la foulée vourloise

super parcours sur ce 10km mais pas plat comme je l'éspérai!!!
Au final 47min 18s et assez content vu le profil!!
les conseils de patrick vont m'aider pour la suite et félicitations a tous les tttistes pour cette course!!!!!!

parcours sympa avec quelques bosses qui tiraillent bien les jambes.. je finis les 21 km en 1h46min sous les 1h50 donc bien satisfait
et félicitations Antho t'as fait un super temps!!!

chapeau christophe pour ce 21km!!!moi j'ai été moins courageux!!!!!!!!!

Félicitatons Anthon'....

Regarde en arrière...et souviens toi qu'il y a un an sur ce genre de parcours tu aurais été proche des 1h...

Quels progrès!!

La travail ça paie...y'a pas de secret!!

Bravo à tous les autres aussi évidemment!!!

c'est clair que ca paye, et surtout ça motive pour la suite!!
les sorties du dimanche matin m'ont fait un grand bien!!!mais il y a encore du boulot.......

Trop de progrès tue le progrès, attention les gars, il y a une hierarchie à respecter !!!!!!!!!!!!!!!!!! Bravo à tous, continuez, dans le même état d'esprit. A+