarare Triathlon
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 Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?

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AuteurMessage
Michel
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Michel

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MessageSujet: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyMer 9 Sep - 21:08

Qui est partant(e) pour une courche (ou circuit "à la carte" comme la dernière fois) dimanche prochain matin ?

Ce dimanche a lieu la marche de Ste Agathe en Donzy.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyMer 9 Sep - 21:12

Pas possible courcher, je forumche. Bonne courche. N'est-ce point trop tôt pour coucher si peu de temps après un IM Question
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Ralentissor
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Ralentissor

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 9:04

Si la grosse ampoule sanguinolente contractée au talon droit dimanche dernier est résorbée, je devrais normalement faire la courche de St Agathe ... en marchant Neutral Confused
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COQ
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 11:32

Michel a écrit:
Qui est partant(e) pour une courche (ou circuit "à la carte" comme la dernière fois) dimanche prochain matin ?

Ce dimanche a lieu la marche de Ste Agathe en Donzy.

Combien de bornes tu comptes faire ??
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Francis
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Francis

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 11:38

Bien partant pour courir ce dimanche, j'avais proposé à Coq de me faire découvrir le 23 km de M Zhan que je ne connais pas.
Serais tu partant ou tu préfère un autre circuit ?

Peut on partir vers 8 h car j'ai le forum après ?
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gilles
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gilles

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 11:53

Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/
Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.


Bonne courche

A+ pour le CR
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COQ
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 14:11

gilles a écrit:
Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/
Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.


Bonne courche

A+ pour le CR


Bonne chance pour ton UT Sancy

Sinon, comme a indiqué Francis, on peut transformer la courche en reco. du Trail Zahn ??
Dans ce cas un départ aux aurores est indispensable.
A quelle heure veux tu être au Forum Francis ??
J'irais y faire un tour également

A+
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 21:45

Allez reconnaître MZ, ne m'attendez pas car sinon vous m'attendriez...

Je rentre de Lyon et la montée de la Croix Casard a été très laborieuse...

J'irai sans doute courchotter seul dimanche.
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyJeu 10 Sep - 21:47

gilles a écrit:
Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/
Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.


Bonne courche

A+ pour le CR

Tous mes encouragements. Tu devrais avoir beau temps. Frais mais beau.
A très bientôt pour les courches giiilles
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Francis
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Francis

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyVen 11 Sep - 10:20

Remy,

Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc
on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ?
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COQ
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyVen 11 Sep - 11:20

Francis a écrit:
Remy,

Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc
on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ?

Autant partir ... du point de départ de la course, c'est à dire de la nouvelle salle des sports qui se trouve à coté de l'étang en bas du village
Donc a 8 h 30, on file comme des dératés pour longer la rivière par "les gouttes", rejoindre le "bois millan" par la cote du colombier puis tour de Grevilly avant de remonter vers le crêt Marmont pour rejoindre le Gonnard de Ronzière, le Goujet, le Montmeterme, mont Crepier (point culminant 910 m), le cret des entressières avant la vertigineuse redescente sur l'étang par le crêt des chênes rambo .
Ensuite, tu auras bien mérité d'aller présenter le club aux bados du coin I don't want that

T'es pas intéressé Michel ?? cheers
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Michel
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyVen 11 Sep - 14:26

COQ a écrit:

T'es pas intéressé Michel ?? cheers

Allez-y tous les deux, j'ai encore pas mal de bois à "faire".
L'hiver sera rude, moi je vous l'dit...
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Francis
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Francis

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyVen 11 Sep - 16:48

COQ a écrit:
Francis a écrit:
Remy,

Je me suis arrangé avec Arnaud pour qu'il commence le forum, donc
on peut se dire vers 8h30. Départ d'où ?

Autant partir ... du point de départ de la course, c'est à dire de la nouvelle salle des sports qui se trouve à coté de l'étang en bas du village
Donc a 8 h 30, on file comme des dératés pour longer la rivière par "les gouttes", rejoindre le "bois millan" par la cote du colombier puis tour de Grevilly avant de remonter vers le crêt Marmont pour rejoindre le Gonnard de Ronzière, le Goujet, le Montmeterme, mont Crepier (point culminant 910 m), le cret des entressières avant la vertigineuse redescente sur l'étang par le crêt des chênes rambo .
Ensuite, tu auras bien mérité d'aller présenter le club aux bados du coin I don't want that

T'es pas intéressé Michel ?? cheers

Ok pour le départ à 8h30 , je la vois bien de la route cette vertigineuse descente que j'ai tenté de faire à la montée une fois en vélo ......
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyLun 14 Sep - 12:20

Michel, es tu allé à St Agathe ?
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyLun 14 Sep - 13:52

Ralentissor a écrit:
Michel, es tu allé à St Agathe ?

Ben non... Pas eu le courage.... Embarassed
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COQ
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyLun 14 Sep - 14:31

gilles a écrit:
Ce sera difficile pour moi ce dimanche après les 70 km de l'ultratrail du Sancy Samedi.
http://www.cplvr.com/
Mais d'ici 15 jours, courche tous les dimanches en prépa de la SaintéLyon.


Bonne courche

A+ pour le CR

Bien passé ton UT Sancy, Gilles ??
Y parait que t'as couru un bon moment avec mon pote Guillaume de Riom.
Il m'a dit que tu seras au trophée MZ ??

Au plaisir de te revoir sur une courche d'automne
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gilles
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gilles

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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? EmptyLun 14 Sep - 19:42

L'Ultra du Sancy en résumé avant un CR plus croustillant sur le post adéquat :

10 h 46', pour 72 km et 3700 D+, 117 ème sur 144 classés (220 au départ !!!)
148 bpm de moyenne, 8691 kcal

A+
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MessageSujet: Re: Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ?   Courche (ou autre) ce dimanche 13 septembre ? Empty

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