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arnaud
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyVen 26 Fév - 20:41

Pour combien de temps et de kms ?
Combien de temps pour faire tarare-bussieres ?
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fab
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fab

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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyVen 26 Fév - 20:51

Entre deux et trois heures et pour les kms ce sera en fonction du relief car on est en phase de reprise.
Compte 10-15 minutes de plus que pour venir à Violay.
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fab
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fab

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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyVen 26 Fév - 20:52

Si tu connais un parcours au départ de Violay on peut se rejoindre la bas si tu veux.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyVen 26 Fév - 21:01

Je viens d'avoir Thierry Guillermin au téléphone. Nous partons finalement de la maison à 9h. Merci à Fab pour la proposition, mais la séance du matin me convient mieux. Bonne sortie. A+
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Francis
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Francis

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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptySam 27 Fév - 20:42

Qui veut courir demain en reconnaissance sur Villechenêve pour le trail de dimanche prochain ??
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arnaud
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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptySam 27 Fév - 23:00

Nous courons demain avec Thierry et Fabienne à 10 h départ de la maison pour 15 kms avec une vingtaine de 30-30 placés pendant le parcours. Avis aux amateurs. A+
PS : Fabienne ne prépare pas de triathlon, mais le Mont-Blanc 2010. A chacun son objectif.........
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Francis
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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyDim 28 Fév - 18:23

Finalement sortie vélo avec Mathis suivi d'un entraînement cap sur Cublize.
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arnaud
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MessageSujet: Re: Entrainement Vacances   Entrainement Vacances - Page 3 EmptyDim 28 Fév - 19:37

arnaud a écrit:
Nous courons demain avec Thierry et Fabienne à 10 h départ de la maison pour 15 kms avec une vingtaine de 30-30 placés pendant le parcours. Avis aux amateurs. A+
PS : Fabienne ne prépare pas de triathlon, mais le Mont-Blanc 2010. A chacun son objectif.........
Fabienne, Thierry, et Jean-yves. Nous avons fait ce que nous devions faire. 15 kms avec deux séries de 10x30'30'. Une série en début de parcours et une autre à la fin. Temps total 1h20'. A+
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