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 circuit de 150 km dimanche 22 août 2010

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AuteurMessage
Michel
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Michel

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MessageSujet: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyMar 17 Aoû - 20:11

Le circuit est détaillé là :
https://tararetriathlon.forumactif.com/entrainement-f3/boucle-de-150-km-autour-de-roanne-t968.htm

RDV dimanche 22/08/2010 à 9h tout pile devant la pharmacie de Violay.

Partants :
Tof
Michel


NB : on ne s'arrêtera pas pour manger, on fera comme Attila : tout sur le vélo !
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COQ
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyMer 18 Aoû - 9:43

Michel a écrit:
Le circuit est détaillé là :
https://tararetriathlon.forumactif.com/entrainement-f3/boucle-de-150-km-autour-de-roanne-t968.htm

RDV dimanche 22/08/2010 à 9h tout pile devant la pharmacie de Violay.

Partants :
Tof
Michel


NB : on ne s'arrêtera pas pour manger, on fera comme Attila : tout sur le vélo !

Bof !!
Ce circuit ne m'inspire guère. Trop de plaine.
Dis pourquoi on n'a pas droit à de la sardine le WE ?? Razz
Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ......
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COQ
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyMer 18 Aoû - 13:11

COQ a écrit:

Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ......

Un tour dans les Monts du Lyonnais/Jarez ca vous dirait pas plutôt ??
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COQ
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyJeu 19 Aoû - 12:31

COQ a écrit:
COQ a écrit:

Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ......

Un tour dans les Monts du Lyonnais/Jarez ca vous dirait pas plutôt ??


Alors ???

Michel, Tof ???

Question
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Michel
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyJeu 19 Aoû - 18:07

Je reste sur mon tour de 150 qui peut être bien autant exigeant qu'une boucle bosselée dans les monts du lyonnais ou beaujolais : il suffit de rouler devant à 40-45 km/h pendant tout le plat, et 60 km/h dans la descente de la N7.

C'est d'ailleurs sur des longs trajets plats où l'on peut pédaler en forçant durant plus d'une heure, on ne peut pas dire la même chose dans nos petites montagnes où la plus longue montée fait au maximum 30 minutes.
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyJeu 19 Aoû - 18:47

Michel a écrit:
Je reste sur mon tour de 150 qui peut être bien autant exigeant qu'une boucle bosselée dans les monts du lyonnais ou beaujolais : il suffit de rouler devant à 40-45 km/h pendant tout le plat, et 60 km/h dans la descente de la N7.

C'est d'ailleurs sur des longs trajets plats où l'on peut pédaler en forçant durant plus d'une heure, on ne peut pas dire la même chose dans nos petites montagnes où la plus longue montée fait au maximum 30 minutes.

Sur ce type de terrain, les tartines de Nutella sont moins handicapantes ..... Wink

Je vais voir .....
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyDim 22 Aoû - 16:14

Et voilà.

Eprouvant.

147.5 km de Croix Caz à Croix Caz pour une Vmoy de 31.6 km/h.

On a coupé par inadvertance au niveau de St-Germain-Laval, ce qui explique ce 147.5 km au lieu des 151 et des poussières de Openrunner.

Demain : 25 km de CAP vallonée... Vivement la rentrée qu'on se repose...
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arnaud
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyDim 22 Aoû - 22:20

Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................
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Cédric
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyLun 23 Aoû - 10:25

Sacré rythme d'entrainement!

Bravo Michel!


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Ralentissor
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyLun 23 Aoû - 10:49

arnaud a écrit:
Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................

Oôôhôôpôpôpp, pas le moment de flancher maintenant.
Haut les coeurs, souquez fermer moussaillon Arnaud !!!
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fab
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 EmptyLun 23 Aoû - 16:31

arnaud a écrit:
Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................
On compte sur le prez!!!!
GO GO GO arn
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MessageSujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010   circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Empty

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