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 Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.

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AuteurMessage
arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.   Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011. - Page 2 EmptySam 12 Nov - 15:53

Quand même un peu mal aux cuisses ce matin. Comme d'hab, je ne me suis pas assez étiré. Ok pour le refaire début 2012 en espérant courir avec plus de TTistes ttt
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http://arnaud.convert@wanadoo.fr
gilles
MD Man de la Tchatche
gilles

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MessageSujet: Re: Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.   Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011. - Page 2 EmptyLun 14 Nov - 18:25

Voilà, un super week-end prolongé bien exploité et une belle prépa pour le "brevet" des 140 km de la LyonSaintéLyon dans 3 semaines !!!!

Vendredi 11 : brevet de 40 km, 1700mD+ en 5h20
Dimanche 13 :
- matin : courche de Pouilly-lès-Feurs 26,5 km, 732 m D+ en 2h40 (temps de ravitos retirés)
- après midi : ramassage de cèpes en famille dans les bois de Fontbonne, 5 km , 360 mD+ en 1h40 ! bon là, j'avais un peu mal aux cuisses !

Merci à Michel de nous avoir concocté ce beau parcours de 40 km, je le referai avec plaisir début 2012.
Tout seul, difficile de se bot....le c.....pour faire des sorties de cette longueur avec un tel ratio de dénivelé !
Si je réussis mon aller retour sur la SL, ce sera bien en partie grâce à cette sortie !

En tout cas Arnaud et Michel, sont tout à fait capables de se faire un "petit" Roanne-Thiers la nuit du 3 au 4 Décembre, ce serait un beau brevet avant celui du 60 km ! Wink
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Michel
Rang: Administrateur
Michel

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MessageSujet: Re: Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.   Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011. - Page 2 EmptyLun 14 Nov - 21:33

gilles a écrit:
En tout cas Arnaud et Michel, sont tout à fait capables de se faire un "petit" Roanne-Thiers la nuit du 3 au 4 Décembre, ce serait un beau brevet avant celui du 60 km ! Wink

Voir nouveau sujet pour la Roanne-Thiers :
https://tararetriathlon.forumactif.com/t1197-roanne-thiers-dimanche-4-dec-2011#11210
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Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.   Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011. - Page 2 EmptyVen 16 Mar - 14:29

La participation aux coursières 100 km de certains membres du TTT, c'est toujours d'actualité ?? scratch

Et le brevet de 60 km ??

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MessageSujet: Re: Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011.   Brevet de course à pieds de 40 km. Vendredi 11 nov 2011. - Page 2 Empty

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