Bonne après midi dans la vallée du rhone hier avec Ibis, malheureusement Cédric n'a pu se joindre à nous pour des raisons professionnelles.
Le matin quatre jeunes du club emmenés par Patrick ont brillé avec une troisième place pour Lison.
Sur le sprint 225 partants sans combinaison dans une eau agréable. Le lac est trop petit et à chaque bouée c'est la bousculade.
En vélo je sens d'entrée que les jambes ne sont pas au rendez-vous même si je remonte du monde. Au niveau des éoliennes tout le monde est dans le dur, le vent jouant son rôle. La fin est plus facile et on peut rattrapper un peu son retard.
En CAP il n'est pas évident de prendre un rythme dans la foret ou il faut toujours relancer mais le parcours est agréable avec le passage de la rivière sur la fin.
Au final je dois mettre 1h34 environ et Ibis 1h44.
En conclusion les abus post alpes d'huez se font sentir cash et le mariage puis le bapteme qui s'annoncent ne vont pas arranger les choses.
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. A+
pour comparaison Hervé FAURE met 21min10sec