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 10 kms de Feurs

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AuteurMessage
Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
Ralentissor

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MessageSujet: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 23 Juin - 14:40

Salut la jeunesse,

Vendredi 01 Juillet à 20h30 se déroulent les 10 kms de la foulée Forezienne (à feurs donc). Parcours plat, avec la fraicheur du soir, environ 350 inscrits donc on ne court jamais seul (donc il y a toujours quelqu'un en point de mire pour aller plus vite)
Je vais faire chauffer le bitume avec des potes du foot de Bussières.

Qui est interessé ?

NB : Prix de l'inscription le jour même : 10 €
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totof
MD Man de la Tchatche
totof

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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 23 Juin - 15:40

Vas- y man surtout que tu as du boulot en course à pied Laughing Laughing Laughing je rigole.....pour moi pas possible je serai déjà en Bavière Wink
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thierry guillermin
LD Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 23 Juin - 18:14

désolé mais déjà pris par un tournoi de basket le même soir

et oui un peu de sport co, ça fait du bien
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patrick
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 23 Juin - 20:52

Désolé mais je travaille ce soir là donc j'irai au 10km de Condessiat le 3 Juillet au matin.Si quelqu'un veut venir qu'il me contacte par mail.
patrick
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Ralentissor
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Ralentissor

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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 30 Juin - 16:00

M'enfin, Y a personne qui veut se tester sur 10 bornes ?
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patrick
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyJeu 30 Juin - 16:13

Que des dégonflés je te dis!
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patrick
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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyVen 1 Juil - 14:13

ALLEZ THIERRY ON EST TOUS AVEC TOI . SOUS LES 38' J'ESPERE. cheers
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Ralentissor
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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyVen 1 Juil - 14:35

Pffou, tu parles, si je fais en dessous de 40', je suis content. Il y a plus d'un mois que je n'ai pas travaillé ma vitesse en CAP.

Ce qui m'ennuie le plus, c'est que j'ai 2 ou trois comptes à régler avec des potes du foot de Bussières (qui eux tournent en 37') et que je ne suis pas dans les meilleurs dispositions pour faire de la petite distance. Je voudrais pas qu'ils tirent des conclusions de la perf de ce soir.

Mais bon, hauts les coeurs.

De toute manière, je vais rien garder et comme le triathlon est vraiment une bonne école pour apprendre à souffrir, on ne sais jamais ce qu'il peut se passer. Avec le foncier que j'ai, je suis sur de ne pas avoir de défaillance sur la longueur alors que mes potes ... Hi hi hi.
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patrick
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptySam 2 Juil - 9:49

Bon tu dois etre arrivé!!!!quel temps?????
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Michel
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Michel

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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptySam 2 Juil - 22:28

Citation :
Désolé mais je travaille ce soir là donc j'irai au 10km de Condessiat le 3 Juillet au matin.Si quelqu'un veut venir qu'il me contacte par mail.
patrick

Un 10 bornes le matin et le tri du Salève l'aprème ?
affraid

Il tient la forme le Patrick salut

M
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patrick
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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyDim 3 Juil - 10:03

T'as vu ca ca rigole pas!!!!!on est pas des mauviettes aux TTT shakng2
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Ralentissor
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Ralentissor

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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyLun 4 Juil - 8:33

Citation :
Bon tu dois etre arrivé!!!!quel temps?????

Après m'être mis à l'envers sur l'ensemble des 4 tours (cardio à 175 puls de moyenne, valeur maxi : 187), je finis en 37'45" (42ème sur 234). Le parcours est très rapide, il y a peu de relances et c'est vraiment tout plat.
Le copain avec qui je cours explose son meilleur temps de 2 minutes !!! (37'20").
Les potes du foot se sont dégonflés et ne sont pas venus, sauf ... un qui finit en 35'50" avec seulement un mois d'entrainement après la saison de foot ... Je lui ai dit qu'il s'était visiblement trompé de sport mais il n'a, à priori pas l'intention de changer...
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patrick
Iron Man de la Tchatche.


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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs EmptyLun 4 Juil - 9:55

Bravo Thierry car une préparation tri n'a rien à voir avec une préparation 10km donc tu as bien tourné.
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MessageSujet: Re: 10 kms de Feurs   10 kms de Feurs Empty

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