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 [b]zahn 2009[/b]

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AuteurMessage
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyDim 4 Oct - 22:11

Très belle matinée pour courir aujourd'hui. Le parcours était comme d'habitude très beau et très difficile. Merci à Patrick d'avoir voulu et d'avoir su gérer les allures de fabienne et JY Louison jusqu'au bout. Fabienne est très contente de sa course et en gardera un très bon souvenir. On a été obligé de faire péter la bouteille de champagne, elle n'avait jamais couru autant de kms. Bravo à Romain et delphine sur 10 Kms. Bravo à rémi (coq) pour sa quatrième place ; à Francis qui fait une bonne perf, à Jean yves fadeau qui avait la même gripette que Michel, c'est bizarre Embarassed Embarassed Embarassed. Solene termine troisième féminine, la tête et les jambes : RAS
je termine dans les 20 premiers, mais j'ai du boulot pour les descentes, le trail c'est pas encore très naturel pour moi.
A vous. A+
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 11:10

bravo à toutes et à tous

Qui sont les tous premiers sur le 21 km.

Est ce que Martial billet (vainqueur de l'année dernière) apparaît dans les premières places ?
Juste pour savoir s'il est possible de faire une belle course malgré une courte nuit car nous étions dans la même soirée et il est parti
à 1 heure du matin.

Moi je n'ai même pas pu aller vous voir car la nuit a été beaucoup plus longue.

Semaine prochaine, je serais plus sérieux et serais bien présent au 9 clochers.
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COQ
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 11:53

thierry guillermin a écrit:
bravo à toutes et à tous

Qui sont les tous premiers sur le 21 km.

Est ce que Martial billet (vainqueur de l'année dernière) apparaît dans les premières places ?
Juste pour savoir s'il est possible de faire une belle course malgré une courte nuit car nous étions dans la même soirée et il est parti
à 1 heure du matin.

Moi je n'ai même pas pu aller vous voir car la nuit a été beaucoup plus longue.

Semaine prochaine, je serais plus sérieux et serais bien présent au 9 clochers.

Salut Thierry,

Oui, ton conscrit Martial s'est imposé à nouveau assez facilement. Avant le départ, il m'a parlé de votre soirée. Si il est né en 69 comme toi, il sera bientot V1 non ? scratch

Pas de mystère : au départ, gonflé à bloc, on se dit qu'on va se vider les tripes pour accrocher la foulée des tous premiers rambo rambo ... ils vont voir ce qu'ils vont voir nom de TZOU !!

Puis la première côte venue, on se dit qu'on peut leur laisser un peu de marge......., on recollera à la prochaine portion moins dure Neutral

Enfin, au bout de 2-3 kms, quand on voit leur foulée s'éloignée inexorablement et que le contenu de l'estomac remonte dangereusement dans l'oesophage ( pale ), on commence à se dire qu'il serait sage de penser d'abord à finir dans un état pas trop déplorable ........ Shit

Pour ma part, à partir du 6-7 eme km je me serai cru dans une simple sortie d'entrainement vu qu'il n'y avait plus aucun concurrent dans le viseur ni dans le rétro. Je garde la 4eme place jusqu'au bout. Au niveau du chrono, c'est 1' moins bien que l'an dernier. Sans doute est ce en partie du au fait que je n'étais plus à la bagarre dans toute la partie finale. Alors que l'an dernier, j'avais encore le podium dans le viseur jusqu'au bout.

Belle journée en tout cas et je suis content que les TTTiste aient apprécié le parcours.

A bientot sur une courche sans doute
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rom
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rom

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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 12:22

Bravo à tous les tttistes du 21km...vraiment aps facile comme parcours.
Bravo à Coq pour sa perf, à Arnaud et Francis qui sont vraiment affûtés.
Et à tous les autres auteurs d'une superbe course.
Pour ma part, départ "cool" ave Francis et Arnaud pendant 1km...
Puis je me dis qu'étant donné qu'ils font le 20km, je ferais bien de prendre un peu les devants car je ne fais finalement que le 10km...
J'accélère donc au gré de la première côte, et maintiens un bon rythme pendant 7km...puis le coup de barre, plus de jambes, parti trop vite sans doute.
arnaudd me rattrape et m'aide à finir honorablement.
Merci!!
MAtinée sympa par ailleurs, je remettrais ça l'année prochaine!!

en connaissant le parcours!!!!
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patrick
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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 12:25

Vraiment un super parcours même si je ne suis vraiment pas un adetpte de la caillasse. J'y retournerai mais c'est vrai qu'on se sens un peu seul par moment. Heureusement que j'étais avec JeanYves, Solenne et Fabienne. On se sent un peu moins seul.

Bon maintenant fini la rigolade : dimanche prochain c'est à bloc ! mais comme le dit si bien Rémi : on a beau etre gonflé à bloc ....on ne fait que ce qu'on est capable de faire et on est vite ramené à la raison si on va trop vite ....c'est pas comme le vélo rambo ou on peut se mettre minable et récupérer un peu après quand ca se releve !

Mais bon je pars avec l'intention de me dépouiller une bonne fois ....on verra bien.

Objectif moins de 1h45 (Arnaud devrait suivre la cadence facilement)
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 13:14

Pour répondre à rémy, M Billet a aux alentours des 36 ans et non 40 donc toujours senior encore un peu de temps.

Patrick annonce la couleur pour dimanche et ce sera dure de suivre leur cadence
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patrick
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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 16:53

thierry guillermin a écrit:
Pour répondre à rémy, M Billet a aux alentours des 36 ans et non 40 donc toujours senior encore un peu de temps.

Patrick annonce la couleur pour dimanche et ce sera dure de suivre leur cadence

Entre ce qu'on voudrait faire et ce qu'on fait .......il y a un décalage des fois mais bon faut bien se fixer des objectifs.
On a à tous les 3 fait 1h46 en comptant Arnaud donc ca ne devrait pas etre trop dur à 3 ?
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rom
LD Man de la Tchatche.
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MessageSujet: Re: [b]zahn 2009[/b]   [b]zahn 2009[/b] EmptyLun 5 Oct - 17:03

Malheureusement pas de 9 clochers pour moi...week end chargé...
Au moins je seras reposé le 19 à Cap Sicié!!
Bon courage à ceux qui y seront!
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