Entrainement vélo 2010

Quand je pense qu'il y en a qui se la coule douce pendant qu'il y en a d'autres qui révisent.....alors qu'il m'a bassiné pendant 3 semaines qu'il voulait pas y aller à Toulouse!

Aline coq a écrit:

Quand je pense qu'il y en a qui se la coule douce pendant qu'il y en a d'autres qui révisent.....alors qu'il m'a bassiné pendant 3 semaines qu'il voulait pas y aller à Toulouse!

Ca a dû être dur le bassinage...
Moi c'est marrant, c'est le bassin et la nage qui me bassinent...

Mais bon Aline, à présent, tu es LIBRE !

Michel a écrit:

Aline coq a écrit:

Quand je pense qu'il y en a qui se la coule douce pendant qu'il y en a d'autres qui révisent.....alors qu'il m'a bassiné pendant 3 semaines qu'il voulait pas y aller à Toulouse!

Ca a dû être dur le bassinage...
Moi c'est marrant, c'est le bassin et la nage qui me bassinent...

Même si ça le bassinait, il y est tout de même allé dans ce bassin aquitain.
Y'avait vraiment pas de quoi craché au bassinet ...

hé ho les gars , ce n'est pas parce que vous ne faites pas de vélo qu'il faut pourrir ce magnifique post!!!! je sais je n'ai pas d'humour mais n'ayant pas pu rouler aujourd'hui je suis d'humeur bof bof!!!

Entrainement hier en HT de 50 minutes

avec un peu de fractionné :
4', 3', 2', 2', 3', 4' avec 1'30 de récup
100 tours/min
Ca chauffe!!!!!

Cédric a écrit:

Entrainement hier en HT de 50 minutes

avec un peu de fractionné :
4', 3', 2', 2', 3', 4' avec 1'30 de récup
100 tours/min
Ca chauffe!!!!!

même chose ,merci cédric!!!

Ouf !!! Tout fout le camp!

Totof, si tu tiens à gagner Patrick, ne tiens pas trop compte de mes plans d'entrainement....vélo! Ca risque de ne pas être très bénéfique

Bon j'ai varié d'entrainement aujourd'hui ......après canapé mardi j'ai fait pot de blanc pot de brouilly et petit marc avec gratons , queue de boeuf à la provencale Si avec tout ca je cale mi septembre dans la montée y faudra que je révise ma prépa dietetitique .

Pour ce qui est de la meilleure place entre totof et moi .....y aura pas de bagarre ..........honneur aux plus jeunes ! C'est la logique.

Bon j'arrête de pourrir votre post et je reviendrai en mars-avril quand je ferai de vrais entrainements

Remarque Patrick, entre le beaujolais et la provence tu as fait un paquet de kms.....

60 kms ce matin, température agréable mais alors quel vent
Je cite Michel dans son édito de lundi qui m'avait convaincu de sortir le vélo aujourd'hui:"Jeudi sera sans doute la journée la plus douce de la semaine, la plaine pourrait atteindre +10° en pointe, et pourquoi pas jusqu'à 12-14° localement vers Andrézieux sous le foehn du sud-ouest ?"
Mais alors ce "foehn" je l'avais oublié...et la fin fut difficile.

Sortie longue super sympa avec arnaud,tof et rom.84km et un gros mal de jambes et une fringale qui ma skotché entre savigny et st romain(merci a arnaud et tof pour leur gateaux et leur soutien,ca allait beaucoup mieux après pour rentrer)!!
on apppren beaucoup avec des plus fort et plus expérimenté que soi(en meme temps ya pas de mal!!!!!!) donc j'en re-demande pour une autre sortie qu'en vous voulez!!!

Belle sortie avec Anthony, Romain, et Tof. Départ saint-loup, cave de bully par derrière, l'arbresle, saint bel, col de la luer, courzieu, saint-bel, savigny, saint romain de popey, saint loup. 3h20 de vélo et un peu plus de 70 kms (1440 kcal).. Put... j'ai roulé en février, j'y crois pas. A+

anthony a écrit:

donc j'en re-demande pour une autre sortie qu'en vous voulez!!!

Pas de problème, il faut juste qu'il fasse entre 8 et 12 pour pas trop se geler les .........pieds et les mains.
Ps : Bravo d'avoir tenu le coup jusqu'au bout.
A+

J'en ai JAMAIS autant chier sur un vélo...(pardon Michel pour el gros mot), mais alors JAMAIS.
ET pourtant je suis plus que content de cette sortie...
Crampes, mal de tête, Tof et Arnaud qui me poussent pendant 15km à partir de Savigny...
J'ai appris des choses aujourd'hui :
1) Je ne peux pas faire 85km en mangeant leger le midi
2) Toujours prévoir gateaux et 2 bidons pour ces sorties longues
3) Arrêter de partir "trop vite" et "trop gros" (braquet) au début des sorties longues...parce que la fin est horrible.

Que des choses évidentes hein?? oui, mais là je peux vous dire qu'o ne m'y reprendra plus...enfin, à souffrir si, souvent même, mais à partir le ventre et les poches pas assez plein(e)s, NON.

Encore un grand merci à Tof et Arnaud pour leur aide. Sans eux je ne sais pas comment je rentrais..! (même les 6km de Pontcharra à Tarare otn été très long!!!)

Mais on remet ça sans probleme...en attendant je vais continuer à m'entraîner à tourner les jambes moi!

[quote="rom"]J'en ai JAMAIS autant chier sur un vélo...

QUE DU BONHEUR!!!!!!!!!!!!!

Ralentissor a écrit:

Michel a écrit:

Aline coq a écrit:

Quand je pense qu'il y en a qui se la coule douce pendant qu'il y en a d'autres qui révisent.....alors qu'il m'a bassiné pendant 3 semaines qu'il voulait pas y aller à Toulouse!

Ca a dû être dur le bassinage...
Moi c'est marrant, c'est le bassin et la nage qui me bassinent...

Même si ça le bassinait, il y est tout de même allé dans ce bassin aquitain.
Y'avait vraiment pas de quoi craché au bassinet ...

Je vois que quand le COQ est parti, les vers de terre dansent ...
J'en bassine certains .... d'autres veulent me voir cracher au bassinet ....
Attendez que je revienne arpenter les routes du Rhône ......

D'ailleurs, voyez vous je ne suis pas de très bonne humeur étant donné que
1. J'ai du passer la majeure partie de la journée assis vêtu d'un pantalon très serré et d'une chemise .......
2. je n'ai pu m'acquitter de mes 2 heures de sport syndicales aujourd'hui (il s'est mis à pleuvoir lors de ma sortie de l'antre d'AIRBUS)
3. le bouquet : j'ai du débourser la modique somme de 85 euros pour acheter un billet de TGV retour vu que la secrétaire du labo s'était trompé de date (j'étais sensé prendre le train au moment même ou j'étais en réunion ....)
et ca j'aime pas du tout .....

Du coup, VINER va voir des , des et des ce WE si le temps nous laisse un peu de répit pour aller avaler le parcours vélo SAPIN et/ou la croix caz

La cheville désenfle à vue d'oeil

T'as la haine COQ ?
Ben moi aussi !

JE N'ACCEPTE PAS QUE L'ON AILLE FAIRE DU VELO PENDANT QUE JE TRAVAILLE !

Y'A BEN QUE RALENTISSOR ET MOI QUI TRAVAILLONS DANS CE GROUPE !

rom a écrit:

J'en ai JAMAIS autant chier sur un vélo...(pardon Michel pour el gros mot), mais alors JAMAIS.

Chié Romain... pas chier.

Chié : abbréviation du latin "chium sellus" qui signifie "tant que j'ai le cul sur la selle j'y arrive pas".

COQ a écrit:

3. le bouquet : j'ai du débourser la modique somme de 85 euros pour acheter un billet de TGV retour

Avoue, tu t'en doutais bien que la secrétaire allait faire cette bourde allez... Sinon explique nous d'où tu l'as sorti cet argent ? hmmm ?

En tout cas, ce n'est pas prudent de se balader avec de pareilles sommes sur soi...

Je note aussi au passage que tu mets le pantalon serré et la chemise devant les grands patron du lobby avionique...
Enfin... faut ben payer le billet retour...

Citation :

Je note aussi au passage que tu mets le pantalon serré et la chemise devant les grands patron du lobby avionique...

Salaud et Tu trouves du plaisir à faire souffrir les gens ??!!

Je te rassure je monte jamais dans leurs corbillards volants

COQ a écrit:

Salaud et Tu trouves du plaisir à faire souffrir les gens ??!!

Désolé, déformation professionnelle....

C'est quand même le moyen de transport le moins dangereux. "Corbillards volants" me semble excessif. A+

Michel a écrit:

Y'A BEN QUE RALENTISSOR ET MOI QUI TRAVAILLONS DANS CE GROUPE !

et qui bouffons des bugnes au nutella. Anthony aussi aime bien les bugnes trempées dans le nutella.
Michel, demain tu ne travailles pas ? Eh bien tu iras faire du vélo pendant que tout le monde bosse.
A+

arnaud a écrit:

Michel, demain tu ne travailles pas ? Et bien tu iras faire du vélo pendant que tout le monde bosse.
A+

Tu le fais exprès ? tu me dis ça parce que tu sais que je bosse ?

Franchement, je me demande qui fait soufrir qui ici...

Remarque qu'avec le temps qu'il va faire, je serai bien mieux dans une salle que sur une selle.

arnaud a écrit:

C'est quand même le moyen de transport le moins dangereux. "Corbillards volants" me semble excessif. A+

Le moins dangereux ??? Juste moins dangereux que la voiture .....