| circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 | |
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Auteur | Message |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Mar 17 Aoû - 20:11 | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Mer 18 Aoû - 9:43 | |
| - Michel a écrit:
- Le circuit est détaillé là :
https://tararetriathlon.forumactif.com/entrainement-f3/boucle-de-150-km-autour-de-roanne-t968.htm
RDV dimanche 22/08/2010 à 9h tout pile devant la pharmacie de Violay.
Partants : Tof Michel
NB : on ne s'arrêtera pas pour manger, on fera comme Attila : tout sur le vélo ! Bof !! Ce circuit ne m'inspire guère. Trop de plaine. Dis pourquoi on n'a pas droit à de la sardine le WE ?? Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ...... | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Mer 18 Aoû - 13:11 | |
| - COQ a écrit:
Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ...... Un tour dans les Monts du Lyonnais/Jarez ca vous dirait pas plutôt ?? | |
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Jeu 19 Aoû - 12:31 | |
| - COQ a écrit:
- COQ a écrit:
Si vous voulez on peut faire un parcours de mon choix dans les mêmes horaires ...... Un tour dans les Monts du Lyonnais/Jarez ca vous dirait pas plutôt ?? Alors ??? Michel, Tof ??? | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Jeu 19 Aoû - 18:07 | |
| Je reste sur mon tour de 150 qui peut être bien autant exigeant qu'une boucle bosselée dans les monts du lyonnais ou beaujolais : il suffit de rouler devant à 40-45 km/h pendant tout le plat, et 60 km/h dans la descente de la N7.
C'est d'ailleurs sur des longs trajets plats où l'on peut pédaler en forçant durant plus d'une heure, on ne peut pas dire la même chose dans nos petites montagnes où la plus longue montée fait au maximum 30 minutes.
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COQ Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1150 Date d'inscription : 02/01/2008
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Jeu 19 Aoû - 18:47 | |
| - Michel a écrit:
- Je reste sur mon tour de 150 qui peut être bien autant exigeant qu'une boucle bosselée dans les monts du lyonnais ou beaujolais : il suffit de rouler devant à 40-45 km/h pendant tout le plat, et 60 km/h dans la descente de la N7.
C'est d'ailleurs sur des longs trajets plats où l'on peut pédaler en forçant durant plus d'une heure, on ne peut pas dire la même chose dans nos petites montagnes où la plus longue montée fait au maximum 30 minutes.
Sur ce type de terrain, les tartines de Nutella sont moins handicapantes ..... Je vais voir ..... | |
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Michel Rang: Administrateur
Nombre de messages : 1895 Localisation : sous la tente de la Croix Rouge. Date d'inscription : 15/06/2005
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Dim 22 Aoû - 16:14 | |
| Et voilà.
Eprouvant.
147.5 km de Croix Caz à Croix Caz pour une Vmoy de 31.6 km/h.
On a coupé par inadvertance au niveau de St-Germain-Laval, ce qui explique ce 147.5 km au lieu des 151 et des poussières de Openrunner.
Demain : 25 km de CAP vallonée... Vivement la rentrée qu'on se repose... | |
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arnaud Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 1665 Age : 54 Localisation : Dans le magasin d'EPO Date d'inscription : 13/07/2005
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Dim 22 Aoû - 22:20 | |
| Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................ | |
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Cédric MD Man de la Tchatche
Nombre de messages : 221 Age : 44 Localisation : Dans le Rouge Date d'inscription : 14/08/2009
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Lun 23 Aoû - 10:25 | |
| Sacré rythme d'entrainement!
Bravo Michel!
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Ralentissor Iron Man de la Tchatche.
Nombre de messages : 2074 Age : 52 Localisation : Lou fada de ve Bessire Date d'inscription : 16/06/2005
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Lun 23 Aoû - 10:49 | |
| - arnaud a écrit:
- Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................
Oôôhôôpôpôpp, pas le moment de flancher maintenant. Haut les coeurs, souquez fermer moussaillon Arnaud !!! | |
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fab MD Man de la Tchatche
Nombre de messages : 455 Age : 44 Localisation : villars Date d'inscription : 15/08/2008
| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 Lun 23 Aoû - 16:31 | |
| - arnaud a écrit:
- Mon ventoux reste incertain quand je vois le nombre de bornes que vous avez mangé pendant ces quelques semaines. Je me donne 15 jours pour savoir si je me lance ou pas dans cette aventure................
On compte sur le prez!!!! GO GO GO | |
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| Sujet: Re: circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 | |
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| circuit de 150 km dimanche 22 août 2010 | |
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