| | Entrainement vélo 2010 |  |
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+11Cédric Michel Francis Ralentissor patrick COQ arnaud fab anthony rom totof 15 participants |
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anthony
CD Man de la Tchatche
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Dim 7 Fév - 13:51 | |
| sortie sympa avec christian et francis!70 km : tarare,st romain ,ancy,villecheneve, violay sauvages et retour sur tarare!!A refaire... | |
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Michel
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Dim 7 Fév - 14:55 | |
| - anthony a écrit:
- sortie sympa avec christian et francis!70 km : tarare,st romain ,ancy,villecheneve, violay sauvages et retour sur tarare!!A refaire...
Bravo ! il ne faisait pas très chaud ce matin ! | |
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patrick
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 11:15 | |
| - Michel a écrit:
- anthony a écrit:
- sortie sympa avec christian et francis!70 km : tarare,st romain ,ancy,villecheneve, violay sauvages et retour sur tarare!!A refaire...
Bravo ! il ne faisait pas très chaud ce matin ! Ca c'est sûr ..... je suis resté bien au chaud. | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 17:40 | |
| Bah moi aujourd'hui je ne suis pas resté au chaud!!!!
mais j'ai pas non plus cassé la baraque....Petite sortie de 42km
tarare - cassettes - valsonne - transfo - "re cassettes"- tarare!
c'est vrai qu'il faisait froid ceci dit...c'est limite!! mais content de l'avoir fait quand même! | |
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totof
MD Man de la Tchatche
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 18:17 | |
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Michel
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 18:51 | |
| - totof a écrit:
 Je dis comme Totof. Cette année sera l'année du vélo au T.T.T, les gars, si vous roulez déjà comme ça actuellement, alors ça va "gicler dans les bosses" cet été ! Ca me donne une idée ça... Afin d'encourager nos jeunes cyclistes à rouler, je vais fabriquer des smileys-médailles. Pour avoir la médaille 200, il faut parcourir 200 km en moins de 13h 30. Pour avoir la médaille 300, il faut parcourir 300 km en moins de 20h. Pour avoir la médaille 400, il faut parcourir 400 km en moins de 27h. Pour avoir la médaille 600, il faut parcourir 600 km en moins de 40h. Le tout à vélo bien zür... Ce sont les délais (larges) des B.R.M | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 19:09 | |
| Il me semblait que j'avais déjà vu ça quelquepart!!! comme quoi je lis tes posts michel!
En ce qui concerne le vélo, disons que je me bouge les fesses parce que si je commence à retarder à cause du froid, de la pluie etc, je sens que je ne vais encore pas rouler!!!
Et puis vous inquiétez pas on part de loin!!!!!!!!!!!!! lol | |
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Michel
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 19:37 | |
| - rom a écrit:
- Il me semblait que j'avais déjà vu ça quelquepart!!! comme quoi je lis tes posts michel!
En ce qui concerne le vélo, disons que je me bouge les fesses parce que si je commence à retarder à cause du froid, de la pluie etc, je sens que je ne vais encore pas rouler!!!
Et puis vous inquiétez pas on part de loin!!!!!!!!!!!!! lol Ok Rom et Anthony, préparez vous bien, on trouvera sans doute un moment et quelques autres TTTistes pour se faire un 200 collectif avant la fin mars ? | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 20:11 | |
| je serais ravi d'essayer.... | |
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anthony
CD Man de la Tchatche
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 20:13 | |
| oui moi aussi ca me tente mais ca risque d'etre dur!!!!!!!!!!!! | |
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Michel
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 21:31 | |
| - anthony a écrit:
- oui moi aussi ca me tente mais ca risque d'etre dur!!!!!!!!!!!!
non non, ne doute pas comme ça Anthony... ça ne risque pas d'être dur... ce sera dur !  | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 21:41 | |
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Michel
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 22:06 | |
| gniark gniark gniark... je vais me venger de tous les 30-30 et autres joyeusetés du samedi matin...
En vélo au moins, t'as le temps de t'échauffer ; pour un 200, t'as 150 bornes pour t'échauffer et les 50 dernières tu peux accélérer....
Enfin bon je dis ça mais j'ai pas mis le cul sur une selle depuis l'an dernier... j'aurais pas dü dire fin mars... | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 22:09 | |
| J'sais pas pourquoi je sens que ça va être plus cool le samedi matin...disons qu'on entre dans une phase de récup  Trève de plaisanterie, quand je vois comment j'ai fini jeudi dernier après seulement 70 bornes, je me dis que tenter 200km c'est peut etre trop ambitieux...!! Mais bon on verra bien! | |
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patrick
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 8 Fév - 22:14 | |
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Ralentissor
Iron Man de la Tchatche.
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COQ
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mar 9 Fév - 10:48 | |
| - Michel a écrit:
- gniark gniark gniark... je vais me venger de tous les 30-30 et autres joyeusetés du samedi matin...
En vélo au moins, t'as le temps de t'échauffer ; pour un 200, t'as 150 bornes pour t'échauffer et les 50 dernières tu peux accélérer....
Enfin bon je dis ça mais j'ai pas mis le cul sur une selle depuis l'an dernier... j'aurais pas dü dire fin mars... Michel, Tu comptes leur faire faire le pélerinage à PsH pour le relevé de Mars ?? Dans ce cas là, il faudrait que le soleil et la douceur se dépêchent pour commencer dès maintenant à faire fondre toute cette neige qui s'accumule. Mais bon apparemment ce sera pour le relevé de Mai .... peut être | |
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Michel
Rang: Administrateur
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mar 9 Fév - 12:31 | |
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Michel
Rang: Administrateur
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mar 9 Fév - 12:33 | |
| - COQ a écrit:
Michel,
Tu comptes leur faire faire le pélerinage à PsH pour le relevé de Mars ??
Dans ce cas là, il faudrait que le soleil et la douceur se dépêchent pour commencer dès maintenant à faire fondre toute cette neige qui s'accumule.
Mais bon apparemment ce sera pour le relevé de Mai .... peut être Oui je pense y monter entre le 28 fev au soir et le 4 mars, mais ce sera à peaux de phoques (ou à pieds) par les pistes... pas encore à vélo... ça non... | |
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arnaud
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 22 Fév - 15:32 | |
| Sortie 66 kms avec Tof ce matin. Départ Violay, Balbigny, chateau de la Roche, retour par Vendrange, Neulise, Violay. Un peu froid, mais surtout beaucoup de vent. Bien content. A+ et merci à Tof de m'avoir appelé hier soir !!!!
Dernière édition par arnaud le Lun 22 Fév - 21:16, édité 1 fois | |
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COQ
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Lun 22 Fév - 15:47 | |
| - arnaud a écrit:
- Sortie 66 kms avec Tof ce matin. Départ Violay, Balbigny, chateau de la Roche, retour par Vendrange, Neulise, Violay. Un peu froid, mais surtout beaucoup de vent. Bien content. A+ et merci à Tof de m'avoir apellé hier soir !!!!
 Tu oublies de compter les kms pour monter et redescendre de Violay il me semble ......  A moins que ......  Le Ventoux est encore loin ...... | |
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arnaud
Iron Man de la Tchatche.
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Age : 54
Localisation : Dans le magasin d'EPO
Date d'inscription : 13/07/2005
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COQ
Iron Man de la Tchatche.
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mar 23 Fév - 11:28 | |
| - totof a écrit:
Dis Totof, Je reste sur Lyon ce WE et je compte rouler le samedi matin. Enfin, suivant le temps biensur. Si tu es libre, ca te dirai de faire un bout de route ensemble ? Parce que comme tu l'as deviné, dès que les températures deviennent positives, je vais foncer directement vers les monts et je devrais pas passer bien loin de la tour de Salvagny pour une sortie "tobboggan". A+ | |
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totof
MD Man de la Tchatche
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mar 23 Fév - 12:49 | |
| - COQ a écrit:
- totof a écrit:
Dis Totof,
Je reste sur Lyon ce WE et je compte rouler le samedi matin. Enfin, suivant le temps biensur. Si tu es libre, ca te dirai de faire un bout de route ensemble ?
Parce que comme tu l'as deviné, dès que les températures deviennent positives, je vais foncer directement vers les monts et je devrais pas passer bien loin de la tour de Salvagny pour une sortie "tobboggan".
A+ Je ne sais pas trop encore ce que je fais ce WE.....je te tiens au jus | |
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rom
LD Man de la Tchatche.
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Localisation : Rue de la Ré ou Violay!
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 Mer 24 Fév - 12:07 | |
| Encore une "micro sortie" hier... Tarare - Cassettes - Valsonne - Croix Paquet - Transfo- Tarare Au final 35km...  Ceci dit je pensais ne pas aller rouler par manque de temps, et j'ai quand même fait 35km, je me dis que c'est mieux que rien!! Petite question (déjà posée sans doute) : quelqu'un a le pourcentage moyen de la croix paquet? la lonueur ça doit être 2km5 à peu près mais le pourcentage je ne le trouve pas! | |
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| | Sujet: Re: Entrainement vélo 2010 | |
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