DEFI VELO SAPIN

Moins de 10 mn, ça devrait pouvoir se faire puisque j'ai tourné en 1h42' le jour du CD de Cublize en 2007.

Ralentissor a écrit:

Moins de 10 mn, ça devrait pouvoir se faire puisque j'ai tourné en 1h42' le jour du CD de Cublize en 2007.

Salut Ralentissor,

Le parcours était le même ?
Tu te mets à bien rouler avec le retour des beaux jours ?

A+

Eh bah...y'en a qui ont la forme!!!

Pero, je pense aller tenter de faire le parcours dans pas lgtmps!!
Mais promettez moi de ne pas rigoler à l'annonce de mon temps!! lol
Parce que je pense que je serais pus proches des 2h ques des 1h30!!

Allez faut que je m'y mette sérieusement moi!!

En attendant, pouvez vous me dire les difficultés principales du parcours??
Parce qu'en tant que récent triathlète (8 mois!!) je n'ai jamais fait le trisapin et le parcours vélo!!

Meri d'avance !

T'inquiete pour les difficultés ....y a pas besion qu'on te les signale .....tu vas les trouver tout seul. Si tu veux j'irai avec toi si je suis libre.

Citation :

En attendant, pouvez vous me dire les difficultés principales du parcours??
Parce qu'en tant que récent triathlète (8 mois!!) je n'ai jamais fait le trisapin et le parcours vélo!!

Meri d'avance !

[/quote]

Je m'y colle

Depuis la croix Chandollan (grand virage a droite à 2 kms du village quand tu pars en direction d’Amplepuis), ca se déroule comme ca :

Long faux plat jusqu'à la Chapelle de Mardore sur 5 kms ou je navigue entre le 53/17 et le 53/15. Effort régulier parfait pour accoutumer la machine a l’allure chrono. Arrivée dans le village, la pente s’accentue un peu. On descend pour la première fois sur le 39 : 39/15 puis 39/16 300 m apres le village, qu’on essaye de tenir jusqu’au lieu dit la montagne face au vent qui souffle de manière non négligeable : 1 gros kms de montée. Ensuite, on bascule et on embraye pour descendre sur Mardore par une descente en pente douce et sinueuse de 2kms environ. Entrée de Mardore : attention de ne pas arriver trop vite dans le virage d’entrée du village et surtout ne pas louper la bifurc a droite pour le col du pavillon en sortie de village. Le 39 est à nouveau requis pour cette charmante cote d’environ 5 bornes dont la pente varie entre 6 et 3%. On alterne entre partie ensoleillée puis partie boisée ou le revêtement laisse un peu a désirer. On peut éventuellement embarquer le 53/17 sur 500 m à la faveur d’une pente plus faible sur le haut mais j’ai eu vite fait de le regretter …. On débouche ensuite, en légère descente, à 200 m du haut du col sur la route venant de Cours. Avec l’élan, on garde le 53/15-16 pour basculer en haut à fond les manettes… Tout droit direction THEL. Apres une partie faiblement descendante et viroleuse de 4-5 kms on atteint l’entrée du village ou un petit coup de cul vient ralentir l’allure. On fait l’effort droit sur les pédales pour garder le 53 en remarquant les banderolles « Ecole en danger ; Parents en colère » à l’entrée de l’école qui semble indiquer qu’une majorité des habitants de ce paisible petit village rural regrette d’avoir voté Sarkozy à 80% au 2eme tour de 2007 (j’ai vérifié). Mais j’ai pas eu le temps de demander aux quelques habitants apercus….. Ensuite, on poursuit sur une route viroleuse et faiblement descendante jusqu'à franchir le Reins (et pas encore Rhins) une première fois. La pente s’inverse alors et on remonte 300 m assez sévère jusqu'à rejoindre la route entre Cublize et les écharmeaux. A gauche. Le 39 est à nouveau sollicité jusqu’à l’entrée de Ranchal. On vire alors tout de suite à droite : direction POLCY puis col de Favardy. On reprend un peu de forces pendant 500 m en gardant le 39/15, puis il est temps d’embarquer le 53/17 à la faveur d’un vent qui devient favorable. On se prend pour Armstrong dans ce col qui n’en est pas un !!! Sur le haut on peut même descendre sur le 16 dents pour se faire mousser. Attention quand même, … c’est long. Arrivée au col la descente boisée en pente douce permet de se refaire un peu. Attention quand même, il faut pédaler, on a vite fait de perdre quelques secondes. A la croix Nicelle, on garde l’élan pour virer à droite en restant sur le 53/15 et la descente se poursuit sur Saint Bonnet le Troncy. Je n’avais encore jamais apercu d’hommes jusqu'à ce samedi dans ce village fantome mais manifestement, on s’était donné le mot pour faire sonner le carillon à mon arrivée et empiler les poussettes et les chiens errant en plein milieu de la route rendue ultra étroite par les AUDI TT mal garées ….. Le mariage d’un enfant du village qui a réussi certainement …..
On continue la descente en se souvenant que 500 m apres la sortie, sur la gauche, une petite route ne figurant sur aucune carte permet de rejoindre le centre ville de Meaux la Montagne. Mais avant, il aura fallu se coltiner 6 kms sur route gravilloneuse à souhait large comme un gros 4*4 et ou le trafic de tracteur bat son plein …… Ne pas hésiter à rouler sur le bas coté pour en dépasser certain. En plus, en plein milieu, un petite cote oblige a descendre sur le 39 une dernière fois pour passer avec une cadence de pédalage décente ….. je l’attendais cette dernière. Pas le temps d’admirer le paysage, on arrive à Meaux, qu’on traverse en 3 secondes chrono. Légèrement a droite en sorti direction col de la cambuse. Un vulgaire faux plat de 2 kms en réalité. Une fois la haut : 53/12 et a fond dans la descente. Que c’est beau le haut-Beaujolais en ce début Avril. En bas, on grille le cédez le passage : pas le temps. Pleine jambe direction Cublize. Ca sent la fin ….. On remonte un peu les pignons pour passer le bourg sur 53/15 sous les yeux amorphes des adolescents sans occupation et on tient jusqu'à rejoindre cette brave croix Chandollan. On peut regarder enfin le chrono en prinat pour qu’il ne se soit pas malencontreusement arreté en cours de route ….. Il est 20 h 43’25’’ à ma montre (que j’ai resorti du placard tout a l’heure) et je suis parti à 19 h 17’00’’. Manifestement elle ne doit pas être à l’heure ….

COQ a écrit:

Les AUDI TT mal garées ….. Le mariage d’un enfant du village qui a réussi certainement …..

Bôôôfff, si ça accorde il a déjà trente ans et même pas une rolex ...

COQ a écrit:

On remonte un peu les pignons pour passer le bourg sur 53/15 sous les yeux amorphes des adolescents sans occupation

Olâââ, qu'est ce que tu crois ! Glander de la façon dont les ados glandent est une occupation à part entière. On ne glande bien que si on y met toute sa volonté. L'effort demandé est important !

Bravo! Ca c'est quelqu'un qui le connait bien et pourtant je le connai par coeur ètant le régional de l'étape mais là ... ca m'en bouche un coin!

COQ a écrit:

Les AUDI TT mal garées ….. Le mariage d’un enfant du village qui a réussi certainement …..

Cette phrase me fait repenser à mon mariage.
Non pas parce que j'ai réussi (je suis dans le textile) mais parce que j'ai une anecdote de voiture.

Ma femme et moi habitant Bussières, on s'est marié à Bussières. Dans le village, la mairie est à 100m de la salle de fête.
Ma belle mère, qui est assez bling bling voulait absolument qu'on loue une voiture bling bling pour faire ces 100m.
Nous on préférais faire l'effort à pied, vous comprenez, 100m en marchant avant le vin d'honneur, on s'est dit que ça pouvais pas faire de mal.
Mais non, à priori, ça faisai trop pauvre pour un mariage.
Elle a même proposé de nous payé la location où alors qu'on prenne une calèche si on voulait absolument faire un geste pour la planète...
Quand j'ai osé proposé une brouette, j'ai cru qu'elle allait me retirer la garde de sa fille !!!


Tout ça pour dire qu'il faut se méfier avant de juger un mariage (même si Coq fait cela en plaisantant) : le jour de la cérémonie est souvent le résultat de long mois de tractation pendant lesquels il faut savoir rester ferme sous peine de te marier au milieu d'un folklore qui ne te ressemble pas !!!

Citation :

COQ a écrit:

On remonte un peu les pignons pour passer le bourg sur 53/15 sous les yeux amorphes des adolescents sans occupation

Olâââ, qu'est ce que tu crois ! Glander de la façon dont les ados glandent est une occupation à part entière. On ne glande bien que si on y met toute sa volonté. L'effort demandé est important !

[/quote]

J'aurai du dire "désoeuvrés"

Ah bah ça c du détail!!
On sent le spécialiste!!
Merci bcp Coq
Bon ça m'a l'air assez difficile comme parcours!
Ca confirme le fait qu'il va falloir le faire pour prendre mes reperes!!

Avec plaisir Patrick pour la sortie, mais tu sais en véo je vais pas vite!
Et puis je vais encore faire 4-5 sorties avant de le tenter!!

Bon je suis bien loin de COQ mais finalement à -de 10min avec 1h35'00"......echauffement depuis Violay(40min) et top chrono à la croix Chandolan....ensuite c'est simple :toutes les bosses au seuil-seuil+.....ça fait mal ,ça pique!!!....1h00 au Faverdy ,c'est le seul temps intermédiaire!
Bon pour le retour via les sauvages et le Pin Bouchain j'ai fait beaucoup moins d'étincelles!!!
je ne pense pas pouvoir faire mieux ,j'améliore quand même mon meilleur chrono de 4min(sept 08)
allez au suivant....comme disait Brel

totof a écrit:

Bon je suis bien loin de COQ mais finalement à -de 10min avec 1h35'00"......echauffement depuis Violay(40min) et top chrono à la croix Chandolan....ensuite c'est simple :toutes les bosses au seuil-seuil+.....ça fait mal ,ça pique!!!....1h00 au Faverdy ,c'est le seul temps intermédiaire!
Bon pour le retour via les sauvages et le Pin Bouchain j'ai fait beaucoup moins d'étincelles!!!
je ne pense pas pouvoir faire mieux ,j'améliore quand même mon meilleur chrono de 4min(sept 08)
allez au suivant....comme disait Brel

Salut Totof,

Enfin !!!!
Tu l'as fait aujourd'hui ?
Je suis assez agréablement surpris.
Tu aurais un chrono référence à la montée de Cx CASARD pour comparaison ?
A un de ces 4 pour une sortie commune ?

Prière aux autres amateurs de défonce !!

A+

[quote="COQ
Prière aux autres amateurs de défonce !!

A+[/quote]

Je devrai m'y coller dans les 15 jours. Peut etre Vendredi si le temps le permet ....

COQ a écrit:

totof a écrit:

Bon je suis bien loin de COQ mais finalement à -de 10min avec 1h35'00"......echauffement depuis Violay(40min) et top chrono à la croix Chandolan....ensuite c'est simple :toutes les bosses au seuil-seuil+.....ça fait mal ,ça pique!!!....1h00 au Faverdy ,c'est le seul temps intermédiaire!
Bon pour le retour via les sauvages et le Pin Bouchain j'ai fait beaucoup moins d'étincelles!!!
je ne pense pas pouvoir faire mieux ,j'améliore quand même mon meilleur chrono de 4min(sept 08)
allez au suivant....comme disait Brel

Salut Totof,

Enfin !!!!
Tu l'as fait aujourd'hui ?
Je suis assez agréablement surpris.
Tu aurais un chrono référence à la montée de Cx CASARD pour comparaison ?
A un de ces 4 pour une sortie commune ?

Prière aux autres amateurs de défonce !!

A+

Oui je l'ai fait cet après-midi , pour la X casard mon chrono de référence doit être de 24'30 il me semble mais c'est vieux et cette montée ne me réussi pas.....j'ai pourtant essayé et réessayé de m'approcher du temps de Michel mais rien à faire ,je craque!!!
A+ pour une sortie commune si on arrive à l'organiser!!!

Citation :

Oui je l'ai fait cet après-midi , pour la X casard mon chrono de référence doit être de 24'30 il me semble mais c'est vieux et cette montée ne me réussi pas.....j'ai pourtant essayé et réessayé de m'approcher du temps de Michel mais rien à faire ,je craque!!!
A+ pour une sortie commune si on arrive à l'organiser!!!

Salut

Tu es sur Violay uniquement la semaine c'est ca ?
On peut voir ca le WE de l'ascension.
Tu ne fais pas les trois cols ce jeudi 21 Mai ? Bonne préparation pour les Tri LD.
Tu seras à Cublize sur le LD pour rabattre à nouveau le caquet de Ralentissor ? Le bougre aimerait venger l'affront et pouvoir changer de pseudo sur le forum.
ACCELERATOR c'est mieux que RALENTISSOR !!
A+

Bravo Totof pour ton chrono et n'hesite pas à mettre un post quand tu viens dans le coin car si je suis libre je t'accompagnerai volontier comme au bon vieux temps....ca fait un peu ancien combattant mais on en a passé des heures sur ce parcours !

Voila c'est fait !

Parti ce matin à 8h apres une semaine sans vélo et deux jours debout en plein soleil à Pierrelate je me lance quand même sur le parcour du trisapin.

D'entrée je pars vite mais les jambes sont dures donc à La chapelle je calme un peu pour monter la bosse à mon rythme. Tout le parcours je gererai sans trop de bonnes sensations mais je me retrouve à Favardy en 58' donc sachant le temps de Totof je poursuis quand même. Je m'arrache toute la fin et prend une crampe au dernier raidillon avant Meaux (surement du à une deshydratation des deux jours passés) mais je relache et ca passe et enfin je passe Cublize à 40km/h et au final je finis en 1h31'57.
Je voulais enchainer par un footing mais je prend une contracture au mollet au bout de 5' qui m'arrete net ? Decidemment pour un gars qui n'a jamais de crampes c'est un grand jour.
Je pense le refaire prochainement en visant moins de 1h30 mais il faudra que je sois un peu mieux dans les bosses !!!!

Classe !

L'entraînement vélo coninue...
Petit tour sympa ce matin avec mon pere et anthony.

Départ de tarare, puis st romain, ancy, col des humberts, puis on rejoint villeheneve et violay par les plateaux.
Ensuite, encore des plateaux direction st cyr de valorges, avant de rejoindre les sauvages puis valsonne.
our finir, grimpette du transformateur.

km total : 86km.
Tour sympa avec 2 grimpettes (humberts, transfo) et pas mal de faux plats assez durs à avaler!

Plus grande sortie vélo pour moi..... ...faut bien commencer!!!

Tout a pendant qeu maesto Patrick faisait un temps canon autou de cublize...

J'ai eu des conditions météo idéales pour faire le tour et je suis tout de même loin de Coq et j'ai gagné sur Totof en roulant à bloc en descente car je sais qu'il descend moins bien que moi généralement (on fait avec ses qualités pour grappiller du temps)donc j'en ai profité mais cela ne m'étonnerait pas qu'il ai monté plus vite les bosses que moi.

patrick a écrit:

J'ai eu des conditions météo idéales pour faire le tour et je suis tout de même loin de Coq et j'ai gagné sur Totof en roulant à bloc en descente car je sais qu'il descend moins bien que moi généralement (on fait avec ses qualités pour grappiller du temps)donc j'en ai profité mais cela ne m'étonnerait pas qu'il ai monté plus vite les bosses que moi.

Vous commencez à vous rapprocher !!

Si ca continue, je vais devoir ressortir le VINER pour descendre encore un peu le chrono. Sous les 1 h 25'.
VINER qui croyait être en congé jusqu'a Clermont Aurillac Clermont !!

Je crois plutot que je vais réserver ca pour le 21 juin car j'ai prévu des semaines assez chargées jusque là et j'aurais peut ête pas assez de jus pour claquer un temps qui vaille le coup que je me déplace.

J'attends une sortie avec toute la bande des patrick, Totof, Michel ....etc quand ca ?

On voit quand Totof peut se liberer. La prochaine fois je sortirai les Shamal pour voir si ca fait la difference ?

patrick a écrit:

On voit quand Totof peut se liberer. La prochaine fois je sortirai les Shamal pour voir si ca fait la difference ?

Totof est parti au Vietnam !!
Il est de retour vers le 7 Juin je crois.

patrick a écrit:

On voit quand Totof peut se liberer. La prochaine fois je sortirai les Shamal pour voir si ca fait la difference ?

Les Shamal ? Sha va faire mal alors !

Michel a écrit:

patrick a écrit:

On voit quand Totof peut se liberer. La prochaine fois je sortirai les Shamal pour voir si ca fait la difference ?

Les Shamal ? Sha va faire mal alors !

Shi Shelement c'etait vrai !