Brevet de 50 km lundi 9/04/2012

Voilà, le parcours est arrêté et il fait peur...

En gros : le circuit du 40* jusqu'au deuxième passage au Crépier puis descente au fond du trou à 535 m, montée par la terrrrible grimpée à la tour Matagrin et rentrée peinard à la maison en ayant fait un petit A/R de deux fois 500 m sur les crets pour que la somme fasse bien 50 km à la fin.

(*) quelques changement mineurs sur le 40 :

1) Montée à la tour de chez moi par un chemin comportant un peu plus de dénivelé (+30 m) mais la même longueur.

2) Au Martin on ne coupe pas mais on descend sur la grande route (800 m de plus et 20 m D+ en plus).

Au final 50 000 m et 2120-2150 m de D+. Temps maxi admissible : 7h 24' 27".

Ben c'est pas gagné !

Partants : Gilles, Michel, ....

Départ à 8h 30 de chez moi le lundi de Pâques 2012

Michel a écrit:

Voilà, le parcours est arrêté et il fait peur...

En gros : le circuit du 40* jusqu'au deuxième passage au Crépier puis descente au fond du trou à 535 m, montée par la terrrrible grimpée à la tour Matagrin et rentrée peinard à la maison en ayant fait un petit A/R de deux fois 500 m sur les crets pour que la somme fasse bien 50 km à la fin.

(*) quelques changement mineurs sur le 40 :

1) Montée à la tour de chez moi par un chemin comportant un peu plus de dénivelé (+30 m) mais la même longueur.

2) Au Martin on ne coupe pas mais on descend sur la grande route (800 m de plus et 20 m D+ en plus).

Au final 50 000 m et 2120-2150 m de D+. Temps maxi admissible : 7h 24' 27".

Ben c'est pas gagné !



Départ à 8h 30 de chez moi le lundi de Pâques 2012

Partants : Gilles, Michel, ....

....et tous les fous qui traînent dans le coin !!!!

C'est fait.

50 km tout pile au GPS de Gilles et 22 minutes d'avance sur le hors délai.

50 km en 7h 02 min donc avec 2100 m de D+. 7.1 km/h de moyenne, c'est 0.35 km/h de plus que la limite autorisée.

Relatif bon état à l'arrivée même si la terrrible montée de la Tour entre le km 42 et le km 45.8 a prélevé sa dîme de calories.

Malgré tout je me demande toujours comment je pourrai faire 102 km avec 4030 m de dénivelé en moins de 18 heures...

Le bulletin d'inscription et le chèque sont signés. L'enveloppe est dans sur la cheminée.

oulala ! même en marchant....doucement, j'en ai bien baver dans cette interrrrrrminable et terrrrible grimpée à la tour Matagrin !
et la rentrée peinard ! Peinard c'est vite dit !
Enfin, bref, je pense que Michel était plus en forme que moi à l'arrivée, donc le 102 km, ça va le faire !

Et puis de toute façon, l'hiver est terminé, donc plus besoin de flambée dans la cheminée, autant l'envoyer cette enveloppe !

Michel a écrit:

C'est fait.

50 km tout pile au GPS de Gilles et 22 minutes d'avance sur le hors délai.

50 km en 7h 02 min donc avec 2100 m de D+. 7.1 km/h de moyenne, c'est 0.35 km/h de plus que la limite autorisée.

Relatif bon état à l'arrivée même si la terrrible montée de la Tour entre le km 42 et le km 45.8 a prélevé sa dîme de calories.

Malgré tout je me demande toujours comment je pourrai faire 102 km avec 4030 m de dénivelé en moins de 18 heures...

Bravo les gars !!!

La montée de la Tour dont vous parlez c'est celle depuis le ruisseau Boussuivre en passant par chez Pommier et tout droit après Chêne Fayard ??
Oui sympa !! les km défilent pas vite mais les mètre de dénivelé par contre ......

COQ a écrit:

La montée de la Tour dont vous parlez c'est celle depuis le ruisseau Boussuivre en passant par chez Pommier et tout droit après Chêne Fayard ??
Oui sympa !! les km défilent pas vite mais les mètre de dénivelé par contre ......

Oui c'est celle-là. On ne passe plus par chez Pommiers mais on prend un chemin à gauche 100 m après le début de la montée qui nous ramène au chemin entre Chêne Fayard et Pommiers.

Le plus dur est entre la cote 850 (environ) et 930 (environ). Je crois d'ailleurs que le trail de la Milote devait y passer.

Quelle est la suite des réjouissances ?
Est ce que vous vous testerez sur 60/70 kms ?

Ralentissor a écrit:

Quelle est la suite des réjouissances ?
Est ce que vous vous testerez sur 60/70 kms ?

Non ce n'est pas prévu.

Le 102 (et même 103 sur le bulletin d'inscription) est dans moins de 5 semaines à présent.

En tout cas, faire 50 km en 7h même dans des chemins pierreux boueux et penteux à l'air d'être beaucoup moins traumatisant que ne serait-ce que 30 km voire même 20 km à fond. Aucune courbature aujourd'hui (pas plus qu'hier d'ailleurs) et aucune douleur articulaire.

Je pense refaire un ou deux 30 par exemple dans une courche dimanche prochain ?

Michel a écrit:

En tout cas, faire 50 km en 7h même dans des chemins pierreux boueux et penteux à l'air d'être beaucoup moins traumatisant que ne serait-ce que 30 km voire même 20 km à fond. Aucune courbature aujourd'hui (pas plus qu'hier d'ailleurs) et aucune douleur articulaire.

Fichtre ! me voilà démasqué !!!!!
Tout le monde va savoir que les ultras, c'est de la course pour les fillettes !!!!

Michel a écrit:

Je pense refaire un ou deux 30 par exemple dans une courche dimanche prochain ?

Sans moi, je suis en week-end prolongé en famille à Center Parcs.

Tu as cette courche possible le 15/04

St-Just-la-Pendue :
7 circuits 5, 9, 12, 15, 18, 26 et 32 km.
06.46.40.45.17.

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je pense refaire un ou deux 30 par exemple dans une courche dimanche prochain ?

Sans moi, je suis en week-end prolongé en famille à Center Parcs.

Tu as cette courche possible le 15/04

St-Just-la-Pendue :
7 circuits 5, 9, 12, 15, 18, 26 et 32 km.
06.46.40.45.17.

Oui, cette courche vaut le coup avec ravitaillement Bio !!

COQ a écrit:

gilles a écrit:

Michel a écrit:

Je pense refaire un ou deux 30 par exemple dans une courche dimanche prochain ?

Sans moi, je suis en week-end prolongé en famille à Center Parcs.

Tu as cette courche possible le 15/04

St-Just-la-Pendue :
7 circuits 5, 9, 12, 15, 18, 26 et 32 km.
06.46.40.45.17.

Oui, cette courche vaut le coup avec ravitaillement Bio !!

Tu la ferais ?

Michel a écrit:

Tu la ferais ?

oulala ! Fais gaffe Michel, tu vas être obligé de courir vite et de partager les ravitos !
j'y vois pas beau....