courche de Montchal

Dimanche 25 /10 à Montchal différents parcours sont proposés
Qui serait intéressé pour faire un 24 km ??

Peut pas, garde de bambins.

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souviens-toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souvient toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

Furibard ??
Qui était furibard ??
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ??
Ca me tente. J'attendrais quand même la fin de semaine pour te dire si je suis de la partie.

Partante aussi si les courbatures de dimanche dernier ont disparu!
Je pense plutôt faire 24 km avec Francis et Michel, hein? Tu vas bien faire les 24, Michel? On laissera Francis partir devant!

Aline coq a écrit:

Partante aussi si les courbatures de dimanche dernier ont disparu!
Je pense plutôt faire 24 km avec Francis et Michel, hein? Tu vas bien faire les 24, Michel? On laissera Francis partir devant!

Je peux passer te prendre dimanche matin vers 7 h30, on en reparle
samedi à l'entraînement.

Aline coq a écrit:

Partante aussi si les courbatures de dimanche dernier ont disparu!
Je pense plutôt faire 24 km avec Francis et Michel, hein? Tu vas bien faire les 24, Michel? On laissera Francis partir devant!

Au fait la céréale du sportif dont je te parlais dimanche c'est la kamut.
Sa teneur en magnésium et en zinc en font un excellent aliment anti-fatigue, sa richesse en glucides, lipides et potassium lui confèrent une valeur nutritionnelle élevée.

Je connais, et c'est sûr que c'est intéressant: le magnesium et le zinc sont 2 oligo-éléments dont on est souvent en carence ( un de mes profs me l'a "gentiment" rappelé ce matin à la clinique ostéo devant une de mes patientes...).
Pour dimanche, 7h30 ça me va nickel!

Aline coq a écrit:

le magnesium et le zinc sont 2 oligo-éléments dont on est souvent en carence
Pour dimanche, 7h30 ça me va nickel!

7h30, c'est l'heure où je suis accoudé au zinc à siroter une bière, rapport à ma carence en houblon ...

Ah je vous jure ces mecs, toujours à rapporter le sujet à 2 mêmes sujets! Pas besoin de préciser l'autre...

Aline coq a écrit:

Ah je vous jure ces mecs, toujours à rapporter le sujet à 2 mêmes sujets! Pas besoin de préciser l'autre...

Oââââhhh, cette phrase de fou (enfin .... de folle) !!!
Y'a des sujets partout mais on ne sait jamais de quoi tu parles !!!
Bon, pas grâve, on va tenter d'extrapoler :
- le premier sujet, c'est l'alcool, c'est ça , Là dessus, une seule précision me concernant : j'ai déjà fait un pacte avec Saint Pierre , j'ai le droit d'emmener un pack avant ma mise en bière
- second sujet : le sexe ? C'est ça, j'ai bon ? Ouais, bon, ben avec les filles, entre les migraines, le cycle et la championsleague, il doit nous rester un ou deux jours par mois où on peut se la jouer kama sutra. Pas intérêt de choper une tendinite au poignet !!!

Michel, je t'arrête tout de suite : je sais que mon message précédent n'a rien à voir avec la courche de Montchal.

La prochaine fois, j'ouvre un post, promis juré.

T'es un vrai mec toi. Au moins tu oses dire ce que tous les TTistes pensent tout bas. Et encore, tu n'as que 2 enfants. Imagine après trois accouchements ce que cela peut donner. Même après 10 séances d'ostéo le mal est là, et bien là. Vive le Zinc, nickel il ne manquait que le Cobalt. Gloire à Ralentissor. A+

Pas un mot à mon épouse, sinon je suis mort, et là, plus de président, et là, c'est la fin du TTT. Vive le TTT. A+

Une question me brûle les lèvres Ralentissor......

Comment aurais tu appeler ce nouveau sujet.....?

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souviens-toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

COQ a écrit:

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je suis partant.
Mais 24 km ça me fait beaucoup...
Y'aurait des candidats pour la gamme en dessous ?

ben.......moi j'ai prévu de faire la 31, et d'aller en Montchal en vélo comme l'année dernière...souviens-toi Michel, de ta victoire au final sur Coq furibard

....d'ailleurs Coq, tu vas bien m'accompagner dimanche sur cette distance ???

Je démarre à 7 h 30 à la nouvelle heure.

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Au fait qq'un a le N° de gilles chez lui ?
Je ne parviens à avoir que le N° de Feurs (son cabinet ?)

Merci

Gilles est très souvent dans son cabinet.
Avec un(e) transit(ion) pareille, c'est tout de même dommage qu'il ne veuille pas se mettre au tri !!!







Pffouuu, celle là, elle est capilo tractée ...

arnaud a écrit:

Et encore, tu n'as que 2 enfants. Imagine après trois accouchements ce que cela peut donner.

Cédric a écrit:

Une question me brûle les lèvres Ralentissor......

Comment aurais tu appeler ce nouveau sujet.....?

"Nos femmes sont des gourdes mais pourquoi toujours les remplir ?"

COQ a écrit:

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Je pensais partir vers 7 h 30 (nouvelle heure) de Montchal mais peut-être viens-tu avec Aline et Francis, dans ce cas 8 h me convient également.

gilles a écrit:

COQ a écrit:

Gilles, c'est OK pour Dimanche et les 31 kms.
Tu pars à 7 h 30 de chez toi ? Ca donne quelle heure à Montchal ?
Je m'y prends un peu tard pour te prévenir.
Je t'appelle demain chez toi si je n'ai pas de réponse en fin d'AM

A+

Je pensais partir vers 7 h 30 (nouvelle heure) de Montchal mais peut-être viens-tu avec Aline et Francis, dans ce cas 8 h me convient également.

OK,

alors on dit 8 h à Montchal

de toute facon, a 7 h 30, les inscriptions ne sont pas possibles !!??

A+

COQ a écrit:

OK,

alors on dit 8 h à Montchal

de toute facon, a 7 h 30, les inscriptions ne sont pas possibles !!??

A+

Ah ??? parce que tu vas t'inscrire???? MAIS ça change tout ça !!!!
Je ne fais pas 31 km avec un Coq alimenté !!!!! l'année dernière tu t'es tapé les 31 km avec seulement 1 ou 2 gobelets d'eau et j'avais déjà du mal à suivre le rythme !!!!

ok pour 8 h

192 ... 190.....heeeiiiinnnn....pfffffiiiiou........heeeeiiiiiin.....pfffiiiiiooou....188.......186.......185.....heeeeiiiin......pfffffiiiiouuuu......heeeeeiiin......pfffffiiiiiouuu.....180.....178.........175........pffffffiiiiiouuuu.....heeeeeeeeiiiiiiiiiiiinnnnnnn....170.....bon....pffffiiiiou....et ben......heeeeiiin......pfffffiiiiiou.....voilà.......165.......heeiiin....pfffff.....160......c'est fait 32 km.....pffffffiiiiiou .

Quand je pense que certains se plaignaient de leur scéance de 30' 30' de la veille !
Moi j'ai testé la vma extra longue en essayant de suivre !!!!
4 x 6500m à 90 % de ma FCM avec 30" de récup le temps de choper une pâte de fruits et un gobelet aux ravitos.
Sans compter qu'il faut en plus tenir la conversation avec l'oiseau qui n'arrête pas de piailler !!!!
Bon il restait un dernier petit 6000 m, pour finir de m'exploser la rate, mais quand j'ai vu Coq faire des allers-retours dans les côtes histoire de passer le temps en m'attendant, ça m'a achevé !!!!
Va, file compagnon, va rejoindre la fameuse barquette de frites à l'arrivée, à tout à l'heure, lui ai-je dit entre deux filets de bave que je n'avais même plus la force de cracher.

Bon j'ai tenu le rythme pendant 26 km quand même.

A Violay by night le 5