"marches" pour préparer la SaintéLyon ou autre

Je serais éventuellement intéressé par la saintelyon en relais

Peut être même faire le 30 km (deux relais du milieu) seule partie que je ne connais pas

Nous pourrions espérer sur la participation de marc

[quote=
Nous pourrions espérer sur la participation de marc[/quote]
Asuivre !!!!

Et ce week-end il y a quoi comme marche pour courir 2h20 ?

Marche à courir le 19 : St Symphorien de Lay :
St-Symphorien-de-Lay (Roannais) : Marche organisée par l’Office du Tourisme
5 circuits de 5 à 30 km environ. Crêpe à l’arrivée. Départ à partir de 8h.
04.77.62.77.77.

30 kms, ça risque d'être un peu long pour courir 2h15...
Je téléphone ce matin pour savoir si ils auraient pas un p'tit 25 kms en stock.
Si oui, c'est OK pour moi, à 8h pétantes devant la table des inscriptions.
Si il n'y a pas 25 kms, je suis également partant pour 20 kms.

le 19/10 marche de cublize

parcours de 19 et 24 km

Je pense la faire

Rhône ou Loire Ralentissor ?

arnaud a écrit:

Rhône ou Loire Ralentissor ?

J'ai téléphoné à St Symphorien : il y a 22 kms.
En comparaison de 24 de Cublize, on va dire que c'est équivallent.

La seule condition est que nous démarrions tôt (8h00) pour que je soit rentré à la maison avant 11h00 (11h30 dernier délai), j'ai un impératif dinatoire juste après.

Donc si c'est possible à 8h00 à Cublize, OK.
(mais cette marche, je ne la trouve nulle part sur internet ...)

Ralentissor a écrit:

Donc si c'est possible à 8h00 à Cublize, OK.
(mais cette marche, je ne la trouve nulle part sur internet ...)

C'est parce que je suis une grosse quiche !!!

http://www.lacdessapins.fr/index.php?option=com_events&task=view_detail&agid=81&year=2008&month=10&day=19&Itemid=84


donc départ sur le 24 kms à 8h00 pétantes, salle charles Béroud.

Kikiviens :
- Arnaud
- Thierry G (alias Caliméro)
- Ralentissor

Ok pour moi, 8 h grosse quiche. T'es vachement accès bouffe en ce moment. Tu nous couves pas un petit dernier l'histoire de........payer moins d'impôt. a+

arnaud a écrit:

Ok pour moi, 8 h grosse quiche. T'es vachement accès bouffe en ce moment.

Hier midi, resto : choux farci.
Hier soir, maison : tartiflette.

La nuit écoulée m'a permis d'entrevoir le cauchemar digestif que sera ma vieillesse.

arnaud a écrit:

T'es vachement accès bouffe en ce moment.

Quand on mange, il faut que l'accès soit axéssible, sinon c'est la fausse route !

Idem dans l'autre sens, exit le régurgitat dans l'axe, sinon c'est la tente à axigène en fin d'ironman. Bien vux, tu as vraiment un oeil de lynx. A+