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 Marathon Paris 2008

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patrick
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MessageSujet: Marathon Paris 2008   Dim 6 Avr - 17:44

Notre président en moins de 3h30!
Bravo et j'attend les résultats des autres ainsi que les commentaires de tous. J'éspère qu'ils auront pris du plaisir déjà.
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Michel
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Dim 6 Avr - 21:58

J'essaie de voir les résultats sur le site du Marathon de Paris, mais à chaque fois c'est la même chose : "base de données en maintenance".

Bref ça ne marche pas....

On a le nombre d'arrivants et ça m'a beaucoup étonné : moins de 1000 abandons sur plus de 29000 partants... 3% seulement.
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Michel
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Dim 6 Avr - 22:06

J'ai pu avoir le résultat de Tof (et seulement Tof) :
3h 10' 14" totof

Le "record du club" est donc tombé !
Record qui appartenait à Patrick et à moi en 3h 12' si je ne me trompe pas ?
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Michel
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 6:47

Arnaud : 3h 27' 43"
Thierry G : 3h 30' 03"
Delphine : 4h 33' 51"




Bravo à tous ! ttt
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patrick
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 8:37

Michel a écrit:
J'ai pu avoir le résultat de Tof (et seulement Tof) :
3h 10' 14" totof

Le "record du club" est donc tombé !
Record qui appartenait à Patrick et à moi en 3h 12' si je ne me trompe pas ?

Désolé mais moi c'est 3h14 deux fois (à Lyon en 1997 et 1999 je crois) donc c'était Michel le recordman mais je ne desespère pas de m'y remettre un jour !

En tout cas bravo à tous car un Marathon c'est toujours difficile quelquesoit le temps. Comme le dit Michel c'est plus dur qu'un Triathlon.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 9:57

Merci pour les félicitations. Ce fût un beau marathon et courir dans PARIS c'était vraiment très sympa. Beaucoup de monde sur le début du parcours et sur le deuxième tiers avec beaucoup d'ambiance, musiques, danseurs, cornes de brume etc, etc. Pour ma pomme, j'avais de très bonnes sensations en début de parcours et j'ai du me freiner pour ne pas me griller. Le problème c'est que mon cardio c'est arrêté sur la ligne de départ et je n'avais aucun temps de passage précis pendant toutes la course alors j'ai gérer au feeling. Je suis un peu déçu sur ma perf mais je pense que j'étais capable d'approcher les 3h20 si tout c'était bien déroulé côté temps de référence. Tof à vraiment fait une belle course et je pense qu'il est allé chercher loin dans ses réserves pour finir les deux derniers kilos mais il vous racontera tous çà. Bravo à Delphine pour son premier marathon et à Thierry qui a atteind son objectif. Merci encore à Patrick de nous avoir fait un plan d'entraînement qui a de nouveau fait ses preuves. A+
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 12:52

Tous les objectifs ont donc été atteints.
C'est super, la réussite semble être complète.

Félicitations à vous tous.

Le record du club sera de moins en moins facile à accrocher.
ttt
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tof
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 18:38

On a volé la tour Eiffel. Comme disait michel le parcours était plat,trop plat et j'ai "glissé" sur la fin. Première décision, le matin de la course il faisait froid, je décide de m'habiller en long collant et sweet. Puis je décide quoiq'il en soit de suivre les ballons 3 heures. En rentrant dans le sas 3h/3h15 je me rends compte que nous devons ètre que deux personnes en long tant pis je n'ai plus le choix. Une sensation bizarre aussi il n'y que 2 à3000 personnes devant et l'arche de départ est vraiment très près ;la pression monte. Une fois le départ pris tout va bien les kms s'enchainent rapidement(+/-4min 10) je prends les ravitaillements à la volée. Je me rends compte que cerain discute facilement à cette vitesse moi je ne peux pas mais tant pis la décision est prise et je maintiens cette allure. Après le 31 km simultanement dans les 2 cuisses et mollets des crampes qui montent et descendent a chaque enjambée,adieu les 3heures et bonjour la galère. Je cours avec ces crampes en essayant de limiter la casse sur 4 km. Puis je m'arrete au ravitaillement et là les jambes se transforment en deux bouts de bois,que dis- je en deux bouts de fer,massage marche puis recourse,si l'ont peut appeler cela de la course. Au ravitaillement du km 40 impossible de bouger je me tiens à la table et finalement je me rends compte que ca peut toujours passer sous les 3h10(le temps réaliste que je m'etais fixé) bref me revoilà parti km41 encore 6 min pour passer je me dis que c'est bon j'adapte ma foulée à 10km/heure,km 42 mon dieu mais ce n'est pas fini!!! il me reste 195 mètre je "sprint" donc et là top chrono 3h10min 15 sec. Tant pis pour les 15 secondes ce que je regrette le plus c' est de n' avoir vu a aucun moment la tour Eiffel bizarre bizarre.
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tof
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 19:12

Pour les chiffres: 3h10min 15sec. Fc maxi:181,Fc moy:170.2959Kcal

km km km
1:4'15" 22:4'
2:4'20" 23:4'03"
3:4'20 24:4'10"
4:4'10" 25:4'20">1h46'47"
5:4'10">21'14" 26:4'08"
6:4'27" 27:4'12"
7:4'07" 28:4'15"
8:4'19" 29:4'11"
9:4'10" 30:4'11">2h07'46"
10:4'09">42'28"7 31:4'15"
11:4'25" 32:4'33"
12:4'07" 33:4'33"
13:4'21" 34:4'31"
14:4'14" 35:4'38">2h30'19"
15:4'18" 36:6'01"
16:4'16" 37:4'54"
17:4'33" 38:5'34"
18:3'55" 39:5'33"
19:4'30" 40:5'07"
20:4'13" 41:6'55">3h04'24"
SEMI 1h30'13" MARATHON:3h10'15"
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delphine
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 20:13

A mon tour .
A 8h du matin samedi 6 l Arc de triomphe me file le bourdon , en plus il fait froid et le temps n a rien a envier .Mes 2 gardes du corps m abandonne lachement dans le "sas rose" et une grande solitude m accapare .Très vite des liens se cr2ent .une anglaise : bof ...mon anglais pas terrible et une autre femme plutot rassurante parlant le francais et en étant à son 4eme marathon.Nous décidons de prendre le départ ensemble ,bien un quart d heure après les premiers .Après avoir escaladé plusieurs metres de sacs poubelle, de vetements, de bouteilles et d urine! Nous voilà passant la ligne de départ ,enfin! Mince ! Ou sommes nous? Le drapeau vert ! Mais ce n est pas le mien, ! moi c est le rose vite ,ralentir et enfin trouver le lievre rose:gilles .je ne le lache plus sauf pour les poses pipi qui m oblige à rattraper mon retard.Ca y est j ai le bon rythme et des que je sens une fatigue j avale une moité de tube et ca repart .La femme avec qui je cours faiblit au 15eme km ; j essaie de l encourager mais rien ni fait .je décide donc de repartir seule .Je rattrape encore le lièvre et cette fois je ne le quitte plus jusqu au 39 km ou là un gros coup de mou .Les gens s arretent ou marchent tous et j ai envie de faire pareil .Heureusement , Tof m appelle à ce moment là .Dur jusqu au 41 km et là ,je me dis ca y est j arrive et des ailes me poussent .je reprends mon rythme de croisière et passe la ligne d arrivée .Quel bonheur ! jJen crois pas mes yeux .j y suis arrivée !.trop contente .
J ai pris beaucoup de plaisir pendant ce 1 er marathon .j ai pu profiter de la tour Eiffel , moi !
J ai finis presque en pleine forme et je suis prete à recommencer et cette fois en 4h10.
Ce soir j ai encore le sourire aux lèvres et j espère qu il ne me quittera pas de sitot .
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patrick
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 20:40

Bravo Delphine et à toi qui disait parfois que ce que je te faisais faire était trop dur je peux dire que c'est à ce prix que tu as pu apprecier ce premier marathon sinon t'aurais bien pu faire comme ta collègue au 15ème km alors que là tu y as pris du plaisir car le but c'est avant tout d'éprouver du plaisir en course et tu auras vite oublié ces 3 km de souffrance.

Le temps est une chose mais ce n'est rien à coté de profiter pleinement d'un marathon comme tu l'as fait...surtout pour ton premier.
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jean-yves fadeau
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 21:41

bravo à tous, pour ces performances. On a bien esayé de vous voir à la télé (bien installé dans le canapé) mais en vain. par contre, nous on a vu la Tour Eiffel.... et Jalabert.
Pour Tof, moi, malheureusement je parle trop en courrant, tu vois j'y arrrive mais peut-être pas à ton rythme.
Arnaud, je t'ai attendu pour aller récupérer mon dossard suite à ton coup de téléphone.
Delphine, j'èspère que tu garderas longtemps toutes ces images dans ta tête, car l'année prochaine tu n'auras pas le temps de tout admirer tellement tu sera rapide.
Encore bravo
(arnaud plus que le vélo pour tous nous battre)
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Michel
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 21:49

christophe lafay a écrit:
Pour les chiffres: 3h10min 15sec. Fc maxi:181,Fc moy:170.2959Kcal

170 de moyenne ! Enorme ! affraid

Les crampes c'est à cause de la pollution mon Tof, tu es fait pour les grands espaces à sangliers, pas pour la grande ville !

Et le fait de ne pas avoir vu la tour Eiffel, c'est encore à cause de la pollution...
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totof
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 7 Avr - 22:42

1000 Bravos aux marathoniens et ienne du TTT .
ttt
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Mar 8 Avr - 9:11

170 de moyenne, c'est effectivement énorme !!!
Si on considère que la fréquence cardiaque maxi de Tof est de 189 (ce qui est tout de même beaucoup), il a courru pendant 3h10 à 90% de sa FCmax !!!
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patrick
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Mar 8 Avr - 9:49

Ralentissor a écrit:
170 de moyenne, c'est effectivement énorme !!!
Si on considère que la fréquence cardiaque maxi de Tof est de 189 (ce qui est tout de même beaucoup), il a courru pendant 3h10 à 90% de sa FCmax !!!

Ce qui tendrait à prouver que sa Fc max doit etre superieure car meme si il y a une dérive de la Fc en fin de course du à la deshydratation, 170 de Fc moyenne ca fait beaucoup.

Pour comparer : certains copains de Yaccaourir qui font entre 2h50 et 3h au marathon courent des fois à 170 de moyenne Fc mais leur Fc max est proche de 200 !
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gilles
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Mar 8 Avr - 11:13

Tous mes respects et un grand bravo aux triathlètes qui arrivent à exceller dans ces 3 sports exigeants !!!
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Mar 8 Avr - 13:11

Salut à tout le monde, me revoilà, personnellement je suis redescendu seulement hier soir

Hier après midi, je suis retourné en voiture sur les champs et même à la tour eiffel, Il y avait de l'ambiance, et beaucoup de service d'ordre, impressionnant.

J'ai pu concilier un WE sportif et familial avec visite.

Sachez qu'après mon marathon, j'ai grimpé les escaliers de montmartre et oui après le marathon

Pour ma part, je suis satisfait de ma performance 3 h 30 temps espéré et réalisé même après une séance d'osthéo jeudi midi

Pour ma cheville, c'est au 10ème km que je l'ai ressenti alors que je suis parti prudemment à + 5 min au km voir 5'10. Gros coup de chauffe et doute. Mais après quelques km, j'allais mieux et j'ai toujours suivi le meneur d'allure des 3 h 30

A partir du 30ème, je voulais le laisser mais il revenait chaque fois
Mon coup de barre, je l'ai connu à partir du 37 km au 40ème ou là j'ai souffert un peu

Mais pour finir très bien. J'ai commencé prudemment car mon problème de cheville m'a fait douté toute la semaine. Donc je suis content mais avec un petit regret d'avoir passer en dessous des 3 h 30. J'aurais vu arnaud, j'aurais peut être pu l'accrocher (la preuve visite de montmartre vers 16 heures)
J'ai pris beaucoup de plaisir.

A +
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thierry guillermin
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Mar 8 Avr - 16:25

J'allais oublié

Félicitations à mes 3 compagnons

Le seul regret lors de cette compétition, c'est de ne pas les avoir vu
Ils se cachaient bien au milieu de tout ce monde
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Ven 11 Avr - 9:21

Christophe finis 2062ème en 03h10'46".
Je note tout de même la présence à la 2053ème place d'un certain Thierry Robert en 03h10'44"...

Nouveau record du club, ou bien ?



Boulet


.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Ven 11 Avr - 18:27

C'est pas banal çà.
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ANDRE Jean-luc
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   Lun 14 Avr - 20:01

Avec un peut de retard,je vous felicite pour vos performances sur ce marathon de paris. Bravo à tous les quatres et bonne recuperation.

A+
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MessageSujet: Re: Marathon Paris 2008   

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Marathon Paris 2008
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